• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zvýšiť prísun materského mlieka:6 spôsobov, ktoré môžete vyskúšať

Prvých šesť mesiacov by malo byť pre dieťa jediným zdrojom výživy materské mlieko. Niekoľko dojčiacich žien sa preto môže pýtať, ako bezpečne zvýšiť produkciu mlieka.

Aby sa zabezpečil dobrý tok mlieka, matky by mali začať dojčiť čo najskôr a pokračovať v dojčení častejšie. Dobré prisatie dieťaťa tiež zaisťuje efektívny tok mlieka.

Nedostatočná produkcia mlieka nie je bežným problémom, pretože čerstvé matky zvyčajne produkujú dostatok mlieka. Ak však máte problémy s dojčením, tento príspevok vám pomôže vytvoriť normálnu zásobu mlieka ().

Ako zistiť, či je vaša zásoba mlieka nízka?

Tu je niekoľko príznakov, ktoré upozorňujú matku na nízky prísun mlieka ():

• Ak dieťa stráca váhu po troch dňoch alebo nepriberá adekvátne množstvo (podľa vyšetrenia vášho pediatra)
• Ak dieťa produkuje menej ako očakávaný počet mokrých a špinavých plienok pre svoj vek (deň alebo týždeň po narodení)
• Ak dieťa vykazuje príznaky dehydratácie, ako je sucho v ústach, tmavý moč, „tehlový prach“, žltačka alebo podráždenosť.
• Ak sa dieťa nekŕmi dlho alebo menej ako osemkrát denne v prvom mesiaci po narodení
• Ak matka neje dostatok jedla, aby si udržala zásoby
• Ak je matka dehydrovaná

Aké sú príčiny nízkej ponuky mlieka?

Niektoré možné príčiny, ktoré môžu viesť k nízkej produkcii mlieka u matiek ():

• Perorálna antikoncepcia obsahujúce estrogén môže spôsobiť telesnú nerovnováhu vedúcu k nízkej produkcii mlieka.
• Fajčenie a alkohol príjem môže tiež ovplyvniť množstvo mlieka u matky.
• Nedávna mastitída (infekcia prsného tkaniva) môže spôsobiť nízku tvorbu mlieka.
• Operácia prsníka môže mať vplyv na tvorbu a dodávku mlieka.
• Plánované dojčenie alebo načasované kŕmenie vedúce k nedostatočnej stimulácii prsníkov
• Neschopnosť dieťaťa konzumovať materské mlieko efektívne.
• Dieťa sa nekŕmi v častých intervaloch (väčšina detí kŕmi najmenej osem až 12-krát denne)
• Dieťa nedokáže správne prisať k prsiam.

Príčinou nízkej produkcie mlieka môžu byť aj existujúce zdravotné problémy, ako je anémia, poruchy štítnej žľazy alebo zadržaná placenta, ale sú zriedkavé.

Spôsob zvýšenia prísunu materského mlieka

Ak matka nedokáže vytvoriť dostatok mlieka pre dieťa, treba ju povzbudiť, aby dodržiavala základné opatrenia, ako je dobrá hydratácia a diéta, jemné masírovanie prsníka pred prisatím dieťaťa, obmedzenie spotreby kofeínu na 200 mg denne, prestať fajčiť a vyhýbať sa konzumácii alkoholu. . Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu matke zvýšiť produkciu mlieka ():

1. Pumpovanie: Zahŕňa to používanie manuálnej alebo elektrickej odsávačky mlieka alebo učenie sa odsávania. Matke sa odporúča odsávať, keď cíti, že jej zásoby sú najlepšie – zvyčajne medzi polnocou a 8:00. Môže odsávať z oboch prsníkov a nemala by očakávať, že bude schopná odsať toľko, koľko si dieťa zo začiatku vezme z fľaše. Desať minút na každom prsníku by bolo dobrým východiskovým bodom. Zvýšený dopyt po materskom mlieku zvyšuje ponuku.

1. Potraviny: Pomôcť môže konzumácia ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, nízkotučného mlieka, syrov, jogurtov a potravín na báze bielkovín. Vyvážená strava sa zameriava na poskytovanie vysokej nutričnej hodnoty a môže zlepšiť zásobovanie mliekom.

1. Bylinné doplnky: Tieto bylinky, známe tiež ako galaktagogy, u niektorých žien účinne zvyšujú produkciu mlieka. Najčastejšie používaným doplnkom je senovka grécka, ale existujú aj riziká, ktoré treba vziať do úvahy ().

1. Esenciálne oleje: Hoci neexistuje žiadny výskum podložený dôkazmi, ktorý by podporoval jeho použitie, bazalkový esenciálny olej môže zlepšiť celkové zdravie matky, čo by zase mohlo zlepšiť jej prísun mlieka. Vždy by ste ho mali používať s nosným olejom, aby ste zriedili jeho silu ().

1. Lieky: Zdravotnícki pracovníci môžu predpisovať určité lieky, ako je Domperidon, na zvýšenie prísunu mlieka. Uistite sa, že ste s poskytovateľom starostlivosti prediskutovali výhody aj riziká akéhokoľvek lieku.

Dojčenie je nepretržitý proces dopytu a ponuky. Keď sa mlieko z prsníka úplne vyprázdni, telo dostane signál, aby ho nabudúce doplnilo. Ak matka pociťuje nízku produkciu mlieka, existuje viacero spôsobov, ako zvýšiť produkciu mlieka. Prediskutujte svoj problém so zásobovaním so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo špecialistom na laktáciu. Existuje mnoho spôsobov, ako zvládnuť a zlepšiť dojčenie.