• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Jedzenie vonku bez rezervácií

Spoza touto pohodou prichádza pridaný tlak, aby sme donútili naše deti konať. Je zvyčajne ľahšie riešiť úlohu učenia detí zdravých, bezpečných a sociálne prijateľných jedálnych zvykov ako prácu v pomere v súkromí vlastného domu. V reštaurácii sa však rodinné jedálne veci stávajú vystavenými, a strava Vášho dieťaťa, jeho rozvíjajúce sa jedálne zručnosti, a Váš trpezlivosť sú oveľa viac pravdepodobné, že budú postavené na skúšku.

S tým na mysli sme sa dovolili objednať pre vás naše top 10 tipov, ktoré pomôžu udržať jedálne zvyky Vášho dieťaťa od premeny na frustrujúce verejné prejavy nepochopenia a urobiť rodinné jedálna vonku zdravšie a príjemnejšie pre všetky zapojené.

• Udržujte zdravý postoj. Jedzenie vonku vyžaduje veľa sociálnych zručností – zručností, ktoré deti musia nielen byť učené, ale mať šancu ich precvičiť. Každý raz, keď idete do reštaurácie, uistite sa, že si pripomenete, že byť tichý a sedieť nehybne s ubrouskom po kolenách cez celý obed neprichádza prirodzene.
• Vyberte reštauráciu, ktorá zohľadňuje deti…aspoň na začiatok, aby ste zdali trochu tlak. Ako viete, že reštaurácia je rodinná, keď ju vidíte? Len si predstavte obraz romantického sviečkového obedov pre 2 a potom hľadajte úplny opak. Ak je v okne tabuľa „Deti jedia zadarmo“, hosteska je pripravená a čaká s krabicou farebných ceruziek, a úroveň pozadievého hluku je dostatočne vysoká na potopenie nečakaných hlasitých výbuchov, je to bezpečná sťažka, že prostredie lepšie vyhovuje vašim potrebám. Samozrejme, nezabudnite skontrolovať menu, aby ste sa nevedeli obetovať všetkých nádejí na výživu v zámene za rodinné prostredie, a pamätajte, že ako sa rozvíjajú jedálne maniery Vášho dieťaťa, môžete sa tešiť na jedálne v reštauráciách, ktoré slúžia dospeltejšiemu publiku.
• BYOB. Hoci stres z jedenia vonku v reštaurácii môže určite nechať niektorých rodičov cítiť, ako keby mohli drink, táto BYOB odporúčanie nemá nič spoločné s alkoholickými nápojmi. Namiesto toho je to pripomienka, aby ste si priniesli vlastnú zálohu. Priniesenie niekoľkých jedálnych príslušenstiev – či to znamená detsky pohár, tanier, alebo príbor, alebo farebnú knihu a ceruzky. Jednoduché predvídanie potrieb Vášho dieťaťa môže ísť dlhou cestou k uľahčeniu jedálna a pomôcť Vášmu dieťaťu užívať si, no ničiť atmosféru.
• Jedlo. Je úplne prijateľné priniesť si niektoré jedlo pre Vášho dieťa, len pokiaľ sa takmer výlučne nespoliehate na prístup „prinies si sám“, že prejdete cez Vášho dieťaťa zlatú príležitoskus skúsiť nové veci. Táto možnosť je najlepšie zarezervovaná na časy, keď viete, že Váš dieťa nebude schopné sniesť čakanie, pre kojence, ktoré ešte neprišli k stolovým potravinám, a pre obzvlášť zákešných batolíatkov.
• Hračky pre malé. Keď ste vystavení čakaniu, niekoľko kníh a tichá hračka alebo dve môžu urobiť zázraky v tom, aby sa čas prešiel pokojnejšie – najmä ak sú to tak, ktoré Váš dieťa ešte nevidelo. Pre kojence to môže byť tak ľahké ako dodanie hračky alebo gumového lyžičky, kým pre staršie deti je často kus papiera a pár ceruziek všetko, čo treba, aby sa namalovalo krásnejší obraz.
