• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

11 chytlavých skakačiek a rýmov pre deti

Skákanie na skakačke na rýmoch je aktivita, ktorú si môžu užiť všetci deti počas hry. Či už visia na zadnom dvore po škole alebo hľadajú časť pre letnú dovolenku, zvážte navrhnúť deťom skúsiť skakacie hry vedené klasickými a chytrými rýmami. Tu je niekoľko na začiatok.

Klasické detské piesne a rýmy na skakačku

1. Popolvárka

Popolvárka je počítací rým. Pre väčšiu výzvu, nechajte deti počítať po dvoch, troch alebo násobkoch daného čísla.

„Popolvárka, oblečená v žltom
Šla hore bozkávať chlapa
Urobila chybu
A bozkavala hada
Koľko doktorov
To zabralo?“

2. Dolnom Missisipi

Pridajte trochu výzvy do tohto klasického štátom inšpirovaného rýmu na skakačku výslovnosť M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i, kým deti preskakujú.

„M-I krivé písmeno
Krivé písmeno I
Krivé Písmeno
Krivé písmeno I
Hrbáčik hrbáčik I
Missisipi!“

3. Pani Mary Mack

Aj populárna piesň na klakanie, Pani Mary Mack rozpráva príbeh dievčatka so striebornými gombíkmi po chrbte.

„Pani Mary Mack, Mack, Mack
Všetko oblečené v čiernom, čiernom, čiernom
So striebornými gombíkmi, gombíkmi, gombíkmi
Všetko po jej chrbte, chrbte, chrbte.
Spýtala sa svojej mamy, mamy, mamy
Na 50 centov, centov, centov
Vidieť slonov, slonov, slonov
Preskočiť cez plot, plot, plot.
Skákali tak vysoko, vysoko, vysoko
Dosiahli oblohu, oblohu, oblohu
Nikdy sa nevrátili, späť, späť, späť
K 4. júlu, júlu, júlu!
Július nemôže chodiť, chodiť, chodiť
Július nemôže hovoriť, hovoriť, hovoriť
Július nemôže jesť, jesť, jesť.
S nožom a vidličkou, vidličkou, vidličkou.“

4. Fuzzy Wuzzy

Táto pieseň je aj jazykolam, čo ju robí ešte ťažšou na spievanie Fuzzy Wuzzy a súčasné skákanie.

„Fuzzy Wuzzy bol medveď.
Fuzzy Wuzzy nemal vlasy.
Fuzzy Wuzzy nebol príliš fuzzy, bol?“

5. Mabel, Mabel

Perfektná piesň na skakačku na skúšenie tesne pred sadnutím jesť, Mabel, Mabel je skutočný klasik!

„Mabel, Mabel, nastav stôl.
Rob to tak rýchlo, ako si to dokážeš.
Nezabudni na SOĽ, KORIEŇ, KEČUP, HORČICU.“

6. Medvedík, Medvedík

Ak vaše deti skutočne chcú dať iným pozerať na ich hladké skakačky zručnosti, toto je ten rým. Napodobnite akcie spomínané v Medvedík, Medvedík pre dodatočnú výzvu.

„Medvedík, Medvedík, otoč sa,
Medvedík, Medvedík, dotkni sa zeme,
Medvedík, Medvedík, ukáž svoje botičky,
Medvedík, Medvedík, to bude stačiť!
Medvedík, Medvedík, choď hore,
Medvedík, Medvedík, povedz svoje modlitby,
Medvedík, Medvedík, zhasni svetlá,
Medvedík, Medvedík, povedz dobrou noc!“

7. 7-Up

Deti môžu ukázať svoje počítacie zručnosti a flexibilitu s 7-Up.

„7 up, 7 up, spočítaj do 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, rob rozpaťky up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, dotkni sa boku up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, dotkni sa podlahy up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, dotkni sa kolena up
1, 2, 3
2 up, 2 up, dotkni sa boty up
1, 2
1 up, 1 up, si hotový up“

8. Texaco Mexico

S akciami na doplnenie každého riadka, Texaco Mexico je pre pokročilejší skákačov.

