• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vyrovnať s Ukončenie tehotenstva

Ukončenie tehotenstva je takmer nikdy ľahké rozhodnutie . Dôvody ženy volia potrat , je celý rad , ale abnormality plodu a neschopnosť na podporu dieťaťa sú dva najčastejšie . Ak ste sa rozhodli ísť na potrat a cíti smútok , ľútosť , alebo vinu , že je dôležité mať na pamäti , že nie ste sami . Takmer polovica tehotenstva v Spojených štátoch sú neplánované, a štyri v 10 žien , ktoré náhodou otehotnieť zvoliť potrat , v závislosti na Guttmacher ústavu .
Návod
1

Spýtajte sa gynekológa , ktorý vykonal potrat Odporúčajte skupinovej podpory alebo súcitný , pre - choice terapeut . Rozprávanie s inými ženami , ktorí boli po skončení pracovného pomeru môže poskytnúť toľko potrebnú podporu nonjudgmental komunite .
2

Obklopte sa súcitu priateľmi . Ak máte priateľov , ktorí majú ukončené tehotenstvo , oprite sa o ne podporu . Nielen , že môžu smúti s vami , môžu vás zase usmievať . Vyhľadajte perspektívu a zmysel pre humor z vonku , ak nemôžete nájsť v sebe .
3

pripomíname dieťa stratený . Napísať list jej vypáliť list a rozptyľujú popol . Zapáľte sviečku , než idete spať v noci . Pomodliť sa k nej a požiadať o odpustenie . Zasadiť strom , postaviť malú svätyňu alebo sa podieľať na regeneračné jogy a venovať svojej praxi jej pamiatke . Ak potrebujete, aby tieto veci robiť každý deň na chvíľu , robiť je . Akonáhle sa nemusí cítiť ako dosť , a že to nie je divné alebo abnormálne . Váš smútok je len na vás , aby riešiť svojím vlastným spôsobom .
4

čítaj viac ženskej potraty príbehy online . Staňte sa súčasťou komunity a hovoriť s inými ženami , ktoré prechádzajú , čo ste prechádzajú . To môže byť užitočné najmä v prípade , nikto nevie o svojom potrate , a musíte zostať v anonymite .
5

Starostlivosť o seba , a to najmä v prípade , že smútok , alebo hanba vás odolný . Cvičenie každý deň , dostatok spánku , dobre sa najesť a podieľať sa na aktivitách vás baví . Nechajte domu každý deň a vidieť slnko , aj keď máte pocit , že zostať v posteli . Kúp si darček , ktorý poteší vaše zmysly , ako je vonná sviečka , svieža kúpeli alebo vaše obľúbené jedlo . To je v poriadku , aby starostlivosť o seba . Stále si to zaslúžite , bez ohľadu na to , ako sa hanbiť , vinný alebo smutný cítite .
6

Pripomeňte si , že to nie je vaša posledná možnosť mať dieťa . Ak ste z lekárskeho hľadiska schopní znovu otehotnieť , pozrite sa do osvojenia alebo pestúnskej starostlivosti , keď ste pripravení . Tvoj život nie je u konca . Vaša šanca byť matkou nie je preč . Máte zvyšok svojho života , že je rodič , a vy a vaše budúce dieťa si zaslúži za čas , aby sa v poriadku .