Ako donútiť deti jesť špagatový kôpor

Špagatový kôpor nie je vaša typická zeleninová kôpor a vaše deti môžu byť skeptické prvýkrát, keď sa im pokúsite ho podať. Všeobecne sa špagatový kôpor pripravuje zmeknutím, buď pečením v rúre alebo varením v mikrovlnke. Zmeknutý kôpor sa nareže podĺžne na polovicu, odhaľujúce vláknité vlákna mäsa, ktoré trochu pripomínajú špagatové cestoviny, keď sa vyskrabú. Zapojenie vašich detí do varenia a začlenenie špagatového kôporu do jedál, ktoré vaše deti milujú, ich môže presvedčiť dať tejto neobvyklé zelenine šancu.

Potrebné veci

  • Špagatový kôpor
  • Kuchynský nôž
  • Vidličky
  • Špagatové cestoviny
  • Pasta omáčka
  • Mleté mäso, voliteľné
  • Strúhaný syr, voliteľné

Inštrukcie

  1. Nechajte deti pomôcť vyskrabať mäso špagatového kôporu. Vaše deti môžu byť viac naklonené skúsiť špagatový kôpor, ak uvidia, ako sa mäso mení na tenké cestovinové cestoviny. Narežte špagatový kôpor na polovicu, keď sa zchladne, potom nechajte deti najprv odstrániť semienka, potom vyskrabajte mäso s malými vidličkami. Nechajte ich preskúmať textúru a chuť kôporu.

  2. Podajte špagatový kôpor s bežnými špagatovými cestovinami. Nepodávajte len špagatový kôpor sám s pasta omáčkou, kým sa vaše deti nezvyknú na inú textúru a chuť. Kombinujte rovnaké množstvo špagatového kôporu a špagatových cestovín a podávajte s ich obľúbenou špagatovou omáčkou. V priebehu času môžete zvýšiť množstvo špagatového kôporu a znížiť špagatové cestoviny, kým sa zvyknú na to.

  3. Urobte špagatový kôpor casserole. Vaše deti môžu byť oveľa viac otvorené skúšaniu špagatového kôporu, ak je kombinovaný s mletým mäsom, zemiakovou omáčkou a pokrytý syrom v káze. Aby ste to udržali zdravé, použite nízko-tučnú zmesovú omáčku, alebo použite špagatovú omáčku v kázi a pokryjte nízko-tučným strúhaným syrom.

  4. Vytvorte špagatový kôpor bowl bar. Narežte pečené špagatové kôpory na polovicie a opuchnite špagatové mäso v centre, ale nechajte tenkú stenu mäsa okolo okrajov, aby ste vytvorili špagatový kôpor mísu. Vaše deti sa potešia z jedenia z zeleninovej misy. Nastavte prílohový bar s položkami ako nasekané kuracie, mleté mäso, pasta omáčka, rozmanitosť strúhaných syrov, nasekané bylinky, cibula a cesnak. Vaše deti môžu vyberať, aké prílohy chcú pridať do svojich špagatových kôporových mísk podľa svojich chutových preferencií.

  5. Pridajte špagatový kôpor do obľúbených jedál vášho dieťaťa. Ak vaše deti odmietajú skúšať špagatový kôpor bez ohľadu na to, zamiešajte malé množstvo do jedál, ktoré milujú. Napríklad, mohli by ste ho zmiešať s ricotta syrom a bylinkami pre plnené skorupky, alebo posypať ho na domácu pizzu po pridaní pizzovej omáčky. Špagatový kôpor má pomerno neutrálnu chuť, takže vaše deti ho takmer nebudú všímať, keď do toho kopnú. Ak deti milovali jedlo ako zvyčajne, môžete im povedať, že ste pridali špagatový kôpor a vidieť, aká bude ich reakcia.

Previous:

Next: