• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

11 chytľavých piesní a riekaniek pre deti

Skákanie cez švihadlo pri riekankách je aktivita, ktorú si počas hry môžu vychutnať všetky deti. Či už visia na dvore po škole alebo hľadajú zábavu počas letných prázdnin, zvážte, či deťom navrhnete, aby vyskúšali skákacie hry vedené klasickými a šikovnými riekankami. Tu je niekoľko, ktoré vám pomôžu začať.

Klasické detské pesničky a riekanky

1. Popoluška

Popoluška je riekanka na počítanie. Ak chcete poskytnúť väčšiu výzvu, nechajte deti počítať po dvoch, troch alebo násobkoch daného čísla.

“Popoluška, oblečená v žltom
Išla hore pobozkať chlapíka
Urobila chybu
A pobozkala hada
Koľko lekárov
Trvalo to?“

2. Dolu Mississippi

Pridajte k tejto klasickej riekanke so švihadlom inšpirovaným štátom trochu výzvy tým, že vyslovíte M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i, keď deti preskakujú.

“Krivé písmeno MI
Krivé písmeno I
Krivé písmeno
Krivé písmeno I
Hrbáč I
Mississippi!“

3. Slečna Mary Macková

Slečna Mary Mack, ktorá je tiež populárnou piesňou na tlieskanie, rozpráva príbeh o dievčati so striebornými gombíkmi na chrbte.

„Slečna Mary Mack, Mack, Mack
Všetky oblečené v čiernom, čiernom, čiernom
So striebornými gombíkmi, gombíkmi, gombíkmi
Všetky na chrbte , späť, späť.
Požiadala svoju matku, matku, matku
O 50 centov, centov, centov
Aby videla slony, slony, slony
Preskočiť plot, plot , plot.
Vyskočili tak vysoko, vysoko, vysoko
Dosiahli oblohu, oblohu, oblohu
Nikdy sa nevrátili, späť
Do 4. júla, ly, ly!
Júl nemôže chodiť, chodiť, chodiť
Júl nemôže rozprávať, rozprávať, rozprávať
Júl nemôže jesť, jesť, jesť.
S nožom a vidlička, vidlička, vidlička.“

4. Fuzzy Wuzzy

Táto pesnička je tiež jazykolam, takže je mimoriadne ťažké spievať Fuzzy Wuzzy a skákať súčasne.

„Fuzzy Wuzzy bol medveď.
Fuzzy Wuzzy nemal vlasy.
Fuzzy Wuzzy nebol veľmi rozmazaný, však?“

5. Mabel, Mabel

Dokonalá pieseň o švihadle, ktorú môžete vyskúšať tesne predtým, ako si sadnete k jedlu, Mabel, Mabel je skutočná klasika!

„Mabel, Mabel, priprav stôl.
Urob to tak rýchlo, ako len dokážeš.
Nezabudnite na SOĽ, PAPRKU, KEČUP, HORČIČKU.“

6. Medvedík, medvedíka

Ak vaše deti naozaj chcú prinútiť ostatných, aby sledovali ich hladké švihadlo, toto je hlavná riekanka. Napodobňujte akcie spomenuté v Teddy Bear, Teddy Bear pre ďalšiu výzvu.

“Medvedík, medvedík, otoč sa,
Medvedík, medvedík, dotkni sa zeme,
Medvedík, medvedík, ukáž svoju topánku,
Plyšový medvedík, medvedík, to bude stačiť!
Plyšový medvedík, medvedík, choďte hore,
Plyšový medvedík, medvedík, povedzte svoje modlitby,
Plyšový medvedík, medvedík, zhasni svetlá,
Teddy Bear, Medvedík, povedz dobrú noc!“

7. 7-up

Deti môžu predviesť svoje počítacie schopnosti a flexibilitu s 7-Up.

“7 hore, 7 hore, počítaj do 11 hore
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 hore, 6 hore, urob rozdelenia nahor
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 nahor, 5 nahor, dotýkajte sa stranou nahor
1, 2, 3, 4, 5
4 hore, 4 hore, dotknite sa podlahy hore
1, 2, 3, 4
3 hore, 3 hore, dotknite sa kolenom hore
1, 2, 3
2 hore, 2 hore, dotknite sa topánky
1, 2
1 hore, 1 hore, máte hotovo“

8. Texaco Mexiko

Vďaka akciám, ktoré sprevádzajú každú líniu, je Texaco Mexico určené pre pokročilejších skokanov.

“Texaco Mexico
Išiel som cez kopec
Kam ďaleko
A urobili nejaké rozchody, rozchody, rozkoly
A otočili sa okrúhle
A dotýkajú sa zeme, zeme, zeme
A robia nejaké kopance, kopance, kopance
A platia dane, dane, dane
A vypadnú z mesta , mesto, mesto
A oni skočia späť, dnu, do
A to je koniec, koniec, koniec.“

Vyrobte si vlastné riekanky a pesničky pre deti

Ak máte predstavivosť, skúste so svojimi deťmi vymyslieť nové riekanky na švihadle. Je to jednoduchšie, ako si myslíte! Začnite pohmkávaním alebo spievaním obľúbenej piesne, potom skúste zmeniť slová, aby ste vytvorili vtipný príbeh alebo poučili. Neváhajte a pridajte gestá rúk alebo narážky pre nohy. Tu je niekoľko nápadov, ako začať.

9. Šťastný deň

Pomôžte svojmu malému zaspievať túto riekanku na melódiu „Všetko najlepšie k narodeninám“. To je tiež ideálne pre skupinu detí, ktoré sa hrajú s jedným dlhým švihadlom.

“Šťastný deň!
Šťastný deň!
Šťastný deň, drahá (meno dieťaťa).
Šťastný deň!”

(Opakujte s menom ďalšieho dieťaťa, keď sa budú striedať.)

10. Skákanie cez lano

Spievajte túto riekanku na melódiu „Vesluj, vesluj, vesluj sa na lodi“ a preskakuj jednotlivo alebo v skupine.

„Skáč, skákaj, skákaj na lane,
Veselé na jar.
Hop, hop na každú nohu,
Tak rýchlo, ako vieš spievať.“
(Opakovať a snažte sa s každým veršom preskakovať rýchlejšie.)

11. Preskakovanie nôh

Ak vaše dieťa vie spievať „Jingle Bells“, túto pesničku o švihadle sa ľahko naučíte.

„Preskakovanie nôh, preskakovanie nôh,
Celé preskakovanie nôh.
Ó, aké zábavné je preskakovanie,
Celý deň preč. Hej!“

Výhody švihadla pre deti

Deti si to možno neuvedomujú, ale skákanie cez švihadlo pri riekankách môže ponúknuť výhody, ktoré presahujú rámec ihriska.

„Na tej najzákladnejšej úrovni je skákanie cez švihadlo skvelým kondičným nástrojom pre kardiovaskulárny systém,“ hovorí osobný tréner John Urena, majiteľ Coach U Training &Performance v Los Angeles.

Urena hovorí, že pesničky o skákaní cez švihadlo sú ešte pozitívnejšie, ako napríklad:

• Učí svoje telá prijímať gravitačné stlačenie. „Tým, že sa učíme, ako vytvárať silu pomocou zeme, trénujeme telo absorbovať silu a efektívne a bezpečne využívať energiu,“ hovorí Urena. Táto výhoda môže v konečnom dôsledku odvrátiť fyziologickú nerovnováhu, bolesť a zranenie – to všetko môže viesť k operácii.

• Koordinácia učenia. Keďže ide o cyklickú aktivitu, ktorá sa vykonáva pri stabilnej, pravidelnej kadencii, švihadlo pomáha deťom rozvíjať koordináciu medzi očami, nohami a rukami. Spev podľa Urena pridáva ešte väčšiu výzvu:„Rýmy cez švihadlo fungujú ako metronóm, ktorý pomáha s načasovaním a celkovou koordináciou.“

• Posilnenie kognitívnych funkcií. Švihadlo vyžaduje, aby sa deti naučili nové motorické vzorce, čo zlepšuje komunikáciu nervového systému medzi mozgom, zápästiami a svalmi dolnej časti nôh, čo zase zlepšuje celkové kognitívne funkcie, podľa American Council on Exercise (ACE).

• Budovanie pevnosti chodidla. "Naše nohy sú základom našich tiel," hovorí Urena. "Skákanie cez švihadlo podporuje silu chodidiel, koordináciu medzi kontaktom chodidiel a zeme a buduje výbušnosť." A ak si deti vybudujú silu chodidiel, budú silné a mobilné mnohými inými spôsobmi.

Skákanie na riekanky a pesničky povzbudí najmenších k cvičeniu, hre, budovaniu fyzickej a duševnej sily a podporí ich tvorivé myslenie. Či už sa teda hrajú na prestávku alebo doma, niet pochýb o tom, že treba povzbudiť deti, aby si túto aktivitu vyskúšali.