• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Som mama a detský psychológ:Toto je správanie, ktorého sa v skutočnosti obávam

Ako detský psychológ hovorím s toľkými rodičmi, ktorí majú obavy o vývoj alebo správanie svojho dieťaťa. Moji klienti si väčšinou nie sú istí, aké správanie by pre nich malo upozorniť – „Mám sa báť, keď to moje dieťa robí“ alebo „Je divné, že to moje dieťa povedalo...“ Počul som to všetko skoro za desaťročie práce s rodinami.

Dokonca som zdieľala tie isté myšlienky:Keď som sa stala mamou dvoch chlapcov, Huntera (3) a Paxtona (1), moja práca len zvýšila niektoré obavy, ktoré mám, ako všetci rodičia. Koniec koncov, som svedkom toho, ako môže rodičovstvo ovplyvniť deti. Rodičia majú pred sebou kolotoč starostí, no my sa jednoducho nemôžeme starať o všetko. Pokiaľ svoje deti milujeme a zo všetkých síl sa snažíme poskytnúť im šťastné detstvo, robíme to najlepšie, čo môžeme.

Tu sa podelím o to, čoho sa neobávam, pokiaľ ide o moje deti, a ktoré obavy uprednostňujem. Aj keď neexistuje správny spôsob rodičovstva, môžete si byť istí, že robíte to najlepšie rodičovské rozhodnutie pre svoje deti.

Nemám obavy...

Ak som pozitívnym vzorom

Ako pracujúca mama nie vždy môžem tráviť celé dni so svojimi chlapcami. Čo je však dôležitejšie ako množstvo času, ktorý trávite so svojimi deťmi, je kvalita času, ktorý spolu trávite. Keď som so svojimi deťmi, či už hodinu alebo celý deň, reagujem na ich podnety a potreby; Vždy, keď je to možné, venujem im plnú pozornosť, aby som ich pripravil na úspech. Počas pracovného dňa sú moje deti so skúsenými opatrovateľmi, ktorí ich učia, ako byť odolné a prispôsobivé zmenám. Aj keď nechodíte do práce, čas strávený mimo vás a vášho partnera môže pomôcť naučiť vaše dieťa samostatnosti a samostatnosti. Tak pozvite babičku na stráženie! Trochu času na mňa je zdravé pre všetkých zúčastnených.

Ak plnia svoje míľniky

Deti spĺňajú vývojové míľniky, keď sú pripravené. Existujú rozsahy toho, čo sa považuje za vhodné a čo možno považovať za oneskorené. Moja kolegyňa Jaclyn Shlisky, Psy.D., mama Piper (4) a Harlow (2), mi povedala, že neustále vidí rodičov, ako porovnávajú svoje deti s ostatnými. Jej rada:Prestaňte! "Každé dieťa sa učí a rastie svojim vlastným tempom," hovorí Dr. Shlisky. "Zamerajte sa viac na to, ako vaše deti napredujú, porovnávaním ich so sebou samými - ak napredujú každý deň, každý týždeň, každý mesiac, na tom skutočne záleží. Každý deň sa snažte nájsť malú výhru."

A ak máte obavy, podeľte sa o ne so svojím pediatrom a nie v skupine mamičiek na Facebooku. Váš pediater je vaším odborným rodičovským partnerom, takže ak svojmu pediatrovi nedôverujete, nájdite si nového. Tiež sa nemusíte obávať, ak zaznamenáte oneskorenie. Služby včasnej intervencie sú vysoko efektívne. Ak váš pediater navrhne, aby ste sa poradili s odborníkom alebo aby ste sa nechali vyšetriť, odporúčam tak urobiť okamžite. Čím skôr sa problém identifikuje, tým je pravdepodobnejšie, že bude možné problém vyriešiť.

Ak dôjde k zmene v našej rutine

Tu je priznanie:Nechávam svoje deti cez prázdniny neskoro vonku a niekedy si zdriemnem, aby som sa venoval zábavnej činnosti; Dokonca som dovolil svojim deťom, aby s nami chodili do postele a pozerali rozprávky na dovolenke.

Toľko rodičov má pocit, že sa musia držať prísneho harmonogramu, inak sa ich deti rozpadnú. Niet pochýb o tom, že deti prosperujú z rutiny a profitujú z jasných očakávaní. Deti, ako väčšina ľudí, robia lepšie, keď vedia, čo môžu očakávať. Ale zmeny vo vašom dennom režime alebo rozvrhu vaše deti nezlomia. Áno, pri pokuse dostať sa späť podľa plánu môžete mať menší výpadok alebo nejaké neobvyklé správanie. Ale to je v poriadku. Rozvrhy sa dajú upraviť, spánok sa dá preškoliť a zlé správanie sa dá uhasiť, ale dať si na narodeniny zmrzlinu na raňajky je niečo, čo si vaše dieťa zapamätá navždy.

