• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Masáž dojatenca

Čas strávený masážou môže byť uvoľnujúci a príjemný pre vás aj vaše dieťa. Je to čas na vytváranie viazania s vašim dieťaťom a najlepšie sa robí, keď sú uklidnené a tiché.

Uistite sa, že izba je teplá a bez škvapov. Mnohí ľudia考慮到, že hneď po kúpeľ je najlepší čas, lebo dieťa je už rozoblené.

Mali by ste použiť čistý jedlý olej (ako apricótový alebo svetlý olivový olej) alebo jednoduchú vlhčujúcu kremu ako sorbolén a vyhnite sa akémukoľvek oleju obsahujúcemu orechy v prípade alergií po prvých 4 mesiacoch života. Nanošte olej alebo krem na svoje ruky, nie priamo na dieťa.

Použite pevné, hladké a nepretržité tahanie s čo najviac vašej dlanou, napríklad pomocou dlaně ruky alebo plochých častí prstov. Ak škrabete na hrudi, použite uhlopriečky (rameno k protilehlému bokku) a ak škrabete na chrbte, použite dlhé tahania po chrbte. Škrabanie môže byť použité aj na tvári, hlave a končatinách.

Detská masáž je uvoľnujúca a môže trvať pohodlne 10 až 30 minút. Uistite sa, že vaše ruky sú teplé a mali by ste odstrániť akékoľvek ostré alebo špicaté náhrdelníky. Môžete si tiež obliecť nejaké staré oblečenie v prípade, že sa zanecháte olejom a majte u ruky uterák. Môžete mať na pozadí nějakú mäkkú hudbu.

Masáž vášho dieťa je o spojení s vašim dieťaťom a aj ich uvoľnenie. Uistite sa, že máte vyhradený čas, kedy nebudete prerušený a môžete to robiť kedykoľvek sa hodí do vášho režimu.

Tiež nie je dobrý nápad masírovať dieťa, keď sú naštvané. Riďte sa tým, čo vaše dieťa má rádo a ako sa cítite vy aj vy.

Začíname

• Na začiatok nanešte niekoľko kĺpiek oleja alebo kremu do vašich teplých rúk a začnite masírovať pätky noh vášho dieťa. Použite pevné, jemné, pomalé tahania od päty k prstom. Vždy majte jednu ruku na dieťati počas masáže.
• Pokračujte dlhými hladkými tahaniami po nohách dieťa hore. Masírujte od členka po stehno a cez bok. Môžete skúsiť masírovať obe nohy naraz alebo po jednej. Vyhnite sa masáže oblasti pohlavných orgánov. Zdvihnite nohu dieťa pod kolenom a jemne ju stlačte k bruchu, aby im pomohli vyplúzať plyny.

Horná časť tela

• Začnite masáž horných častí tela s rukami na ramenách dieťa. Robte jemné tahania smerom k hrudi.
• Masírujte ruky dieťa tahaniami od ramien k zápästiam. Snažte sa nedostať olej na ruky dieťa. Ak sa to stane, vyerte im prsty čisté, predtým ako na ne začnú sávať.
• Ak brucho dieťa cíti mäkko (nie tvrdo ani plné), masírujte brucho kruhovými tahaniami v smere hodinových ručičiek. Bruchá dojčiat sú citlivé, ak sa nerozladia, prejdite na ďalší krok. Vyhnite sa masáži púzičky, ak sa púpoc ešte úplne nezazdravil.

Tvár a chrbet

• Použite špičky prstov na masáž tvári dieťa. Tahajte z stredu čela, po boku tvári a smerom k tváram. S špičkami prstov masírujte kůžiu hlavy v malých kruhoch, ako keby ste im umývali vlasy.
• Ak je vaše dieťa ešte uvoľnené po dokončení masáže prednej časti tela, môžete ich prevrátiť na brucho a použiť dlhé, hladké tahania z hlavy k päte.

Pamatujte, že by ste mali prestať s masážou, ak sa vaše dieťa neľahšia užíva alebo prejavuje znaky nepohodlia. Je tiež najlepšie sa vyhnúť masáži, ak ste veľmi napjatí, alebo ak je vaše dieťa rozladené alebo naštvané.

Tipy na detskú masáž - video

Video poskytlo Raising Children Network.