Ako byť perfektné matka

Ako matka , chcete svet pre vaše deti . Tie by mohli ísť do krajnosti , aby boli šťastné a zabezpečili , že žiť dobrý život . Vo svojej mysli , môže niesť obraz materskej dokonalosti , že ste neustále usiluje o nový . Ale ak ste na ceste byť perfektné matkou , experti duševné zdravie skôr súhlasíte , že bojujú bitku nemôžete vyhrať . Inými slovami , nechať za sebou , že úsilie o dokonalosť , a namiesto toho sa zamerať na niečo dosiahnuteľné
nikto nie je dokonalý

Tu je veľký problém s snaží byť dokonalý :, To ukazuje , svojim deťom , že sa vám to " t milovať sami seba bezpodmienečne , a že ste schopný rozšíriť bezpodmienečnú lásku k nim , navrhuje klinický psychológ Laura Markham , Ph.D. , v článku pre " psychológie Today ". , Vzdať predstavu , že si môžete byť perfektné mama , hovorí Markham . Namiesto toho sa zameriavajú na preukázanie svoje deti toľko lásky ako je to možné , a výberom lásku tak často , ako je to možné .
Priznať svoje chyby Galéria

Ako rodič , je dôležité si uvedomiť , že vás " re človek , navrhuje Markham . Každý robí chyby . Tým , že umožní si nejaké priestor robiť chyby , vaše deti vidieť , že máte strach , robíte niečo zle , a začne sa báť tiež . Odpustite si za to , že dokonalé , a byť pripravení priznať , že keď urobíte chybu . To môže pomôcť vaše deti vidieť , že ste prijať sám seba , a potom ich môže prijať . Ak je to možné riešenie problému , ktoré ste vytvorili cez vašu chybu , pracovať na jeho riešenie . Precvičovanie odpustenie a riešenie problémov môžete tiež naučiť svoje deti tieto cenné ponaučenie .
Správa stres

Chyby a hrbole na ceste sú nevyhnutné. Pokoja odpoveď ponúka najlepší lekcie pre vaše deti . Avšak , mnoho mama príliš zdôraznil reagovať pozitívnym spôsobom . Podľa štúdie roka 2010 , ktorú vydala Americká psychologická asociácia žien hlási viac emocionálne a fyzické príznaky stresu ako muži , a vydaté ženy sú viac zdôraznil - out , než slobodné ženy . To môže byť pravda , ale dlhujete si to pre seba - a so svojimi deťmi - nájsť spôsoby , ako zvládať napätie . Americká psychologická asociácia vyplýva , že matky identifikovať veci , ktoré zdôrazňujú von , a potom nájsť zdravé spôsoby , ako ju riadiť . Urobte si čas pre seba a získať nejaké cvičenie , ísť von s kamarátmi , alebo na spoločenské udalosti , alebo stráviť nejaký čas v relaxačné kúpele , napr .
Byť v súlade

Na mnohí rodičia , ďalší veľkou prekážkou je konzistencia , hovorí, že dieťa behaviorálne terapeut James Lehman na internetových stránkach vybaviť rodičia . Konzistencia je ťažké , pretože rodičia si opotrebované alebo unavený dávať svojim deťom rovnaké smernice znova a znova , navrhuje Lehman . Možno , že ste opakovane povedal , vaše dieťa upratať svoju izbu, a potom nakoniec to vzdal a vyčistiť sami , pretože ste unavený pohľade na neporiadok . To je veľká chyba aj keď, a to nie je učia Vaše dieťa správna hranica , alebo jednotné pravidlá . Nastavenie jasné pokyny , a potom sa držať im môže pomôcť spustiť hladšia domácnosť - ktoré sa môžu znížiť až o otázkach disciplíne a ďalšie konflikty , ktoré vznikajú . Tie nemusia byť " ideálnu " zakaždým , ale aspoň sa vaše deti budú vedieť , čo môže očakávať .

Previous:

Next: