Segurança com Picolés para Crianças Pequenas
Picolés são uma delícia gelada nos dias quentes e úmidos. Também são ótimos para refrescar e anestesiar a gengiva de crianças que estão nascendo os dentes, além de serem uma opção aceitável para quem está com febre ou em dieta líquida. Seu pequeno raramente recusará um picolé. No entanto, existem preocupações de segurança tanto com o picolé congelado quanto com os palitos. Você pode tomar várias medidas para tornar o picolé um lanche seguro e delicioso até para os menores.
Riscos de Engasgo
Picolés saem do freezer como um alimento duro e congelado. O comprimento é suficiente para uma criança empurrá-lo demais para dentro da boca e causar engasgo ou ânsia. Conforme amolece, a criança pode morder um pedaço grande, o que também causa engasgo. A Healthy Children Organization, ligada à Academia Americana de Pediatria, recomenda cortar alimentos em pedaços de no máximo 1,25 cm; crianças menores podem precisar de pedaços ainda menores. Outra alternativa é deixar o picolé em temperatura ambiente até ficar macio o suficiente para morder pedaços pequenos sem esforço. A consistência mais mole também ajuda a prevenir engasgos.
Ferimentos por Palitos de Picolé
Objetos duros e pontiagudos, como palitos de picolé, podem ferir a boca de qualquer pessoa. A criança pode danificar facilmente o céu da boca, a parte de trás da garganta e até as amígdalas. Andar ou correr comendo picolé é perigoso. Faça seu pequeno sentar em uma cadeira ou cadeirão até terminar o lanche. Se for uma criança muito nova, considere amassar um picolé amolecido em uma tigela e servir com colher. Os palitos podem amolecer se a criança mastigá-los. Retire os palitos assim que ela terminar para evitar lascas na boca ou beliscões por palitos rachados.
Riscos de Alergia
Se seu filho tem alergias alimentares, verifique os ingredientes de qualquer produto cuidadosamente antes de comprar. Compare os ingredientes da caixa com a lista de alimentos que deve evitar. Cada tipo de picolé tem ingredientes diferentes, então provavelmente haverá um sabor ou tipo seguro para a criança alérgica. No rótulo você descobre, por exemplo, que picolés simples costumam ter xarope de milho, ácido cítrico e aromatizantes artificiais. Picolés de chocolate geralmente contêm cafeína e cacau, e os recheados com sorvete tipicamente contêm derivados de leite.
Preocupações com Açúcar
O Medline Plus, publicação da Biblioteca Nacional de Medicina e dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA, sugere oferecer menos lanches açucarados para ajudar a prevenir obesidade e manter a criança em uma alimentação mais saudável. Picolés sem açúcar estão disponíveis em vários sabores. Os sabores de sorvete ou chocolate também têm versões com baixo teor de gordura ou sem gordura.
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