• Príslušenstvo. Prineste plienky a fľaše najmä, ale ak idete do reštaurácie, ktorá neposkytuje poháre s vekom, mohla by byť poriadku aj šálková fľaša. Podobne, gumové lyžičky a detské vidličky môžu pomôcť obmedziť čas, ktorý strávite snahou udržiavať nebezpečné príbory reštaurácie preč od Vášho mladého dieťaťa.
• Majte na pamäti, že ide o čas. Mnoho problémov, ktoré deti majú so správaním v reštauráciách, sa dá odovzdať späť na príliš veľa voľného času na rukách. Nuda a netrpělivosť nejsú vaši priatelia. Čím dlhšie sa od detí očakáva, že budú na svojej najlepšej správaní, tým viac je pravdepodobné, že sa stanú neklidnými – najmä ak nemajú nič, čo by ich zabavilo. Keďže hodiny budú tiktať od minúty, kedy vstúpite dverami, odporúčame:
• Zavolajte dopredu. Rezervujte stol alebo využite zavolanie dopredu na seadnutie, aby ste zvýšili šancu byť posadení za stôl, nie v čakacej oblasti, keď prídete.
• Choďte skoro. Premieňaním šílenstva, budete menej pravdepodobné, že budete musieť čakať na stôl, servis bude hoffnungne rýchlejší, Váš dieťa bude pravdepodobne menej unavené a škaredé, a tí, čo sedia okolo, budú najpravdepodobnejšie iné rodiny s malými deťmi, ktoré majú presne ten istý nápad.
• Objednávajte efektívne. V tie dni, keď vám chýba čas alebo trpezlivosť, preskočte formalitu objednávania nápojov najprv a dajte celú objednávku pri prvej príležitosti. Ak predpokladáte potrebu rýchleho úniku, môžete ežiadať, aby účetka bola prinesená spoločne s jedlom.
• Vyčistite vlastný stôl. Realizujeme, že jeden z jasných benefitov jedenia vonku je, že niste zodpovední za úklid po jedle, ale hovoríme vlastne o vyčistení stôla pred jedlom. To je preto, lebo reštaurácie sú zriedka detsky bezpečné v mieri potrebnej na zachovanie jedla bez nehôd. Keďže princíp „z očí, z mysle“ sa tu perfektné hodí, navrhujeme, aby ste hneď, ako sa posadíte na stôl, prehliadli stôl po položkách, ktoré stojia za narušenie Vášho obed a uistite sa, že neprídu do zlých rúk. Uviedli sme niekoľko z našich osobných favoritov, aby sme vám pomohli začať.
• Sviečky. Žiadne vysvetlenie potrebné, okrem toho, že deti sa zdia byť k sviečkám priťahované ako motýle k svetlu, a ak necháte Vášho dieťa s nimi hrať, hrá si s ohňom.
• Nože. Často sú položené na každom mieste okolo stola s úplným nezaujímaním o vek osoby, ktorá tam má sediať. Budete chcieť byť prvý, kto sa po nich zhltne. Fakt, ak Váš kojence alebo batolietko ešte nie je zručné v používaní príborov vo všeobecnosti a je viac pravdepodobné, že bude biť vidličkou a lyžičkou ako jesť z nich, budete múdre, ak si vezmete aj tie. Namiesto toho jednoducho presmerujte záujem Vášho dieťaťa na viac vekovo vhodné príbory, ktoré ste si priniesli.
• Cukor a korenie. Hoci deti zriedka končia zranenými pri striehaní soli alebo hraní s balíčkami sladidla, lyžica cukru rozprestretá po stole nič nerobí, aby jedlo lepšie zišlo.
• Nápoje. Aj keď sa prelievanie očakáva, stále tendujú dať prasklinu na jedálnu skúsenosť. Nemusíte prestávať objednávať nápoje – len uistite sa, že nie sú položené pri lokti Vášho dieťaťa ani nebezpečne blízko okraju stola, a že prichádzajú s víčkami, kedykoľvek sú k dispozícii.
