• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako riešiť odmietnutie jedla dieťaťom

Či už máte na rukách vážne vyberavého jedinca, vaše malé dieťa sa necíti dobre alebo je len nehladné, dieťa, ktoré odmieta jesť, môže mať niekoľko dôvodov pre zvrátenie nosu pri večeři. Hoci je to frustrujúca situácia, je dôležité, aby ste zachovali chladnú hlavu. Vykonaním niekoľkých detektívnych prác na zistenie, prečo vaše dieťa nechce jesť, môžete obísť problémy a prísť s riešeniami jedál, s ktorými ste obaja spokojní.

Inštrukcie

1. Zistite, prečo vaše dieťa odmieta jesť. Každý potrebuje jesť; ak vaše dieťa priamo odmieta jesť jedlo alebo mať príchutky, môže byť podkladový dôvod. Môže byť nehladné, môže mať zťažený žaludok alebo môže cítiť príliš veľa tlaku pri stolici. Rozdelením skutočného dôvodu za správaním môžete riešiť základný problém.

2. Vyjmite jedlo a nápoje medzi plánovanými jedlami. Môžete kazíť chuť vašho dieťaťa necháním ho pasiť sa na príchutkách a nápojoch v priebehu dňa, varuje Ohio Department of Health. Namiesto toho majte stanovené časy jedál a príchutiek, ktoré sú predvídateľné pre vaše dieťa. Môže byť pravdepodobnejšie, že zjesť, keď je hladné a vie, čo očakáva.

3. Experimentujte s chutou a textúrou pri príprave jedál a príchutiek pre vaše dieťa. Hoci nie ste kuchár rýchlych jedál, niektoré deti nenávidia určité textúry jedla. Urobte chuťový test s vaším dieťaťom a pozorujte jeho reakcie, keď skúša malé množstvo mäkkých a chrupavých jedál. Môžete zistiť, že má jasnú preferenciu pre chrupavú zeleninu nad mäkkým ovocím a môžete použiť tú preferenciu v príprave budúcich jedál.

4. Urobte z časov jedál príjemný, pozitívny a uvoľnený čas pre celú rodinu. Ak vaše dieťa spojuje časy jedál s nadávaním a trestaním, je dobrá šanca, že bude odmietať jesť alebo ešte prísť k stolu. Ak vaše dieťa nejestie pri jedlách, zachovajte chladnú hlavu a dajte mu vedieť, že jeho jedlo bude čakať na neho, keď zase z hladne.

5. Zapojte dieťa do procesu prípravy jedla. Ak môže vidieť, dotknúť a vcúsiť rôzne jedlá predtým, ako skončia na jeho tanieri, môže byť nadšenšie skúšať niečo nové. Aj malé deti môžu pomôcť s lievaním a vyprazovaním surovín, kým staršie deti môžu byť schopné lupiť a narezať mäkké jedlá.

6. Poradte sa s pediatrom, ak ešte nemôžete dostať vaše dieťa jesť správne. Váš lekár môže skontrolovať rast, vývoj a hmotnosť, aby sa uistil, že vaše dieťa je zdravé. Môžete sa porozprávať aj o vitamínovom doplnku, ktorý pomôže pokryť to, čomu chýba strava vášho dieťaťa, poznamenáva Children's Physician Network. To môže pomôcť dať vám pokoj v mysli, že vaše dieťa dostáva výživu, ktorú potrebuje, napriek jeho vyberavému čichu.