• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Nové pokyny „bez cukru pred dosiahnutím veku 2 rokov“ sú už zosmiešňované

Väčšina rodičov sa obáva, že ich deti jedia priveľa sladkostí, ale nové stravovacie usmernenia vydané vládou USA môžu zachádzať príliš ďaleko aj pre mamičky a oteckov, ktorí si najviac uvedomujú zdravie. Nové odporúčania pre dojčatá a batoľatá vyžadujú prísny limit na cukor, ktorý, ak sa dodrží, môže znamenať koniec tort, džúsu a maškŕt od babičky k prvým narodeninám.

Pokyny, ktoré vytvorilo Ministerstvo poľnohospodárstva USA (USDA) a Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb (DHHS), odporúčajú vyhýbať sa všetkým pridaným cukrom v potravinách pre deti, kým nie sú aspoň 2 roky starý. Po dosiahnutí veku 2 rokov sa odporúča, aby menej ako 10 % celkových denných kalórií pochádzalo z pridaného cukru.

Ďalšie odporúčania zahŕňajú štandardnejšie pravidlá, s ktorými sme sa už všetci stretli, ako napríklad kŕmenie detí iba materským mliekom alebo umelou výživou obohatenou o železo počas prvých šiestich mesiacov života a následné zavedenie „doplnkových potravín bohatých na živiny“.

Hoci nikto neobhajuje dávať deťom neobmedzené množstvo sladkostí a sódy ku každému jedlu, mnohí rodičia považujú zameranie sa na zákaz cukru za nerozumné. V diskusii na facebookovej stránke CBS News rodičia kritizovali pravidlá týkajúce sa cukru ako príliš prísne a nereálne.

„Nikto mi nepovie, že moje vnúčatá nemôžu mať koláče ani sladkosti,“ píše jedna osoba.

Iný hovorí, že je smiešne očakávať od malých detí, že nikdy nebudú mať maškrty, najmä pri zvláštnych príležitostiach. "Takže čo máme robiť na prvé narodeniny?" píšu. „Dať im kúsok brokolice? Alebo možno koláč „bez cukru“, ktorý je plný chemikálií? Nie. Nechajte to dieťa, aby si dalo tortu a užívajte si to!“

Jeden človek tiež poukazuje na to, že nie každý žije niekde, kde má prístup k zdravým potravinám bez cukru. „Usmernenia sú skvelé a ak máte príjem, môžete to urobiť,“ vysvetľujú. "Ak žijete v potravinovej púšti, nakoniec jete to, čo je dostupné, čo vás zasýti a čo je lacné."

Iní pripomínajú odporcom, že usmernenie alebo odporúčanie nie je to isté ako poverenie. Rodičia sa stále môžu rozhodnúť kŕmiť svoje deti čím chcú, bez ohľadu na to, čo im radí ktorákoľvek agentúra. „Diétne pokyny NIE SÚ nový koncept,“ píše jedna osoba. "Ukľudni sa. Sú to práve tieto:usmernenia. Nehovorí sa, že armáda prepadne váš dom a odstráni vám všetok cukor.“

Podľa Americkej akadémie pediatrov (AAP) prijme priemerné dieťa každý deň asi 17 % kalórií z cukru. Približne polovica z toho pochádza zo sladených nápojov, ako sú džúsy, sóda alebo športové nápoje. Pridaný cukor dostávajú aj z neočakávaných zdrojov, ako je kečup a dresingy, sušené ovocie, cereálie a iné pochutiny. AAP aj American Heart Association odporúčali vyhýbať sa cukru pre deti mladšie ako 2 roky v roku 2016, dlho predtým, ako boli dokončené nové stravovacie usmernenia v USA. Odporúčajú tiež obmedziť cukor na šesť čajových lyžičiek denne pre deti staršie ako 2 roky.

Obáva sa, že prílišná konzumácia cukru v priebehu času môže deti vystaviť riziku nezdravého priberania, zubného kazu, srdcových chorôb, vysokého cholesterolu, vysokého krvného tlaku a cukrovky 2. typu. Navyše, ako vysvetľujú usmernenia USDA a DHHS:„Skoré preferencie potravín ovplyvňujú výber potravín a nápojov neskoro a veda sa vyvinula tak, aby sa časom zamerala na dôležitosť zdravého stravovacieho režimu.“

V konečnom dôsledku je stále na rozhodnutí každého rodiča, čo skončí v pohári alebo na tanieri jeho dieťaťa. Tieto pokyny sú prinajmenšom dobrou pripomienkou, aby ste sa pozreli na celkový obraz o celkovom zdraví a stravovaní detí a urobili všetko pre to, aby sme im ponúkli čo najširšiu škálu chutných a výživných potravín – bez ohľadu na to, či stále dostávajú príležitostne alebo nie. koláčik u starej mamy.