• Len nepovedzte nie. Bez ohľadu na to, aký sociálne náročný show Váš dieťa predvádza, majte na pamäti, že len povedanie nie, bez učenia a bez následkov, bolo ukázané ako málo užitočné, keď Váš dieťa prejde batoliatsky vek. Ešte predtým, ako vôbec vyjdete, diskutujte o tom, čo očakávate od Vášho dieťaťa a aké budú jasne definované následky, ak nebude schopné správať sa počas jedálna. Čokoľvek si vyberiete ako následok, len uistite sa, že ste ochotní a schopní to dodržať – aj ak to znamená odísť z reštaurácie dlho predtým, ako bol obed podaný.
• Pristupujte k detským jedlám zdravým spôsobom. Reštaurácie ponúkajú skvelú príležitosť vystaviť deti novým potravinám a chutiam, ale bežia aj reálnym rizikom slúžiť ako dôvod odložiť vaše výživové ciele pri dverách. Podľa jedného ťažkosti preskúmania, top 5 najpopulárnejších jedál objednaných v reštauráciách deťmi mladšími ako 6 roky boli hranolky, kuracie nugety, pizza, hamburgery a zmrzlina. To nás priamo vedie k téme detských menu. Bez pochybenia, objednávanie z detského menu môže uľahčiť celkovú jedálnu skúsenosť. Problém je, že deti sa táhnú k jedlu, ktorý poznajú, a rýchlo sa učia objednávať len z detského menu – objednávací vzor, ktorý sa často stáva pevne zakorenený. Takisto zaisťuje, že takmer 100% ich hlavných jedál bude pozostávať z veľko úzkeho rozsahu nie príliš zdravých potravín. Kedykoľvek je to možné, navrhujeme vymeniť hranolky za zdravší prílohu, vynechať lákavú ponuku zadarmo doplnkov na sodovku úplne, a objednať mlieko namiesto toho. Môžete tiež povzbudiť Vášho dieťa, aby rozšíril svoje obzory pozeraním za hranice detského menu dovaním mu šancu ochutnať jedlá z Vášho taniera a/alebo objednanie viac výživného jedla z menu pre dospelých.
• Obmedzte náklady. Časť lákavosti nechať deti objednávať z detského menu plynie z toho, že je takmer vždy lacnejšie. Za menej ako cenu hlavného jedla môžete často dať Vášmu dieťaťu hlavné jedlo, prílohu, nápoj a dezert. To povedané, detské menu zriedka ponúka dobrú zmluvu, ak ide o výživu. Preto navrhujeme vyskúšať nasledujúce alternatívne merania na obmedzenie nákladov.
• Zdieľajte a zdieľajte rovnako. Aby ste dali Vášmu dieťaťu výstup do širšej škály výberov jedla, kým dáte Vášmu peňaženke prestávku, zvažte zdieľanie hlavného jedla pre dospelých. To funguje najmä dobre, ak Váš dieťa má malú chuť a Váš vlastné hlavné jedlá rutinné nekončia, alebo máte viac ako jedno dieťa, takže si môžu zdieľať medza sebou.
• Zmenšite. Pýtajte sa, či môžete objednať Vášmu dieťaťu zmenšenú porciu hlavného jedla pre dospelých za zníženú cenu. Predjedlá môžu tiež slúžiť ako lacnejšie detské hlavné jedlo. Len uistite sa, že skontrolujete najprv, či sekcia predjediel nie je dominovaná vyprážanými a mastnými jedlmi.
• Dva za cenu jedného. Vyhnite sa prirodzenej pokušeniu učiť Vášho dieťa, že musí vyčistiť tanier len preto, že ste za neho zaplatili. Najmä s nadmernými porciami, ktoré sa zvyčajne podávajú v reštauráciách, pristupujte k povzbudeniu Vášho dieťaťa, aby jedlo len toľko, koľko je hladné, a potom odneste zvyšok domov, aby ste ho podali neskôr. Ako poznámka, toto je stratégia, ktorá funguje tak dobre pre dospelých ako pre deti.