Nápady do obeednej boxy pre deti

Obedové boxy môžu byť nudné. Kľúč: zdravé namiesto rýchlych. V menej ako 10 minút vytvoríte vzrušujúce a výživové obedky, ak ste ochotní experimentovať. Dôležité: robiť box atraktívny.

Sendviče vykliknuté formičkami

Klasický sendvič z bieleho chleba? Použite formičky na sušienky: srdce, dinosaurus, hviezda, kvet. Vyzera príťažlivo. Funguje s akoukoľvek náplňou: arašidové maslo s džemom, rajčínka, kuracie, šunkové mäso.

Máčanie (dipping)

Deti milujú máčanie. Dajte do boxu malý uzatvárací kontajner s dipom (ranch, hummus) a niečo na máčanie: mrkvové palíčky, celer, nachos, pretzels. Ovocie do kremových omáčok, karamelu, arašidového masla.

Wrapy a rolky

Alternatíva k sendvičom, skrytie zeleniny. Len to, čo dieťa vie: kuracie s kľukvami, arašidové maslo s džemom na celozrnnej tortille, šunka so syrom, syr s medom/džemom. Farebné tortilly (prirodzene zafarbené) priťahujú pozornosť.

Domáce pečivo

Box bez dezertu = smutné dieťa. Vypečte vlastné: sušienky, muffiny, cupcakes, brownies, rožky. Kontrola surovín, úspora, jedna dávka vydrží týždeň (ak ich schováte).

Čerstvý ovocný šalát

Celé jablko/banán = nezaujímavé. Nakrájané, zmes farieb, lyžička = farebný príjem. Jablko, hrušky, banány, jahody do uzatváracej boxy. Dňa sa vytvorí prirodzený syrop. Nezabudnite lyžičku.

Svačiny

Školská jedáleň = bitva značiek. Dovolíte jednu „nezdravú“ svačinu (ovocný prúžok, puding, čipsy) k zdravému domácemu obedu. Úplné zamietanie buduje nevzdelaný vzťah k jedlu. Miera je kľúč.

Previous:

Next:

  • Tri stopy by mohli stačiť na zastavenie šírenia COVID v škole, hovorí nová štúdia
    Tri stopy by mohli stačiť na zastavenie šírenia COVID v škole, hovorí nová štúdia
    Nová štúdia priniesla slibné správy pre rodičov úzkostlivých z posielania detí späť do školy v pandémii. Hoci Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dlho propagovali šesť stop sociálnej vzdialenosti medzi študentmi a učiteľmi, štúdia zisti
  • Ako určiť správnu mzdu pre vašu nannu
    Ako určiť správnu mzdu pre vašu nannu
    Rozhodli ste sa, že chcete najať nannu. Teraz je čas dať sa do práce. Budete musieť určiť, aký typ osoby hľadáte, aké budú jej povinnosti a koľko si môžete dovoliť ju zaplatiť. „Jednou z prvých vecí, čo rodina musí urobiť, je premýšľať o popise práce
  • Oči
    Oči
    Čo sú oči a ako fungujú? V jednom pohľade naše oči spolupracujú s našimi mozgami, aby nám povedali veľkosť, tvar, farbu a textúru objektu. Poviedia nám, ako blízko je, či stojí nepohyblivo alebo prichádza k nám, a ako rýchlo sa hýbe. Len časť oka je