• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vaša dcéra vo veku 16:Míľniky

Môžu riadiť auto, odvážiť sa vyjsť zo svojej sociálnej scény a rozprúdiť úžasný príbeh – niekedy v tomto poradí. Vaša dcéra má 16, no stále potrebujú vašu pomoc.

V tomto článku sú vysvetlené fyzické a emocionálne míľniky, ktoré tento rok dosiahnu – a s akými čkaniami sa môžu počas toho stretnúť.

Fyzické

Vaše dievčatko už nie je dieťa. Ich telo je úplne zrelé, alebo čoskoro bude. Majú krivky – a bremená –, ktoré sa spájajú s ich ženským vzhľadom.

Je čas na nový rozhovor o ich hodnotách, ako aj plánoch do ich budúcnosti, ktorá je bližšie, ako si myslíte. Nevyhýbajte sa rečiam o sexe, drogách a alkohole. Môžu brzdiť ich plány do budúcnosti a ovplyvniť aj ich telo.

Sociálne siete

Možno budete prekvapení, keď sa váš niekdajší veľmi spoločenský motýľ začne oddeľovať od ich skupiny, alebo aspoň prejaví osobnejší vkus a uhol pohľadu. Stále potrebujú svojich priateľov, ale pravdepodobne získajú nové záujmy, ktoré budú sprevádzať ich silnejší zmysel pre seba.

To by ich mohlo viesť k hľadaniu práce na čiastočný úväzok. Keďže presadzujú svoju nezávislosť, možno ich doma uvidíte menej. Keď sa ich hormóny vyrovnajú, pravdepodobne si všimnete, že vy dvaja máte menej konfliktov, keď sa vaše cesty skrížia.

Emocionálne

Tvoja 16-tka má teraz hlbšie emócie. Ich rastúca potreba starať sa a zdieľať vedie k užším putám, priateľským aj romantickým.

Majú pravdivejší morálny kompas alebo aspoň pevnejšiu predstavu o tom, čo považujú za správne alebo nesprávne. Podporujú svoje rozhodnutia pevnejším postojom.

Šestnásť tiež môže byť zafarbené smútkom alebo depresiou. To môže byť znepokojujúce aj pre vás. Môže to viesť k problémom v škole aj mimo nej. Ak sa ich chmúrnosť zdá extrémna alebo pretrváva, navštívte odborníka na duševné zdravie.

Jazyk

Širší svet vašej dcéry si vyžaduje komplexnejšie jazykové znalosti. Tie sú kľúčové nielen pre školu, ale aj pri spájaní sa s ostatnými. Tu sú niektoré zo zmien, ktoré môžete očakávať počas ich 16 rokov:

• Rozprávajú a píšu zapojené, farebné príbehy. Dokážu lepšie vysvetliť, popísať, zhrnúť a argumentovať. Ich akademická záťaž je náročnejšia.
• Ich zmysel pre pochopenie sa zvyšuje. Pozorne sa naladia na verbálnu reč a reč tela ostatných a čítajú výrazy tváre.
• Vedia, že ich jazyk potrebuje zmeniť zo školy na iné nastavenia, a plynulo medzi nimi prechádzajú.

Ak zápasia s týmito kľúčovými životnými zručnosťami, rečový/jazykový patológ im môže pomôcť získať sebadôveru a dostať sa na správnu cestu.

Potenciálne úskalia na ceste

Vášmu 16-ročnému dieťaťu sa môže vo väčšine oblastí života dariť, no dávajte si pozor na miesta, kde by ho mohli podraziť.

Obrázok tela

Mnoho dospievajúcich dievčat je posadnutých veľkosťou tela, typom a hmotnosťou. Ak má vaša dcéra skutočne nadváhu, nielenže čelia zdravotným problémom, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, ale môže zasiahnuť aj ich spoločenský život a sebaúcta. Tu je niekoľko spôsobov, ako im pomôcť vyrovnať sa:

• Pripomeňte im, že neexistuje žiadna ideálna hmotnosť ani telesná veľkosť pre každého človeka. Požiadajte svojho lekára, aby im pomohol stanoviť si zdravé ciele na základe vlastného tela a veku.
• Uistite sa, že ich vakcíny sú aktuálne; Porozprávajte sa so svojím lekárom o HPV vakcíne, ktorá zabraňuje vírusu, ktorý spôsobuje genitálne bradavice a zvyšuje riziko vzniku rakoviny krčka maternice.
• Vyhnite sa skratkám, ako sú módne diéty a produkty na chudnutie, ktoré blokujú správnu výživu.
• Povzbudzujte ich, aby si každý deň hodinu zacvičili. Navrhnite im robiť niečo, čo majú radi, napríklad tanec alebo turistiku. Choďte spolu, keď môžete.

Tlak rovesníkov

Vaša dcéra je čoraz bezpečnejšia, ale stále sa vyskytnú nepríjemné situácie. Povzbuďte ich, aby zostali s ostatnými deťmi, ktoré odolávajú tlaku rovesníkov, a aby sa dištancovali od tých, ktorí používajú pokušenie alebo riskantné správanie, aby dokázali svoje priateľstvo.

Pomôžte im nájsť spôsoby, ako sa vyhnúť situáciám, ktoré sa zdajú byť neúspešné, alebo sa z nich dostať. Nájdite ďalších dospelých, ktorým môžu zavolať, vrátane ich rodičov!

Šikanovanie

Stretnúť sa so slabými nie je nič nové, ale so všetkými súčasnými technológiami je to záludnejšie a brutálnejšie ako kedykoľvek predtým. S dievčatami je to často verbálne. Vaša dcéra to nemusí vidieť tak často na školských pozemkoch alebo na miestach, kde sa stretávajú, ako na sociálnych sieťach a na svojom smartfóne. Elektronika dokáže zväčšiť šikanovanie spôsobmi, ktoré je ťažké kontrolovať.

Naučte ich, že najlepšie je povedať to rodičom, školskému poradcovi, učiteľovi alebo správcovi. Ak sa stanú obeťou šikanovania, odborník na duševné zdravie pre dospievajúcich im môže pomôcť ho zvládnuť, sledovať jeho zdroj a znížiť emocionálny vplyv, ktorý má na ich neskorší život.

Zostať v bezpečí

Sociálne siete môžu byť darom aj prekliatím. Pre vaše tínedžery je to skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí a nájsť iných, ktorí zdieľajú ich záujmy. Poskytuje im priestor na vyjadrenie seba a svojich názorov. Ale pádom je, že si nemôžu byť istí, kto sa pozerá. Vyskúšajte tieto veci, ktoré im pomôžu zostať v bezpečí online:

• Pomôžte im kontrolovať ich osobné informácie a zablokovať prístup pre ľudí, ktorých nepoznajú alebo ktorých nevedia umiestniť.
• Ukážte im, že všetky príspevky a texty môžu byť reproduktory vysielané do sveta.
• Určite pravidlo, že rovnako ako ostatní priatelia, s ktorými sa chcú stretnúť, vás musia zoznámiť s ľuďmi, s ktorými sa plánujú stretnúť offline.

Bezpečnosť v pohybe

Nehody motorových vozidiel zostávajú najpravdepodobnejšou príčinou náhodnej smrti mladistvých v ich veku. Nikdy neprestávajte vŕtať v tom, že musia dodržiavať všetky dopravné a bezpečnostné pravidlá – či už sedia za volantom alebo jazdia s ním. Pripomeňte im, aby NIKDY nepísali SMS počas šoférovania a aby sa nezdržiavali v aute, ktoré riadi niekto, kto požil nejaké množstvo alkoholu.

Trvajte na tom, aby nosili prilbu alebo inú bezpečnostnú výstroj pri jazde na bicykli alebo na štvorkolkách, ako aj pri iných športoch.

Emocionálna podpora

Váš tínedžer sa môže správať, akoby vás nepotreboval, ale ono to tak je a vie to. Posilnite svoje puto so svojimi 16-ročnými takto:

• Prejavte záujem o ich každodenný život v škole aj mimo nej. Vyzvite ich, aby sa vyjadrili, dobrovoľne alebo sa pridali k veci, ktorej veria.
• Dajte im vedieť, že ich víťazstvá a snahy sú pre vás tiež veľkým problémom.
• Brať ich obavy a názory vážne. Robte návrhy, nie súdy, aby ste zabezpečili, že komunikačné linky zostanú otvorené. To vám tiež dáva okno do nových vzorcov a zmien správania.
• Ak sa zdajú byť unavení alebo nezvyčajne smutní, nezdráhajte sa opýtať sa na myšlienky, že by si ublížili alebo že by si ublížili. Ak to spomeniete, nezvýši to pravdepodobnosť, že sa to stane. Ak to potrebujú, okamžite vyhľadajte odbornú pomoc.