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7 Motivos Pelos Quais o Bebê Dorme Demais e O Que Fazer

Um bebê dormindo muito pode estar passando por estirões de crescimento ou saltos de desenvolvimento. Além disso, um recém-nascido pode dormir mais porque está se acostumando à vida fora do útero. Embora gerenciar o ciclo de sono de um recém-nascido seja desafiador nos primeiros dias de vida, fica mais fácil à medida que eles reconhecem a diferença entre noite e dia. Às vezes, sono excessivo e alimentação inadequada podem ser devidos a condições subjacentes.

Leia para saber a quantidade de sono necessária para bebês, como desenvolver uma rotina de sono e quando procurar atendimento médico para um bebê que dorme muito.

Quanto os Bebês Devem Dormir?

Normalmente, um bebê deve dormir de 14 a 17 horas por dia até os quatro meses e de 12 a 15 horas até um ano de idade. No entanto, um bebê com menos de sete meses pode dormir até 19 horas, dependendo de sua necessidade de descanso. No entanto, como têm estômagos pequenos, geralmente acordam a cada duas a três horas para serem alimentados nas primeiras semanas.

Por Que os Bebês Dormem Tanto?

Dormir promove o desenvolvimento cerebral, construção de redes neurais e formação comportamental, e como a infância é um período de crescimento considerável, os bebês passam a maior parte do tempo dormindo. No entanto, alguns dos seguintes fatores também podem fazer recém-nascidos dormirem muito:

• Estirões de crescimento: O cérebro do bebê produz o hormônio do crescimento humano (HGH) durante o sono. Portanto, se o bebê tira cochilos frequentes durante o dia e dorme mais à noite, pode estar tendo um estirão de crescimento.
• Doença: Bebês que dormem continuamente, mostram sinais de sonolência ou letargia mesmo após dormir muito, e demonstram menos interesse na alimentação podem ter uma doença subjacente.
• Baixo nível de açúcar no sangue: Bebês letárgicos que dormem mais e não têm energia podem ter hipoglicemia. Eles também podem ser desatentos a sons ou imagens quando acordados e difíceis de acordar para as mamadas.
• Icterícia: Devido aos altos níveis de bilirrubina durante a icterícia, os bebês podem ficar mais sonolentos, cansados e menos interessados em comer.
• Infecção/doença: Bebês têm imunidade mais baixa e são mais propensos a infecções. Se o bebê tem febre, tosse, mudanças na cor da pele ou dorme demais e mama menos, pode ter contraído uma infecção.
• Leite insuficiente: Se seu bebê demora muito ou pouco tempo para pegar o peito, pode estar recebendo leite insuficiente. Isso pode fazer com que durma mais de quatro horas seguidas e fique letárgico.
• Vacinação: Vacinas podem causar efeitos colaterais leves em bebês, como sonolência e letargia, que podem durar um ou dois dias.

Quando Você Deve Acordar Seu Bebê Para Alimentar?

Recém-nascidos que dormem regularmente por mais de três a quatro horas devem ser acordados para mamar. Bebês amamentados no peito precisam ser acordados a cada duas a três horas, enquanto bebês alimentados com mamadeira podem dormir confortavelmente por três a quatro horas. Certifique-se de que o bebê seja alimentado em intervalos regulares até que tenha ganho peso suficiente, geralmente algumas semanas após o nascimento. Após isso, eles podem dormir por intervalos mais longos à noite.

O Que Fazer Se Seu Bebê Dorme Demais?

Se você acha que seu recém-nascido está dormindo por horas incomumente longas, descarte condições médicas observando se ele mama 8 a 12 vezes e tem pelo menos 6 fraldas molhadas e 3 sujas por dia. Além disso, observe dificuldades respiratórias, baixo peso, agitação quando acordado, pele pálida e vômito após a alimentação. Nesses casos, consulte seu pediatra.

No entanto, se seu bebê apenas parece letárgico, pode estar subalimentado ou não dormindo bem. As seguintes dicas podem ajudar a resolver isso:

• Quando estiverem acordados, alimente-os a cada 1 a 2 horas e quando mostrarem sinais de fome. O choro indica alimentação atrasada.
• Quando o bebê estiver sendo alimentado, certifique-se de que ele esteja totalmente acordado.
• Uma temperatura confortável ajuda o sono, então mantenha o quarto fresco e escuro — nem muito frio nem quente.
• Registre o número de horas que o bebê dormiu para ter uma visão mais clara do padrão de sono.

Como Desenvolver uma Rotina de Sono Adequada?

Aqui estão algumas maneiras de incutir bons hábitos de sono:

• Certifique-se de que o bebê esteja bem alimentado antes de ir dormir. Bebês subalimentados podem dormir excessivamente por falta de energia.
• Coloque a criança na cama quando estiver com sono, mas ainda não dormindo. Isso ajuda eles a aprenderem a adormecer sozinhos.
• Certifique-se de que o bebê durma de costas para suprimento suficiente de oxigênio e para auxiliar a digestão.
• Siga uma rotina noturna para ajudar o bebê a entender que é hora de dormir.
• Crie uma rotina de sono e siga-a regularmente para ajudar o bebê a entrar em um padrão de sono.
• Dê uma chupeta na hora de dormir para reduzir a inquietação, mas evite deixá-lo dormir com a mamadeira, o que aumenta o risco de cáries e engasgo.

Quando Consultar um Médico?

Considere consultar seu pediatra se notar os seguintes problemas com seu bebê:

• Incapacidade de se ajustar a um padrão de sono mesmo após seguir bons hábitos de sono
• Ronco alto ou longas pausas na respiração durante o sono
• Febre ou outros sinais de doença
• Irritabilidade extrema ou choro inconsolável

Embora o sono adequado seja extremamente importante para bebês, recém-nascidos que dormem demais e apresentam outros sintomas ou não se alimentam bem podem ter doenças subjacentes. Acompanhe o sono do seu bebê para ter uma visão mais clara do padrão de sono. Além disso, consulte seu pediatra se notar quaisquer sintomas preocupantes ou tiver dúvidas sobre a rotina de sono do seu bebê.