Ako pre ľahkú Afterpains po pôrode
Po pôrode , maternica sa musí vrátiť k svojej veľkosti pred tehotenstvom . Ak to chcete vykonať , zmluvy maternice a spôsobuje kŕče , ktoré sa môžu líšiť od miernej až veľmi silná . Tieto kontrakcie maternice sú známe ako afterbirth bolesti . Prvých pár dní po pôrode je situácia , kedy väčšina matiek cítiť . Afterpains majú potenciál stať sa zhoršuje s každým nasledujúcim dodávky . Existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť pre to , znížiť nepohodlie afterpains .
Čo budete potrebovať
Podporte odev
vyhrievacej alebo ryže ponožku
inštrukcie
1
Skúste , aby sa zabránilo afterpains . Močenie často môže pomôcť zabrániť alebo zmierniť afterpains . Rovnako ako u kontrakcií , plný močový mechúr môže urobiť afterpains bolí horšie .
2
Zvýšenie tlaku . Môžete použiť akýkoľvek typ podpory odevu ako eso obväzom alebo brušnej zábal Snuggle zabaliť vaše brucho . To sa niekedy znížiť intenzitu afterpains .
3
Skúste použiť teplo . Použite vykurovacie podložky alebo teplého ryže ponožku cez brucho znížiť afterpains . Môžete tiež skúsiť ležiace v teplej vani . Pre naozaj intenzívny afterpains si môžete ľahnúť na brucho s vykurovacou vložkou alebo teplej ryže ponožky pod vami . Tlak a teplo môže niekedy spolupracovať na zmiernenie ťažkej kŕče .
4
Skúste relaxačných metód . Ak ste použili dýchania pri pôrode , a fungovalo to budete chcieť znova začleniť . Môžete tiež použiť masážne techniky , alebo snáď dokonca vziať mysli cestu na krásnom mieste .
5
Skúste bylinky alebo tinktúry . Existujú určité byliny a tinktúry , ktoré sú špeciálne vyrobené pre zníženie afterbirth kontrakcie . Samozrejme , uistite sa , že je bezpečné užívať, ak dojčíte .
6
Zavolajte svojho lekára . Ak afterpains príliš intenzívna môžete volať svojho lekára , aby zistil , čo odporúča . Ten vám poradí , čo , aby sa cez pult alebo predpísať lieky proti bolesti .
-
Prečo niektorí ľudia okuliare potrebujú a iní nie? Oči každého z nás sú trochu iné - nielen farba, ale spôsob, akým pracujú a ako dobre vidia. Niekedy všetky časti oka nefungujú tak, ako by mali. Ale okuliare alebo kontaktné šošovky, nazývané aj ko -
Ako rodič, Myslím, že je bezpečné povedať, že všetci túžime po tom, aby sa naše deti cítili milované a vychovávané. Takže, keď sa tvoje sladké novonarodené dieťa po večeroch neupokojí, bez ohľadu na to, čo robíš, môže to byť zdrvujúce, frustrujúce a -
Prečo sa musím starať o svoje telo? Naučiť sa starať o svoje telo je súčasťou dospievania. Ako starneš, tvoje telo sa zmení, keď budeš z chlapca na muža. Hovorí sa tomu puberta. Počas puberty, dostaneš: mastná pokožka a vlasy vlasy, ktoré vám r
