• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Detská masáž

Čas strávený pri masáži môže byť relaxačný a príjemný pre vás aj pre vaše dieťa. Je to čas, kedy sa môžete spojiť so svojim dieťaťom, a je najlepšie to urobiť, keď sú usadené a tiché.

Zaistite, aby bola miestnosť teplá a bez prievanu. Mnoho ľudí zistí, že tesne po kúpeli je najlepší čas, pretože dieťa je už vyzlečené.

Počas prvých 4 mesiacov života by ste mali používať čistý jedlý olej (napríklad marhuľový alebo ľahký olivový olej) alebo jednoduchý zvlhčovač, ako je sorbolén, a vyhnúť sa akémukoľvek alergickému oleju. Naneste olej alebo zvlhčovač na ruky, nie priamo na vaše dieťa.

Používajte pevné, plynulé plynulé ťahy čo najväčšou rukou, napríklad, pomocou dlane alebo prstov. Ak vás hladí po hrudníku, používajte uhlopriečky (od ramena k opačnému boku) a ak hladíte po chrbte, používajte dlhé údery po chrbte. Hladenie je možné použiť aj na tvár, hlava a končatiny.

Detská masáž je upokojujúca a môže pohodlne trvať 10 až 30 minút. Uistite sa, že máte teplé ruky a tiež by ste mali odstrániť všetky ostré alebo špicaté šperky. Môžete si tiež obliecť staré oblečenie pre prípad, že by sa vám na ne natrel olej a mali by ste poruke uterák. Na pozadí vám môže hrať aj tichá hudba.

Masáž vášho dieťaťa je o spojení s vašim dieťaťom a tiež o jeho relaxácii. Uistite sa, že máte vyhradený čas, v ktorom nebudete rušení, a budete ho môcť vykonávať vždy, keď sa zmestí do vašej rutiny.

Rovnako nie je dobré masírovať dieťa, ak je rozrušené. Riadte sa tým, čo má vaše dieťa rado a ako sa cítite aj vy.

Začíname

• Začať, naneste niekoľko kvapiek oleja alebo zvlhčovača do teplých rúk a začnite masírovať chodidlá dieťaťa. Používajte pevné, nežný, pomalé údery od päty smerom k prstom na nohách. Pri masáži majte vždy jednu ruku na dieťati.
• Pokračujte dlhými hladkými ťahmi po nohách dieťaťa. Masáž od členka až po stehno a cez bok. Môžete skúsiť masírovať obe nohy naraz alebo jednu naraz. Vyhnite sa masáži genitálnej oblasti. Držte nohu dieťaťa pod kolenom a jemne ho pritlačte k brušku, aby mu pomohlo vytlačiť plyn.

Horná časť tela

• Začnite masáž hornej časti tela s rukami na ramenách dieťaťa. Vykonajte jemné ťahy smerom k hrudníku.
• Masírujte detské paže hladením od ramien nadol k zápästiam. Snažte sa, aby sa vášmu dieťaťu nedostal olej do rúk. Ak sa to stane, utrite im prsty, než ich nasajú.
• Ak je bruško vášho dieťaťa jemné (nie tvrdé alebo plné), masírujte ich brucho kruhovými pohybmi, ťahy v smere hodinových ručičiek. Detské bruško je citlivé, takže ak sa nevyrovnajú, prejdite na ďalší krok. Vyhnite sa masáži námornej oblasti, ak sa šnúra úplne nezahojila.

Tvár a chrbát

• Končekmi prstov masírujte tvár dieťaťa. Ťahy zo stredu čela, po vonkajšej strane tváre a smerom k lícam. Končekmi prstov, masírujte pokožku hlavy v malých kruhoch, ako by ste im šampónovali vlasy.
• Ak je vaše dieťa stále uvoľnené, aj keď ste skončili s masážou prednej časti tela, môžete ich obrátiť na brucho a používať dlho, hladké ťahy od hlavy po päty.

Pamätajte si, že by ste mali masáž zastaviť, ak si vaše dieťa neužíva alebo prejavuje známky nepohodlia. Je tiež najlepšie vyhnúť sa masáži, ak ste veľmi napätí, alebo ak je vaše dieťa rozrušené alebo rozrušené.

Tipy na detskú masáž - video

Video poskytla sieť Raising Children Network.