Časté zmeny čielky po porode: Čo je normálne a ako sa im vysporiadať

Čielka sa natiahne pri porode dieťaťa a hormóny ovládajú tento proces. Veľa žien cíti, že čielka je po porode voľnejšia, citlivejšia a oteknutá. Zmeny čielky po porode sú normálne a riešia sa v čase. Hoci čielka u väčšiny mám nemusí byť rovnaká ako pred porodom, toto by nemalo byť pre ženy dôvodom na obavy. Cvičenie dna mýdla môže pomôcť riadiť poťahové zmeny čielky.

Prečítajte o typoch, príčinách a spôsoboch, ako sa vysporiadať so zmenami čielky po porode.

Aký sú bežné zmeny čielky po porode?

Čielková výluha (lochia) a krvácanie je bežné po porode. Toto môže trvať niekoľko dní. Tieto zmeny závisia od spôsobu porodu, veľkosti dieťaťa, parity a ďalších individuálnych faktorov. Ženy, ktoré prešli viacerými pôrodmi cez čielku, môžu mať výraznejšie zmeny čielky ako iné.

Veľa žien môže zažiť nasledujúce zmeny v čielke po porode:

1. Bolavosť čielky

Oteknutie čielky, citlivosť a modriny sú bežné po porode v dôsledku natiahnutia. Väčšina žien zažíva túto bolavosť v čielke šesť až dvanásť týždňov po porode.

Bolavosť čielky je častejšia u žien, ktoré prešli episiotomiou, rezom (krájaním) v perineu na stene čielky smerom k anu. Episiotomia sa vykonáva, aby sa urobil priestor pre dieťa pri porode, a rez sa po porode šitie. Uzdravovanie môže trvať dlhšie, ak je rez väčší. Poród fórcepmi môže byť tiež dôvodom závažnej bolavosti čielky.

2. Porany čielky

Bežne sa čielka natiahne pri porode dieťaťa a je náchylná k poraniam. Väčšina žien, najmä primipary, zažíva nejakú mieru porania čielky po pôrode cez čielku. Liečí sa šitím, ktoré sa zvyčajne rozpuští cez štyri až šesť týždňov.

3. Jizvy čielky

Väčšie porany môžu vyžadovať viac času na uzdravenie a často vedú k jizvám. Problémy s uzdravením môžu byť dôvodom deformácie alebo jizvy rany. Niektoré ženy môžu cítiť bolesť pri pohlavnom styku v dôsledku jizvy, zatiaľ čo iné nemusia mať žiadne symptómy.

4. Zmeny vzhľadu čielky

Lopaty kože na oboch stranách otvoru čielky, nazývané menšie čielne rty, môžu zmeniť svoj vzhľad po porode. Môžu vyzerať zjizvené alebo zmenšené v porovnaní s pred porodom. Jednostranné alebo obojstranné zväčšenie čielnych rtov môže byť viditeľné u niekoľkých žien.

5. Širšia alebo voľnejšia čielka

Čielka môže byť po porode širšia alebo voľnejšia. Toto sa nazýva čielkova laxita. Tehotenstvo a porod môžu oslabit svaly dna mýdla a čielkove svaly. Väčšina žien cíti čielku voľnejšiu, mäkkejšiu a otvorenejšiu po porode. Toto je normálne a zlepšuje sa postupne.

6. Sucho čielky

Sucho v čielke po porode môže byť dôsledkom zniženej hladiny estrogénu. Dojčenie tiež znižuje hladinu estrogénu. Preto väčšina mám môže zažiť sucho čielky počas výlučného dojčenia.

Sucho sa môže zlepšiť, keď prestať dojčiť, a hladina estrogénu sa vráti k predtehotenským hladinám.

7. Tíženie v čielke

Oslabenie svalov dna mýdla po porode môže spôsobiť pocit tíženia v čielke. Toto pocit zvyčajne zmizne do roka po porode u väčšiny mám. Ženy s vážne poškodenými svalmi dna mýdla zažívajú prolaps orgánov malého mýdla. Je to, keď jeden alebo viac orgánov malého mýdla poskočí dole a vybušia do čielky. Tie sa konzervatívne alebo chirurgicky riešia, v závislosti od závažnosti a symptómov.

8. Bolavosť v čielke pri pohlavnom styku

Väčšina žien môže zažiť bolavosť v čielke pri pohlavnom styku po porode. Porany čielky, bolavosť, oteknutie alebo sucho by mohli byť dôvodmi bolesti. Nie je správny čas na obnovenie pohlavného styku po porode. Toto sa môže líšiť na základe individuálnych faktorov. Avšak je odporúčané vyhľadať lekársku starostlivosť, ak máte bolesť v perineu.

Pohlavný styk nemusí byť pre väčšinu žien príjemný v neposledných poťahových týždňoch, pretože telo sa regeneruje z porodu a pozornosť a emócie mám smerujú k malému. Môžete sa porozprávať s partnerom namiesto aby ste sa vyhýbali pohlavnému styku a riešili problém spoločne. Je tiež odporúčané používať kontrasepciu, pretože je možné zachrať v neposledných poťahových týždňoch.

Môžete vyhľadať lekársku starostlivosť, ak vás niektoré z týchto zmien alebo poťahová močová alebo stolcová inkontinencia trápi.

Čo spôsobuje natiahnutie čielky pri porode?

