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8 maneiras de fortalecer seu relacionamento pai-filho

Dizem que o relacionamento mais significativo que uma pessoa pode ter em sua vida é com seus pais. Isso, ou com seu filho. Para muitos, o vínculo pai-filho é inquebrável. É uma conexão como nenhuma outra, que tem a capacidade de resistir ao teste do tempo (e transcender). Mas nem sempre as coisas saem como planejado. Às vezes a confiança é quebrada - e os sentimentos são feridos.

Então, o que você pode fazer para garantir que seu relacionamento fique sem verniz e manchado? Como você pode fortalecer o vínculo entre pais e filhos? A melhor maneira de manter um relacionamento longo, forte e saudável é evitar essas oito atividades e comportamentos.

1. Compartilhamento excessivo
Sim, existe tal coisa como TMI. Pesquisadores da Universidade de Washington e da Universidade de Michigan pesquisaram pais e filhos em 2016 e descobriram que muitas crianças não estavam apenas preocupadas com o excesso de compartilhamento online dos pais, mas também envergonhadas e frustradas. Em relação aos dados pessoais, as crianças pesquisadas achavam que seus pais deveriam ter perguntado se podia postar. Esse é um equilíbrio que muitos pais ainda estão descobrindo:um estudo da Pew Research de julho de 2020 descobriu que 8 em cada 10 pais postam sobre seus filhos nas mídias sociais.

2. Pais limpa-neves
Remover todos os obstáculos no caminho de seu filho - "ajudando" (veja também:fazendo) o projeto escolar de seu filho ou intervindo se e quando ele tirar uma nota ruim - não o ajudará a alcançar o sucesso. “Fazer tudo pelo seu filho ou tornar tudo muito fácil pode atrapalhar seu filho”, diz Cheryl Kennedy, MD, professora de psiquiatria da Rutgers New Jersey Medical School. "As crianças precisam aprender a seguir em frente. Seus cérebros precisam fazer o processamento interno da situação."

Kennedy aconselha os pais a oferecer orientação aos filhos quando necessário, mas enfatiza que, na verdade, fazendo o trabalho para eles atrapalha, não ajuda.

3. Resgatando com muita frequência
"Não deixar as crianças falharem impede seu desenvolvimento", diz o Dr. Kennedy. “Vir em socorro cada vez que uma criança falha elimina a necessidade de resolver os problemas por conta própria. Tempo."

4. Pairando como um helicóptero
Supervisionar todos os aspectos da vida do seu filho torna impossível para eles se tornarem independentes, tomarem decisões e funcionarem por conta própria. Um estudo de 2016 da Florida State University descobriu que a paternidade de helicóptero tem um impacto negativo na saúde mental de jovens adultos, incluindo efeitos indiretos na ansiedade, depressão e satisfação com a vida.

5. Parentalidade Extrema
“Enquanto um estilo parental de ditadura causa extrema tensão nos relacionamentos, o mesmo acontece com um excessivamente relaxado – porque as crianças não recebem a estrutura de que precisam”, diz Leigh Kolodny-Kraft, conselheira clínica de drogas e álcool e fundadora e diretora do The Kraft Group. , que oferece terapia individual e em grupo. “Um estilo parental equilibrado é aquele em que os pais incentivam seus filhos a expressar seus sentimentos e respeitá-los enquanto os ajudam a formular suas próprias soluções”.

6. Dando a eles vitórias fáceis
"Quando as crianças são pequenas, nós as deixamos ganhar um jogo de vez em quando, mas elas não devem ganhar o tempo todo", diz o Dr. Kennedy. "Nem todo mundo merece um troféu só por aparecer. Quando permitimos que nossos filhos falhem, ensinamos a eles sobre resiliência."

7. Medição por padrões injustos
Fique longe de qualquer sentimento do tipo "Por que você não pode ser mais parecido com sua irmã ou irmão?" Comparar seu filho com seus irmãos cria uma tensão entre eles. "Ensine seu filho a se valorizar como indivíduo", diz Kolodny-Kraft.

8. Esperando que eles satisfaçam você
Não confie em seus filhos para alcançar seus sonhos. Se você esperava se tornar um arremessador de estrelas ou um dançarino, não espere que seus filhos desejem a mesma coisa para suas vidas. Eles têm seus próprios sonhos, que devem ser valorizados, diz Kolodny-Kraft.