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Minha criança ainda não vai dormir com a noite

Toddlers geralmente exigem 10 a 14 horas de sono por dia, diz o Dr. Stephen Dowden em KidsHealth.org . Os pais devem decidir se suas crianças precisam tomar a sua quota de sono completo durante a noite ou incluir uma soneca durante o dia em seus horários de sono . "Pode demorar várias semanas de experimentar até encontrar a combinação certa de sono e cochilos ", diz Dowden . De acordo com Denise Mann em WebMD , condição física ou psicológica subjacente às vezes causa problemas de sono de uma criança pequena , por isso os pais devem consultar um pediatra com algum problema de saúde . No entanto, Mann explica que a maioria dos problemas de sono da criança estão associados com a fase de desenvolvimento da criança e pode ser controlado com sucesso com um horário de sono consistente e uma atitude determinada .
Instruções
1

Apresente uma rotina de dormir consistente, calmante para o seu bebê . Escolha as atividades que são calmante e agradável , como assistir um programa curto, apropriado para a idade da televisão, seguida de um banho relaxante e da história do retrato suave. "A rotina de dormir consistente ajuda a preparar a criança para o sono ", de acordo com o Children Rede Raising .
2

Coloque o seu bebê para dormir em um berço seguro, aconselha Dowden . Sensibilização para a segurança é importante, porque as crianças são curiosas e podem tentar alcançar objetos próximos inseguras ou sair de seus berços . Diga: " Boa noite, " desligar a luz e sair imediatamente da sala.
3

Ignorar todas as chamadas imediatas ou gritos de seu filho depois de ter saído da sala para dar a ele a chance de resolver. Se você sabe que seu bebê está em nenhum desconforto de urgência ou perigo, esperar cinco minutos antes de responder aos gritos .
4

Voltar para o quarto do seu filho depois de cinco minutos , se o choro continua. Mantenha o quarto escuro, e suavemente e rapidamente colocar o seu bebê de volta a dormir. Diga: " Boa noite, " e sair imediatamente da sala.
5

Retorno após mais cinco minutos se o choro continua , mas desta vez não dizer nada, e suavemente e rapidamente colocar o seu bebê de volta para baixo na cama novamente . Deixar imediatamente a sala . Advice from the Children Rede Raising é evitar falar , repreender ou fazer contato visual com o seu bebê , e para resistir a qualquer tentação de oferecer uma bebida ou afagos extras. Continue esse processo até o seu bebê adormece.
6

Evite mencionar os problemas de sono de seu filho na manhã seguinte , porque ele vai fazer nenhuma diferença para o comportamento da criança . Em vez disso, começar o dia seguinte de uma forma positiva , e continuar a aplicar o seu horário de sono calmo e consistente , à noite.