O truque viral de bombeamento de mama que as mães não se cansam
Os pais de todo o Facebook estão adorando a dica brilhantemente simples desta mãe e consultora de lactação para aumentar a produção de leite materno e aliviar a pressão da extração. Na verdade, sua postagem no Facebook foi compartilhada quase 9.000 vezes até o momento em que este artigo foi escrito.
Johanna Sargeant, IBCLC, compartilhou em sua página no Facebook, Milk and Motherhood, que ela costumava usar uma bomba tira leite após as mamadas para aumentar seu suprimento com seu próprio bebê, mas sendo capaz de ver cada gota preciosa
em>como estava sendo bombeado deixou-a preocupada, em vez de realizada. “Eu extraía duas vezes por 20 minutos após cada mamada e ficava cada vez mais desmoralizada com a falta de leite naquela mamadeira”, escreveu ela em seu post. “Percebi que, para minha própria saúde mental, eu precisava parar de assistir!”
Em vez de confiar na força de vontade para evitar que ela olhe ansiosamente para a mamadeira, ela usou algo que toda mãe de bebê tem à mão:uma meia de bebê!
Como esse truque genial de bombeamento funciona
Sargento colocou a meia sobre a mamadeira para que ela não pudesse ver quanto leite estava entrando. Agora, ela escreveu, ela aconselha as outras mães que ela aconselha a fazer a mesma coisa, e isso não aconteceu apenas os ajudou a eliminar sua ansiedade, mas também aumentou sua produção. “Algumas mulheres relatam frequentemente 2 a 3 vezes mais leite quando se retiram mentalmente do resultado de sua sessão de extração”, escreve Sargeant.
A chave para a coisa toda é a oxitocina. A ocitocina é o hormônio no corpo que desencadeia a “descida” ou o fluxo do leite materno. Se uma mãe está com dor ou emocionalmente angustiada, o reflexo da oxitocina pode ser inibido, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. Assim, coisas como estresse, depressão e outras lutas mentais e emocionais podem potencialmente desacelerar ou interromper o fluxo de leite materno.
Sargeant diz que não focar no resultado de cada sessão de extração pode ajudar as mães a relaxar e, finalmente, permitir que a ocitocina (e o leite materno) flua.
Muitas mães estão elogiando Sargeant por seus conselhos incríveis, mas outras também estão compartilhando dicas adicionais que as mães podem tentar se estiverem tendo problemas com a produção. As recomendações citadas em seu post incluem:
Um cheiro de bebê. “Como mãe da UTIN, posso dizer que bombear no meu quarto enquanto olhava para o meu bebê ou cheirava seu gorro também aumentou minha produção”, comentou uma mãe. “Eu nem olhava para as garrafas que eu focava nele. A próxima coisa que eu sabia era que meu leite sairia cuspindo pelo flange por transbordar.”
Bombeamento secreto. Outros pais sugeriram usar uma capa de amamentação para esconder as mamadeiras.
Exatamente o que você amassa. Alguns dizem que fazer uma massagem nos seios durante o bombeamento também ajuda.
Entretido de outra forma. Alguns escreveram que descobriram que bombeavam mais leite materno quando estavam distraídos com alguma leitura, um aplicativo de telefone ou seu programa favorito na Netflix.
A amamentação e a extração de leite, como a maioria das coisas na maternidade, são profundamente pessoais e dependem do que funciona para cada indivíduo, mas o conselho de Sargeant pode ser uma grande ajuda para mães em dificuldades que precisam de um pouco de ajuda e apoio extra.
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