• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vírusové odsávanie prsníka, ktorého sa mamičky nevedia nabažiť

Rodičia na celom Facebooku milujú brilantne jednoduchý tip tejto mamy a laktačnej poradkyne na zvýšenie produkcie materského mlieka a zníženie tlaku pri odsávaní. V skutočnosti bol jej príspevok na Facebooku od tohto písania zdieľaný takmer 9 000-krát.

Johanna Sargeant, IBCLC, zdieľala na svojej facebookovej stránke Milk and Motherhood, že po kŕmení často používala odsávačku mlieka, aby si zvýšila zásoby vlastného dieťaťa, no mohla vidieť každú vzácnu kvapku ako bolo čerpané zanechávala v nej skôr obavy, než aby bola dosiahnutá. „Po každom kŕmení som dvakrát odsávala 20 minút a bola som stále viac demoralizovaná z nedostatku mlieka v tej fľaši,“ napísala vo svojom príspevku. „Uvedomil som si, že pre svoje duševné zdravie musím prestať pozerať!“

Namiesto toho, aby sa spoliehala na silu vôle, aby jej zabránila túžobne hľadieť na odsávaciu fľašu, použila niečo, čo má každá mamička po ruke:detskú ponožku!

Ako funguje tento geniálny pumping hack

Sargeant navliekla ponožku cez fľašu, aby nevidela, koľko mlieka sa do nej vlieva. Teraz, napísala, radí ostatným mamám, ktorým radí, aby urobili to isté, a nestalo sa tak pomohol im len odstrániť úzkosť, ale tiež zvýšil ich výkon. „Niektoré ženy často uvádzajú 2-3 krát viac mlieka, keď sa psychicky vzdiali od výsledku odsávania,“ píše Sargeant.

Kľúčom k celej veci je oxytocín. Oxytocín je hormón v tele, ktorý spúšťa „sklamanie“ alebo tok materského mlieka. Ak matka trpí bolesťou alebo je emocionálne vystresovaná, oxytocínový reflex môže byť inhibovaný, tvrdí Národné centrum pre biotechnologické informácie. Takže veci ako stres, depresia a iné duševné a emocionálne problémy môžu potenciálne spomaliť alebo zastaviť tok materského mlieka.

Sargeant hovorí, že nezameranie sa na výsledok každého odsávania môže pomôcť mamičkám uvoľniť sa a v konečnom dôsledku umožní oxytocínu (a materskému mlieku) prúdiť.

Mnohé mamy chvália Sargeant za jej úžasné rady, no iné sa podelia aj o ďalšie tipy, ktoré môžu mamičky vyskúšať, ak majú problémy s výstupom. Odporúčania citované v jej príspevku zahŕňali:

• Závan dieťaťa. „Ako mama na oddelení intenzívnej starostlivosti môžem povedať, že pumpovanie vo svojej izbe, keď som sa pozerala na svoje dieťa alebo som cítila jeho čiapku, zvýšilo aj moju produkciu,“ povedala jedna mama. „Ani by som sa nepozrel na fľaše, sústredil by som sa na neho. Ďalšia vec, o ktorej som vedel, že moje mlieko vytryskne a začne pretekať cez prírubu.“

• Skryté čerpanie. Iní rodičia navrhli použiť kryt na dojčenie, aby skryli odsávacie fľaše pred zrakom.

• Presne to, čo miesi. Niektorí hovoria, že pomáha aj masáž prsníkov počas odsávania.

• Inak zábavné. Niektorí napísali, že zistili, že odsávali viac materského mlieka, keď ich rozptyľovalo nejaké čítanie, aplikácia v telefóne alebo ich obľúbená relácia na Netflixe.

Dojčenie a odsávanie, ako väčšina vecí v materstve, sú hlboko osobné a závisia od toho, čo funguje pre každého jednotlivca, ale Sargeantova rada by sa mohla ukázať ako obrovská pomoc matkám, ktoré majú problémy, a potrebujú trochu pomoci a podpory navyše.