Kaskáda hormónových reakcií prebieha v tele ženy v tehotenstve a pri porode. Hormónové zmeny spôsobujú natiahnutie čielky pri pôrode cez čielku. Nasledujúce hormóny hrajú kľúčovú úlohu pri pôrode cez čielku:

  • Hormón estrogén zvyšuje krvotok do čielky a udržiava čielkovú tkáň elastickú pre porod. To umožňuje čielke sa rozširovať a zhuťovať pri porode.
  • Relaxín hormón zmäkčuje a uvoľňuje pázne vazy a rozsiruje cervix pred porodom. To umožňuje neprerušený priechod dieťaťa cez pôrodnu cestu.

Tieto hladiny hormónov môžu dosiahnuť vrchol na konci tretieho trimestra, najmä blízko k predpokladanému dátumu porodu. Po porode sa hladiny hormónov znižujú a postupne sa vracajú k predtehotenským hladinám.

Ako upevniť čielku po porode?

Cvičenia dna mýdla, známe aj ako Kegelove cvičenia, sú najlepšie spôsoby, ako upevniť čielku po porode. Tieto cvičenia posilňujú svaly dna mýdla a sú relatívne bezpečné pre ženy, ktoré porodili cez čielku aj cesársky rez.

Môžete robiť cvičenia dna mýdla takto:

  • Stlačte a potiahnite anus a potiahnite čielku hore. Toto môže byť podobné tomu, ako držíte núť k toiletovému pohybu alebo držíte tampon.
  • Robte sadu rýchlych stlačení a potom sadu pomalých stlačení. Môžete držať sval natiahnutý tak dlho, ako môžete, ale nie dlhšie ako desať sekúnd.
  • Opakujte toto cvičenie desaťkrát, štyrikrát až šesťkrát denne

Je odporúčané vyhľadať lekársku starostlivosť, ak cvičenie nezlepšuje svalovú tonus alebo poťahovú inkontinenciu. Fyzioterapeuti vám môžu pomôcť naučiť sa ďalšie cvičenia na zlepšenie svalovej sily. Vaginoplastika alebo čielkova rekonštrukčná chirurgia môže tiež opraviť alebo upevniť poškodené alebo prenatiahnuté čielkove svaly a tkane po porode. Môžete zvážiť vaginoplastiku, ak bolavosť v čielke pri pohlavnom styku sa nezlepšuje v čase.

Ako sa vysporiadať so zmenami čielky po porode?

Poťahová inkontinencia, bolavosť čielky a bolavosť čielky môžu byť zlepšené Kegelovými cvičeniami u väčšiny mám. Lekári odporúčujú chirurgické zásahy, ako je vaginoplastika, pre zmeny v čielke, ktoré trvajú v čase a neboli zlepšené konzervatívnym spôsobom.

Nasledujúce tipy môžu pomôcť riadiť zmeny čielky po tehotenstve a porode:

  • Prijímajte predpísané lieky proti bolesti pre závažnú bolavosť a bolavosť čielky.
  • Udržujte perineum čistý a suchý na podporu uzdravenia.
  • Používajte mazivá na uvoľnenie sucha čielky. Vodou založené mazivá sú odporúčané pre ženy používajúce kondomy na kontrasepciu, pretože olejom založené mazivá, losiony a vlhčiace krémy môžu porušiť alebo roztrhnúť polyizoprénové alebo latexové kondomy.
  • Používajte nízkodávkové estrogénové krémy na zlepšenie sucha čielky. Môžete dostať predpis od svojho lekára.
  • Zvážte labioplastiku, ak máte nepohodlie v dôsledku zväčšených čielnych rtov po porode. Niektoré ženy môžu zvážiť labioplastiku ako operáciu na zlepšenie kozmetického vzhľadu čielnych rtov.

Poťahové zmeny čielky sa môžu postupne zlepšovať niekoľko týždňov po porode. Mali by ste dať času svojmu telu na regeneráciu. Zvážte chirurgické možnosti, ak sú potrebné z zdravotnických dôvodov. Avšak odborníci môžu neodporúčať vaginoplastiku a labioplastiku z kozmetických (estetických) dôvodov v dôsledku rizík a komplikácií.

Mení sa čielka po cesárskom pore?

Zmeny čielky u žien, ktoré prešli cesárskym porodom, sa môžu líšiť od tých, ktoré porodili cez čielku. Napríklad môžu zažiť sucho čielky a súvisiace problémy. Štúdie však ukazujú, že poťahová sexuálna funkcia nie je ovplyvnená typom porodu.

Tehotenské hormóny môžu spôsobiť zmeny čielky u všetkých mám. Hormóny pripravujú telo tehotenškej ženy na porod, takže čielkova laxita (voľnosť) je normálna aj ak prejdete cesársky rez. Okrem toho sú svaly dna mýdla a čielky oslabené v tehotenstve. Avšak čielkova regenerácia môže byť rýchlejšia ako pri prirodzenom pôrode cez čielku.

Tehotenstvo a porod môžu zmeniť tvar a laxitu čielky. Poťahové zmeny čielky sa zlepšujú po šiestich týždňoch po porode. Hoci telo sa regeneruje v čase, cvičenia dna mýdla môžu pomôcť mamám posilniť svaly. Vždy vyhľadajte lekársku starostlivosť, ak bolavosť alebo nepohodlie v čielke trvá dlhšie alebo je obavami.

Previous:

Next: