• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Spánkové návyky 8-týždňového dieťaťa

Kolíková nálada, prenáročenosť a veterná žalúdok môžu zasiahnuť spánkové cykly 8-týždňového dieťaťa. Pre rodiča je učenie sa spôsobov, ako s tým zachádzať, prvým krokom. Pre dieťa, ktoré spí na náhodnom cykle, môže pomôcť rozvoj návykov, ako je krmenie, láskavé slová a kolísanie pred spaním. Ak vaše dieťa nemôže usnúť kvôli nálade alebo nemoci, zaměřte sa na problém, aby ste našli najlepšie riešenie pre spánok. Teplá kúpeľ, stmieňovanie svetla alebo uvoľňujúce vonia uvoľnia väčšinu dieťat, kým neusnú.

Čo očakávať

• Väčšina dieťat v 8 týždňoch spí kratšie dobu denne a dlhšie hodiny v noci. Podľa webovej stránky BabyCenter LLC je to preto, lebo deti v 8 týždňoch prežívajú kratšie REM spánkové periody a predĺžené dĺžky hlbšieho, non-REM spánku. 8-týždňové dieťa zvyčajne potrebuje spanie každé dve hodiny cez deň a môže spať štyri hodiny v noci pred prebudením na jedlo. V tomto veku je možné, ale nietypické, aby dieťa spalo šesť až osem hodín v noci, pretože potrebuje mať krmenie v noci.

Signály, že dieťa je unavené

• Pretože 8-týždňové dieťa je najpravdepodobnejšie unavené každé dve hodiny cez deň, ak sa pokúsite čakať dlhšie predtým, ako ho položíte spať, môže stať príliš unavené na to, aby sa uvoľnilo a odovzdalo sa spaniu. Najlepšou metódou na zabezpečenie, aby vaše dieťa spalo, keď je to potrebné, je povšimnúť si znaky unavenosti. Podľa webovej stránky BabyCenter LLC sledujte, či sa terie oči alebo ťahá za ucho, z čoho obidva indikujú unavené dieťa. Môže začať vyvíjať tie isté temné kruhy pod očami, ktoré dostávate, keď ste unavení, a to je čas pripraviť ho na spanie. Denné spanie stanú sa systematickými, keď si uvedomíte typické znaky indikujúce potrebu spánku, čo urobí život trochu viac štruktúrovaným v prvých niekoľkých mesiacoch života vášho nového dieťaťa.

Formovanie spánkových návykov

• Rozvoj spánkového rituálu, ktorý je prispôsobený rastu vašej dieťaťa, je skvelý spôsob, ako sa uvoľniť a pripraviť seba aj svoje 8-týždňové dieťa na nočný spánok. Pre 8-týždňové dieťa môže byť príbeh na dobru noc nepríslušný, ale teplá guma kúpeľ, obliekanie do teplej spacovej oblečenie a kolísanka môžu byť potešujúce a uklidňujúce pre vaše dieťa, podľa Dr. Miriam Stoppard, autorky „Nová péča o dieťa.“ Kdekoľvek je jej postel umiestnená, buď v lúžku, vašej posteli alebo košíku, vždy ju položte na to isté miesto, aby sa mohla uvoľniť zomnáčím.

  BabyCenter LLC hovorí, že ak je neschopná spať v noci, pretože príliš veľa spí cez deň, začnite rozlišovať rozdiely medzi dňom a nocou. Pre deň udržiavajte dom svetlý a ne minimalizujte hluky, ako telefóny alebo vysávače. Ak usne pri krmení, prebúdajte ju. Keď nastane noc, udržiavajte interakciu tichú a dom klidný, aby mohla spojiť noc s uvoľnením a spaním.