Como superar a morte de uma criança

A morte de uma criança é o mais difícil coisa que os pais nunca vai enfrentar. Ninguém espera que seus filhos para passar adiante deles , de modo que se trata tanto como um choque e uma perda trágica . Há muitas coisas que você pode fazer e os recursos para usar para ajudá-lo a superar a morte de uma criança , mas você nunca mais será o mesmo . É quase impossível de superar a morte de uma criança totalmente , mas você pode aprender a reconhecer sua dor, cuidar de si mesmo e seguir em frente com sua vida.
Instruções
1

Expresse seu pesar e reconhecer o seu perda. Comece um diário ou um livro de memória e escrever sobre o seu filho perdido , sempre que você pensa sobre ele. Anote seus sentimentos e memórias ou coisas que ele fez . Isso ajuda você a reconhecer que ele está desaparecido e reforçar as boas lembranças . Mesmo que seu filho se foi, ele não é esquecido.
2

Confie em seu cônjuge , companheiro ou perto da família. Não tenha medo de compartilhar seus sentimentos e discutir o seu sofrimento com eles. Eles vão estar lá para você e estão experimentando dor semelhante. Parte de lidar com a sua dor é expressá-la e compartilhar seus sentimentos .
3

Relaxe e evitar tomar grandes decisões sobre qualquer coisa até que você esteja pronto para . Não decidir mudar , mudar de emprego ou comprar uma nova casa, porque isso somado o estresse pode agravar a sua dor.
4

Comer bem e exercício. Mantenha a sua saúde física para incentivar o pensamento positivo e bom bem-estar mental.
5

Localizar e participar de um grupo de apoio ou igreja para se conectar com outros pais que perderam um filho . Procure aconselhamento ou terapia se você prefere falar em privado com um profissional médico . Traga o seu parceiro ou melhor amigo para ajudá-lo .

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