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Como Escolher a Melhor Almofada para o Seu Filho Pequeno

Quando o seu filho pequeno deixa de caber no berço, é hora de procurar uma "cama de criança grande". Provavelmente vai dedicar algum tempo a comprar um novo colchão e roupa de cama, mas e a almofada? O seu filho precisa de uma e, em caso afirmativo, que tipo?

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais evitem colocar qualquer roupa de cama macia, incluindo almofadas, protetores de berço e peluches, no ambiente de sono do bebé. Se o seu filho está a mudar para uma cama, porém, já tem idade mais do que suficiente para usar almofada — mas isso não significa que encontrar uma do tamanho e ajuste certos para a cabeça do seu filho pequeno seja sempre uma tarefa fácil.

Se está a renovar o quarto do seu filho para o receber no mundo do sono de "criança grande", aqui está o que precisa de saber sobre almofadas para crianças pequenas, desde se são realmente necessárias até como pode escolher a melhor para o seu filho.

O Seu Filho Pequeno Precisa de Almofada?

Segundo a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC), os pais podem geralmente introduzir uma almofada na cama do filho por volta dos 18 meses de idade. Antes disso, superfícies macias e excesso de objetos no ambiente de sono da criança podem aumentar o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSI).

Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSI)

Quando um bebé com menos de um ano morre inesperadamente sem causa clara, chama-se síndrome de morte súbita infantil, ou SMSI. A maioria dos casos ocorre durante o sono, por isso, embora os especialistas não saibam exatamente por que acontece, assume-se frequentemente que um ambiente de sono inseguro foi um fator contribuinte.

Os bebés correm maior risco de SMSI se:

• Dormirem de barriga para baixo ou de lado
• Nascerem prematuros ou com baixo peso
• Ficarem demasiado quentes durante o sono
• Filhos de mães que fumaram durante a gravidez
• Tiverem uma doença recente
• Partilharem a cama com um familiar

Após os 18 Meses

Mas só porque pode introduzir uma almofada quando o seu filho tem 18 meses não significa que precise de o fazer. Muitas crianças pequenas dormem perfeitamente bem sem uma, e se o seu filho parece confortável à noite, não há razão para o forçar a usar almofada. Pode parecer estranho para nós, adultos, mas lembre-se de que o seu filho nunca dormiu com almofada na vida, por isso não sabe que está a "perder" nada!

Dito isto, se o seu filho de dois ou três anos tem dificuldade em ficar confortável na cama, se queixa de dores e desconforto de manhã, ou dorme frequentemente com a cabeça em cima de um cobertor enrolado ou de um peluche grande, esses são sinais de que talvez queira experimentar oferecer uma almofada.

E a Segurança?

Embora a maioria das crianças com mais de dois anos seja capaz de dormir com almofada sem risco de sufocação, isso não significa que deva colocar qualquer almofada de adulto na cama da criança. Ainda há preocupações de segurança a ter em conta.

• Se a almofada for demasiado alta ou grossa, pode causar tensão no pescoço da criança.
• Se a almofada for demasiado fofa, pode dificultar a respiração confortável da criança na cama.
• Crianças com alergias podem ter sintomas agravados ao usar almofada para dormir.
• Algumas almofadas são feitas com materiais inseguros, como pequenas esferas, que podem representar risco de asfixia se a almofada se danificar e começar a vazar.

Lembre-se de que todas as crianças se desenvolvem de forma diferente, por isso, enquanto uma criança pequena pode usar almofada com segurança, outra pode ainda não estar pronta.

O tamanho do seu filho pode ajudar a determinar se está pronto para almofada. Se for pequeno para a idade ou tiver músculos do pescoço fracos, pode ser melhor esperar mais um pouco para que a almofada não se torne um perigo.

Sono Seguro para Crianças Pequenas

Além de garantir que está a comprar uma almofada segura para o seu filho, há outras precauções de segurança a tomar ao mudar o seu filho do berço para a cama:

• Fixe móveis altos à parede com cintos de segurança, para que pequenos escaladores não derrubem peças mais altas sobre si mesmos.
• Verifique se há cabos pendurados de cortinas ou fios soltos de eletrónicos (ambos são riscos de estrangulamento). Aproveite para garantir que as tomadas estão protegidas.
• Considere adicionar uma grade amovível à nova cama do seu filho se ele se puder magoar ao cair à noite. Isto pode não ser um problema com camas de transição, que não costumam ser altas, mas uma cama individual standard pode precisar de proteção extra.

O Que Procurar ao Comprar

Antes de ir às compras (presencialmente ou online), ajuda saber o que procurar antes de comprar uma almofada para o seu filho pequeno. Tenha em mente:

1. Material. Crianças sensíveis a alergénios ambientais devem dormir com almofada hipoalergénica, desenhada para reduzir ou limitar a quantidade de bactérias e bolor que podem crescer na almofada ao longo do tempo. Também pode querer escolher uma almofada coberta com 100% algodão orgânico, pois será livre de químicos.
2. Enchimento. Muitas almofadas são agora enchidas com materiais ecológicos como trigo sarraceno e cânhamo, mas esses não são boa escolha para crianças pequenas (parcialmente devido ao potencial risco de asfixia). Penas de ganso também podem desencadear alergias. Opte por almofadas com enchimento de fibra sintética ou espuma de memória.
3. Suporte. Pense na Goldilocks: nem demasiado firme, nem demasiado macia. Quer uma almofada confortável para o seu filho dormir, mas deve errar pelo lado da firmeza, não da fofura. Uma almofada que se dobra como o peluche favorito do seu filho é provavelmente demasiado macia para fornecer suporte real.
4. Tamanho. Uma criança pequena não precisa de almofada standard ou queen. A maioria das almofadas para crianças pequenas mede cerca de 33 por 46 cm, o que é mais apropriado para cabeças menores (e espaços de sono menores!).

As Melhores Almofadas para Crianças Pequenas

Se precisar de ainda mais ajuda para comprar almofada para o seu filho, confira as opções abaixo. Todas têm o tamanho correto para crianças pequenas e são enchidas com materiais seguros para crianças. Algumas são hipoalergénicas, enquanto outras fornecem a quantidade certa de suporte para corpos em crescimento.