„Texaco Mexico
Prešlo cez kopce
Kde ďaleko
A robia niekoľko rozpaťiek, rozpaťiek, rozpaťiek
A otočia sa okolo, okolo, okolo
A dotknú sa zeme, zeme, zeme
A robia niekoľko kopov, kopov, kopov
A platia svoje dane, dane, dane
A dostanú sa z mesta, mesta, mesta
A skáču späť do, do, do
A to je koniec, koniec, koniec.“

Vlastné skakačky rýmy a piesne pre deti

Ak sa cítite kreatívni, skúste vymyslieť nové rýmy na skakačku s vašimi deťmi. Je to ľahšie, ako myslíte! Začnite hučením alebo spievaním obľúbenej piesne, potom skúste zmeniť slová, aby ste vytvorili zábavný príbeh alebo naučili lekciu. Cítite sa slobodne pridať gestá rúk alebo signály pre nohy. Tu je niekoľko nápadov na začiatok.

9. Šťastný deň

Pomôžte svému malému spievať tento rým na melódiu „Šťastné narodeniny.“ Toto je tiež perfektné pre skupinu detí hrajúcich s jednou dlhou skakačkou.

„Šťastný deň pre teba!
Šťastný deň pre teba!
Šťastný deň, milé (meno dieťaťa).
Šťastný deň pre teba!“

(Opakujte s menom ďalšieho dieťaťa, kedy berie ťah.)

10. Skáč skakačku

Spievajte tento rým na melódiu „Veslo, veslo, veslo tvoj čln“ keď preskakujete individuálne alebo ako skupina.

„Skáč, skáč, skáč skakačku,
Rado v jar.
Skáč, skáč na každej nohe,
Tak rýchlo, ako vieš spievať.“
(Opakujte a skúste sa preskakovať rýchlejšie s každou verziou.)

11. Preskakujúce nohy

Ak vaše dieťa vie spievať „Jingle Bells,“ táto piesň na skakačku bude ľahká na naučenie.

„Preskakujúce nohy, preskakujúce nohy,
Preskakujúce nohy celý deň.
O aké zábava je preskakovať,
Celý deň preč. Hej!“

Výhody skakačky pre deti

Deti si môžu neuviedomiť, ale skákanie na skakačke na rýmoch môže ponúknuť výhody, ktoré sietia daleko za ihrisko.

„Na najzákladnejšej úrovni, skákanie na skakačke je skvelý kondičný nástroj pre kardiovaskulárny systém,“ hovorí osobný tréner John Urena, majiteľ Coach U Training &Performance v Los Angeles.

Urena hovorí, že existujú ešte viac pozitívnych aspektov skákania na skakačke na piesne, ako sú:

• Učenie ich tela prijímať kompresiu gravitácie. „Učením sa, ako vytvoriť silu s pomocou zeme, trénujeme telo absorbovať silu, ako aj efektívne a bezpečne používať energiu,“ hovorí Urena. Tento benefít môže nakoniec odhrať fyziologické nerovnováhy, bolesť a zranenie – všetko, čo by mohlo viesť k operácii.

• Učenie koordinácie. Pretože je to cyklická aktivita, ktorá sa vykonáva pri ustálenom, pravidelnom tempe, skakačka pomáha deťom vyvíjať koordináciu medzi ich očami, nohami a rukami. Spievanie pridáva ešte viac výzvy, podľa Ureny: „Rýmy na skakačke fungujú ako metronom, ktorý pomáha s časovaním a celkovou koordináciou.“

• Posilnenie kognitívnej funkcie. Skakačka vyžaduje, aby deti naučili nové motorické vzory, čo zlepšuje nervovú komunikáciu medzi mozgom, zápästiami a dolnými nožnými svalmi, čo zase zlepšuje celkovú kognitívnu funkciu, podľa American Council on Exercise (ACE).

• Budovanie sily nôh. „Naše nohy sú základom našich tela,“ hovorí Urena. „Skákanie na skakačke podporuje silu nôh, koordináciu medzi nohou a kontaktom so zemou a buduje explozivnosť.“ A ak deti budujú silu nôh, budú silné a mobilné v mnohých iných spôsoboch.

Skákanie na skakačke na rýmoch a piesňach bude povzbudzovať malých k cvičeniu, hre, budovaniu fyzickej a mentálnej sily a posilneniu ich kreatívneho myslenia. Takže, či hrajú na prestávke alebo doma, nie je pochyb o tom, že existuje dôvod povzbudzovať deti skúsiť túto aktivitu.