Ak sú moje deti vyberavé

Pokial pediater nebude mat obavy o ich vahu ci zdravie, nebojujem svoje deti o jedlo. Zvyčajne ponúkam dve jedlá:to, čo jeme ako rodina, a to, čo je momentálne k dispozícii v mojej chladničke (žiadne sťažnosti, ak niekto konečne zje zvyšky!). Ak sú hladní, jedia, ak nie, nejedia.

Tiež som videl, ako rodičia úspešne ponúkajú jedlo s dvoma alebo viacerými možnosťami jedla. Napríklad večera, ktorá pozostáva z bielkovín, škrobu a zeleniny, by mala obsahovať aspoň jednu položku, ktorá je preferovaná a ďalšiu, ktorá je nová alebo menej preferovaná. To dáva vášmu dieťaťu šancu vyskúšať nové jedlá, ale nenúti ho to jesť. Zaručuje tiež, že aspoň časť jedla zje bez protestov. Zistil som, že keď sa snažím prinútiť svoje batoľa, aby vyskúšalo niečo nové, je odolné. Keď mu však dám možnosť tým, že mu to dám na tanier s inými známymi a pohodlnými jedlami, je ochotnejší si zahryznúť, pretože tlak je nízky a voľba je na ňom.

Ak majú moje deti čas pred obrazovkou

Ako všetko ostatné, aj vystavenie obrazovkám a technológiám môže byť užitočné, ak je starostlivo monitorované a regulované správcami. Zapojte svoje dieťa pri sledovaní televízie a diskutujte o postavách a témach epizódy počas reklám. Väčšina zariadení má rodičovskú kontrolu – využite ju! Milujem riadený prístup na svojom iPhone, ktorý obmedzuje môjho syna na používanie iba otvorenej aplikácie a môže dokonca vypnúť môj telefón po uplynutí stanoveného času. Keď sa telefón uspí, vie, že je čas hrať sa s niečím iným. Ak máte staršie dieťa s iPhone, nastavte Čas pred obrazovkou, ktorý vám umožní sledovať, ako používa svoje zariadenia, a nastaviť časové limity pre kategórie aplikácií, ako sú hry alebo sociálne médiá.

Tablety môžu byť aj skvelými vzdelávacími nástrojmi. Mnohé školy majú individuálne iPady, ktoré môžu študenti používať pri zadávaní úloh, a často sú nevyhnutnosťou na dlhé cesty autom alebo v čakárňach. Opäť je to všetko o tom, ako sa zapojíte. Moje trojročné dieťa používalo môj telefón na virtuálny lov, keď sedelo v čakárni na dohodnuté stretnutie. Pomenoval som veci, ktoré som videl v miestnosti, ktoré by pokojne našiel a odfotografoval pomocou fotoaparátu môjho telefónu. Pokiaľ budete vy a vaše dieťa pracovať s technológiou alebo obrazovkou spoločne, môže to byť neuveriteľne cenný nástroj, ktorého sa nemusíte báť.

Mám obavy...

O tom, kto sú priatelia mojich detí

Od rozhodovania o tom, kde budú naše deti sedieť počas krúžku, až po ich vysadenie v škole, často bez toho, aby sme im dovolili vkročiť do budovy. Ako zistím, či si môj syn nájde dobrých priateľov a dokáže sa sám za seba obhajovať?

Zamerajte svoju energiu na spoznávanie priateľov svojich detí a na vzdelávanie svojich detí o tom, ako si nájsť dobrých priateľov. Naplánujte si termíny hier alebo ich zapíšte do mimoškolských aktivít a porozprávajte sa s dieťaťom o tom, ako to podľa neho prebiehalo. Je v poriadku navrhnúť veci, ktoré by mohol chcieť počas nasledujúceho hracieho dňa urobiť inak. Napríklad, ak ste pozorovali, že vaše dieťa si nikdy nevyberá aktivitu, môžete povedať:„Všimol som si, že si vždy súhlasil s tým, že budeš hrať to, čo chcel hrať Johnny, čo si chcel hrať ty?“ Potom pomôžte svojmu dieťaťu poskytnúť scenár toho, čo môže nabudúce povedať alebo urobiť. Hranie rolí je skvelý spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu rozvíjať schopnosti sebaobhajovania. Môžete predstierať, že ste priateľ, alebo zapojiť súrodencov do sociálnej aktivity na hranie rolí.

Snažím sa tiež povzbudzovať svojho syna, aby robil aktivity, ktoré ho veľmi zaujímajú, na rozdiel od toho, aby si vybral aktivitu len preto, že je populárna. Vystavte svoje dieťa rôznym aktivitám a venujte sa tým, ktoré ho podľa všetkého baví. To ho naučí byť vodcom a nie vždy nasledovať dav a pravdepodobne sa stretne s rovesníkmi s podobnými záujmami.

Ak je moje dieťa láskavé

Niekedy pozorujem, ako sa deti správajú škaredo, nie preto, že by boli v skutočnosti zlé, ale preto, že počuli alebo boli svedkami iných, ako sú škaredí. Deti sú ako špongie, berú do seba všetko, aj keď si myslíte, že nedávajú pozor. Vždy sa snažím naučiť svoje deti používať láskavý jazyk ako „všetci sú súčasťou“ a „láskavosť sa počíta“. Tiež s nimi vediem úprimné (veku primerané) rozhovory o tom, keď pozorujú, že ostatní sú neláskaví. Diskutujeme o tom, čo sme pozorovali, a skúmame, aké ďalšie možnosti mala osoba, ktoré mohli viesť k pozitívnejším výsledkom.

Naučte sa empatii:vaše deti nemusia mať každého radi, no napriek tomu by mali byť ku každému láskavé. Potom modelujte toto správanie svojim deťom. Pozvite celú triedu na stretnutia, ktoré sa konajú v miestnom parku, a pozdravte ostatné rodiny s úsmevom, aj keď vám to neopätujú. Keď moje deti a ja pozorujeme niekoho nepriateľského, snažíme sa situáciu zhodnotiť z inej perspektívy:Je možné, že ten človek má len zlý deň?

Či robím správne rozhodnutia týkajúce sa vzdelávania pre svoje deti

Ako sa menia vzdelávacie štandardy, menia sa aj spoločenské očakávania. Až tak, že sa často zdá, že naši škôlkari sú viac pripravovaní na vysokoškolskú pripravenosť ako na sociálne prispôsobenie. Ako rodičia sa neustále stretávame s otázkou, či naše deti robia správne. Prihlásili sme ich na dostatok mimoškolských predmetov? Mali by sme ich zapísať do verejných alebo súkromných škôl, obohacovania alebo intervencie? Možnosti sú nekonečné a budúcnosť je neznáma.

Aj keď vám nemôžem povedať, čo je pre vaše deti to pravé, môžem s istotou povedať, že žiadne rozhodnutie, ktoré urobíte pre svoje deti, nie je vytesané do kameňa. Ak si myslíte, že na ne príliš tlačíte, skúste ich potiahnuť späť a uvidíte, ako sa im darí. Ak nie ste spokojní s ich školou, triedou alebo mimoškolskými aktivitami, zvolajte stretnutie alebo urobte zmenu. Ak vaše dieťa bojuje a zaostáva, požiadajte o hodnotenie. Ste najlepším advokátom svojho dieťaťa a lopta je na vašej strane. Vo vzdelávaní neexistuje „jedna veľkosť pre všetkých“, takže najlepším riešením je pokus a omyl.

Ak je moje dieťa šťastné

Iste, viem, že moje batoľa sa šťastnejšie hrá ako robí domáce úlohy, ale je naozaj vo svojom vnútri skutočne šťastné? Toto je niečo, čo sa mi ako rodičom vymyká spod kontroly. Namiesto toho, aby ste sa tým len trápili, sa svojich detí priamo opýtajte, ako sa každý deň cíti, a snažte sa nezavrhnúť jej obavy. Je dôležité potvrdiť pocity svojho dieťaťa a ukázať mu, že ste tu, aby ste ho počúvali.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že hoci je bežné, že je dieťa večer pred testom nervózne, môže to byť znakom väčšieho problému, ak vaše dieťa neustále vyjadruje obavy z nešpecifických príčin, váha, či sa má zapojiť do aktivít, ktoré by inak boli vníma ako zábavu a/alebo sa neustále sťažuje na fyzické symptómy (bolesť žalúdka, bolesť hlavy atď.), ktoré nesúvisia so zdravotnými problémami. Ak je to tak, porozprávajte sa s ňou o tom, ako sa cíti a pokúste sa prísť na koreň problému. Ak ju niečo trápi, navrhnite jej stratégie, ktoré by mala použiť. Potom sa so svojím dieťaťom obráťte na to, ako to dopadlo. Ak má vaše dieťa stále problémy, vyhľadajte odbornú pomoc. Problémy nízkej úrovne, ktoré sa neriešia, sa môžu neskôr v živote zmeniť na väčšie problémy.

Vďaka znalostiam, ktorým je potrebné uprednostniť, je rodičovská cesta oveľa pokojnejšia. Ak máte obavy alebo stres, nezabudnite, že nie ste jediným rodičom, ktorý sa takto cíti. So žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na svojich priateľov, rodinu alebo odborníkov (napríklad školského psychológa alebo pediatra).

Francyne Zeltser je licencovaná psychologička, certifikovaná školská psychologička, pomocná profesorka a mama dvoch detí v New Yorku. Dr. Zeltser podporuje podporný prístup k riešeniu problémov, kde sa jej klienti učia adaptívnym stratégiám zvládať výzvy a pracovať na dosahovaní krátkodobých aj dlhodobých cieľov. Môžete sa pripojiť na e-mail, DoctorZeltser@gmail.com.