5 typov únavy novej mamy

Vyrastať z človeka od nuly a potom ho vychovávať je úžasne obohacujúce, ale je to tiež neutíchajúca a vyčerpávajúca práca. Raz, dávno predtým, ako som mal deti, Počul som, ako otec hovorí, že bol unavený osem rokov. a myslel si, že asi preháňa. O päť rokov, Rozumiem, o čom hovoril. Teraz už len dúfam, že sa na konci tunela v priebehu nasledujúcich troch rokov objaví svetlo. Ak si mama, si asi unavený. Ale v závislosti od toho, kde ste na rodičovskej ceste, ste unavení rôznymi spôsobmi.

Tu je päť typov únavy čerstvej mamičky:

Únava v prvom trimestri

Nie je to len byť unavený. Toto nie je „oh, Včera večer som zostal hore a pripínal som nápady pre škôlky. “ Únava v prvom trimestri je knock out, ťahať dole vyčerpanie. Každý si prvých pár mesiacov spojí s rannou nevoľnosťou, ale pre mňa skutočný problém v tých raných týždňoch existoval od 8:00 do 20:00 bez zaspávania v stoji. Necítite sa opotrebovaný. Cítite sa zdrogovaní. Je to zdrvujúce na duši, namiesto kávy som pil NyQuil- Typ únavy, ktorá by nemala byť za volantom.

Únava v druhom trimestri

To nie je vec. Toto je jediný čas, kedy na svojej ceste materstvom budete mať energiu. Používajte to múdro.

Únava v treťom trimestri

Možno už nebudete mať pocit, že ste pod vplyvom silných sedatív, ale tá energia, ktorú ste mali pred niekoľkými týždňami, je preč. Teraz to vyžaduje obrovské úsilie, aby ste sa mohli posadiť do stoja. Akonáhle sa postavíte, zvyčajne môžete chvíľu zostať v pohybe, ale nakoniec úsilie o nosenie domu niekoho iného vás dostane. V tomto mieste sa zrútite do nepohodlnej hromady, ktorá si vyžaduje podporu niekoľkých rôznych vankúšov.

Únava novorodencov

Ak by si niekedy chcel niekoho mučiť, prebúdzajte ich každých dvadsať minút každú noc týždeň v kuse. Myslíte si, že by ste niečo také nikdy neurobili? Hádaj čo, urobili ste to nejakej úbohej duši, keď ste dieťa, a teraz vám odplata prišla v ôsmich kilách zväzovanej radosti. Halucinácie nie sú v tejto chvíli ničím neobvyklým. Toto sa priamo nevidí, Nemôžete si spomenúť, či máte unavenú pokožku.

Šesť mesiacov v únave

V tomto bode každý predpokladá, že ste sa zotavili z narodenia novorodenca a máte to spolu. Ale ty nie, pretože sa vaše dieťa v noci v noci zobudilo 37 -krát a medové týždne sa skončili, takže sa teraz musíte zaoberať bežnými záležitosťami, ako je práca a varenie jedla. Ak poviete svojim bezdetným priateľom, ako sa uvedené dieťa zobudilo 37 -krát, začnú zdvojnásobovať antikoncepciu. Ak svojim priateľom s deťmi poviete ten istý príbeh, budú sa pýtať, „Skúsil si zaspať uspávanku a jemne potľapkať po chrbte dieťaťa? To je všetko, čo mi kedy trvalo. " Krátko budete zvažovať útok, ale ste príliš unavení, aby ste to zvládli. Potom sa budete čudovať, či by ste vo väzení viac spali.

Dieťa spí cez nočnú únavu

Nakoniec, to sa stáva. Vaše dieťa (alebo v mojom prípade, batoľa) začne celú noc spať. A aj tak, stále si vyčerpaný. Prečo? Pravdepodobne preto, že si sa včera v noci zobudil o 4:00 a premýšľal, prečo dieťa ešte nebolo bdelé a či by si ho mal skontrolovať a či by si mal len pumpovať, pretože ťa zabíjajú prsia a zamkol si dvere a možno by som mal urobiť moja vlastná detská výživa a či som len počul dieťa, ktoré bude pravdepodobne čoskoro hore, tak ako tak ju len prebudí, pokazí tréning spánku, pôjde na vysokú školu a jedného dňa ma nechá, nie? Nakoniec, Naučíte sa, ako prespať celú noc (alebo väčšinu z neho). Ale starať sa o dieťa cez deň je aj tak vyčerpávajúce, takže si stále dosť zničený.

Je možné, že sa už nikdy nebudem cítiť úplne oddýchnutý. Ale je pravda, že sa naučíte fungovať oveľa menej spánku. A detská láska je celkom dobrou náhradou. Bacuľaté detské kolená a lepkavé bozky vám nemusia pribudnúť, ale určite ťa podržia.

Naše ďalšie postrehy:

Spánková deprivácia nie je súťaž, ale niekto mi dajte cenu

Najnovšia štúdia o spánku a čo to znamená

Báseň novej mamy o jej spiacom manželovi je celkom spoľahlivá