Dicas de Saúde para tempo frio atividades ao ar livre para Toddlers

Quando o tempo fica frio, pode ser tentador para manter o seu bebê dentro de casa até o verão chegar, mas o jogo ao ar livre tem muitos benefícios , mesmo em temperaturas frias. Estar fora permite que suas oportunidades de criança para ficar fisicamente ativo , experiência natureza e encher os pulmões com ar fresco. No entanto , levando-a ao ar livre no inverno requer precauções que mantê-la saudável durante todas as estações do ano.
Verifique a temperatura

Em geral , é provável seguro para crianças para jogar fora , enquanto a temperatura é de , pelo menos, 30 graus centígrados. Se o mercúrio mergulha inferior , pode ser uma idéia melhor para ficar dentro de casa ou limitar o tempo do lado de fora , segundo a revista Parenting . Muito tempo frio aumenta o risco de hipotermia e congelamento. Outro fator a considerar é o vento frio . Mesmo que o termômetro lê uma temperatura segura , condições de vento pode fazer o ar se sentir mais frio , o que nem sempre é seguro para crianças. Se o vento frio de -18 graus Fahrenheit ou menos, ficar dentro de casa , adverte a Pediatria e Saúde da Criança Journal.
Vestido
Apropriadamente

Vestir o seu bebê de forma adequada antes de sair vai um longo caminho para proteger a sua saúde no tempo frio. HealthyChildren.org , publicado pela Academia Americana de Pediatria, recomenda empilhando em várias camadas finas . Isso mantém crianças quente e seco como eles jogam. Botas , luvas, um cachecol e um chapéu de proteger as extremidades de seu filho de queimaduras e reduzir o risco de hipotermia. Em geral, vestir o seu bebê em uma camada extra que você se sinta confortável . Se a roupa de seu filho se molhar ou cobertos de neve, remover a camada afetada e adicionar um novo.
Outdoor
esportes

Alguns esportes de inverno não são seguros para crianças, mas outros podem ser divertido e benéfico se você seguir as precauções de segurança adequadas . Seu filho pode estar pronto para esquiar ou trenó enquanto se aproxima o seu 2º ou 3º aniversário, observa site da revista Parenting . Enquanto trenó, a criança deve usar um capacete e sempre a frente no trenó , de acordo com a Universidade de Michigan Health System . Você deve sempre andar atrás de seu filho e ajudar a orientar o trenó para evitar acidentes e lesões. Crianças devem usar um capacete quando esqui e deve sempre estar perto o suficiente para agarrar como você cabeça para baixo da encosta .
Timing and Breaks

Mesmo que a temperatura é seguro e o vento é mínima , estando fora por horas em um tempo não é seguro para crianças . Permitir que o seu um pouco de jogar, mas garantir que ela toma pausas frequentes dentro de casa para reidratar e aquecer, recomenda HealthyChildren.org . Se você notar sinais de hipotermia ou congelamento , que incluem tremores , confusão, alterações na pele , sonolência, sensação de dormência e níveis baixos de energia , os Centros de Controle de Doenças e Prevenção local pede que você procure o atendimento médico para o seu bebê imediatamente.


Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE