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Medos de Mãe de Primeira Viagem: Não Tenha Medo, Mamãe!

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Confissão verdadeira: quando chegou a hora de sair do hospital com minha bebê e cuidar dela sozinha, eu estava convencida de que faria tudo errado. Até as tarefas mais básicas (carregar a Amélia pela casa, trocar a fralda, levá-la ao pediatra) me aterrorizavam. É a reação clássica de mãe novata. "A maternidade traz um enorme senso de responsabilidade", diz Diane Sanford, Ph.D., coautora de Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. "Você também está exausta, o que torna tudo estressante."

Some os hormônios pós-parto inundando seu corpo, e sua mente pode começar a pregar peças. Mães novatas têm mais ocitocina no sistema, o que intensifica a resposta ao ouvir o bebê chorar ou vê-lo em sofrimento. Mas também faz "a resposta de luta ou fuga disparar mais facilmente, desencadeando a liberação de hormônios do estresse — o que pode fazer você se sentir ainda mais ansiosa", diz a Dra. Sanford.

O que uma mãe recém-chegada deve fazer? Primeiro, respire fundo. Depois siga estes conselhos para realizar tarefas que provocam ansiedade como uma profissional.

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Limpando o Coto Umbilical

Medo da Mamãe: Se eu tentar limpar o coto umbilical dele, vou reabrir a crosta.

Relaxe! Você nem precisa tocar nele. "As novas recomendações são para simplesmente ignorá-lo", diz Tanya Altmann, M.D., autora de Mommy Calls. A exposição ao ar ajuda a secar a crosta: dobre as fraldas para baixo para não cobri-lo (ou use fraldas Pampers Swaddlers Sensitive ou Huggies Little Snugglers para recém-nascidos, que têm recorte para o coto umbilical). Até a crosta cair, evite a banheira; dê banhos de esponja. Se a área molhar, seque delicadamente, mas não há necessidade de lavar ou passar álcool. O coto deve cair em uma ou duas semanas. "Um pouco de fluido com sangue é normal por alguns dias depois", diz a Dra. Altmann. Se o corrimento durar mais, ou a área ao redor do umbigo parecer vermelha, ou se o recém-nascido tiver febre, ligue para o médico para garantir que seu pequeno não tem infecção.

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Carregando o Bebê

Medo da Mamãe: Vou deixar meu bebê cair.

Como ajudar a evitar um escorregão semelhante quando você estiver carregando seu pequeno? "Mova-se devagar e pense cuidadosamente em cada passo", diz Carole Kramer Arsenault, R.N., autora de The Baby Nurse Bible. Preste atenção ao redor: não ande de meias em pisos de madeira, e certifique-se de que não há tapetes nos quais possa tropeçar ou outros objetos no caminho. Se subir e descer escadas segurando o recém-nascido for assustador demais, "monte uma área de troca e soneca no primeiro andar da casa para que você possa descer apenas uma vez de manhã e ficar lá até a hora de dormir", sugere a Dra. Altmann. Após uma ou duas semanas, você se sentirá confiante para enfrentar as escadas.

No infeliz evento de você deixar cair o recém-nascido, tente não entrar em pânico. "Se a queda foi em superfície macia e o bebê age normalmente, observe cuidadosamente sinais de lesão, como choro contínuo, letargia, má alimentação, irritabilidade ou movimento assimétrico dos membros", diz a Dra. Altmann. "No entanto, se o bebê cair em superfície dura, perder a consciência, ou não agir normalmente, ou se você tiver qualquer preocupação, chame o 192 ou vá ao hospital imediatamente."

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Cuidando da Circuncisão

Medo da Mamãe: Vou irritar a circuncisão do meu filho se tentar cuidar dela.

"Evitei limpar o pênis do meu bebê porque tinha tanto medo de machucá-lo", admite Brie Doyle, de Boulder, Colorado. Até cicatrizar, a melhor forma de cuidar desta área na troca é pular os lenços umedecidos e usar um frasco com água morna para enxaguar fezes ou urina que caírem no pênis, diz Arsenault. Para garantir que seu pequeno fique confortável, evite que a fralda grude no pênis enquanto a circuncisão cicatriza. "Nos primeiros dias, cubra o pênis com pomada antibiótica como Bacitracina a cada troca, depois coloque uma gota extra dentro da fralda", recomenda Arsenault. E não se assuste se vir uma crosta amarelada na ponta. É normal e deve desaparecer em duas semanas.

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Dirigindo com o Bebê

Medo da Mamãe: Se algo estiver errado com meu bebê enquanto dirijo, não vou saber.

Levei semanas para conseguir pegar a estrada com a Amélia a bordo. Não a via na cadeirinha voltada para trás, então se ela chorava, imaginava os piores cenários, temendo que tivesse sido beliscada pelas tiras ou se machucado. A ansiedade às vezes me fazia chorar!

Dirigir com o bebê não precisa ser uma montanha-russa emocional. A Dra. Altmann recomenda fazer uma checagem de segurança antes de sair, para tranquilizar: certifique-se de que o bebê está bem preso, a cadeirinha encaixada na base, e nada pode cair sobre ele se você frear bruscamente. Se estiver muito abalada, leve seu parceiro ou um amigo para que ele possa ir no banco de trás com o bebê enquanto você foca na estrada.

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Hora do Banho com o Bebê

Medo da Mamãe: Meu bebê pode escorregar das minhas mãos na banheira.

Bebês são escorregadios quando molhados, sem dúvida. A boa notícia é que está tudo bem continuar dando banhos de esponja no primeiro mês. Pronta para banhá-lo na banheira? Primeiro, deixe tudo que vai precisar ao alcance do braço, incluindo toalha, sabonete de bebê e toalha de banho. Depois, ensaboe e enxágue uma área do corpo por vez para evitar que fique muito escorregadio. "Vá da cabeça aos pés, mantendo sempre uma mão no bebê e usando a outra para lavá-lo", diz Arsenault.

Ao tirar seu pequeno da banheira, levante-o pelas axilas e imediatamente coloque-o sobre uma toalha (no chão ao lado da banheira, se precisar) e enrole-o. "Não ande por aí com um bebê molhado e nu", alerta Arsenault. "Uma vez enrolado, ele será mais fácil de carregar."

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Como Dar Banho no Bebê

[Vídeo incorporado]

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Medindo a Temperatura

Medo da Mamãe: Vou machucar meu bebê ao usar termômetro retal.

Especialmente quando o recém-nascido já está irritado, é tentador usar o termômetro na axila ou tentar um temporal (o que escaneia a testa). "Meu marido uma vez me pegou colocando o termômetro entre as nádegas da minha filha porque não aguentava enfiar de verdade", admite Wendy Cloutier, mãe de dois em Boston. Mas por mais que você hesite em inserir algo ali, a temperatura retal é a leitura mais precisa para recém-nascidos. Aos 3 meses, pode começar a usar termômetro eletrônico de ouvido ou digital para axila, embora esses métodos deem resultado menos preciso.

"Nunca vi um bebê se machucar com termômetro", diz a Dra. Altmann. Para usar com segurança, deite o bebê de costas no trocador ou no chão, segure os pés e levante, como faria para limpar o bumbum na troca de fralda. Pegue o termômetro, mergulhe em vaselina e insira cerca de 1 cm no reto para que a ponta fique completamente dentro. "Não vai machucar seu bebê a menos que ela comece a se mexer, então segure firme", diz Arsenault. Como muitas tarefas que causam ansiedade, esta é mais fácil com dois adultos: um segura o bebê quieto, o outro faz a medição. Palavra de sabedoria: essa estimulação pode produzir evacuação, então tenha uma fralda pronta ao retirar o termômetro.

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Cortando as Unhas do Bebê

Medo da Mamãe: Vou cortar o dedo ao tentar aparar aquelas unhas minúsculas.

Espere para cortar as unhas do seu bebê até ele ter algumas semanas, porque elas permanecem presas à pele por um tempo após o nascimento, diz a Dra. Altmann. Ainda assim, você não quer que o bebê se arranhe, então, quando as unhas começarem a crescer longe da pele, corte-as. (Resista à tentação de roer — as bactérias na sua boca podem causar infecção.)

A Dra. Altmann sugere trabalho em equipe no começo: "Você ou seu parceiro segura o bebê quieto enquanto o outro corta", diz ela. Ocupe a mão livre do seu pequeno agitado com um brinquedo, para que não agarre você, então segure a palma da outra mão com uma mão, pegando um dedo por vez e puxando delicadamente a polpa do dedo para longe da unha. Use um cortador de unha infantil limpo ou tesoura para cortar suavemente a unha seguindo a curva do dedo em um ou dois cortes. Deixe um pouquinho de branco; cortar até a base pode doer no bebê. Se cortar acidentalmente o dedinho do bebê, relaxe — cura rapidinho. "Faça pressão firme na área sangrando até parar", diz a Dra. Altmann. Finalize lixando pontas afiadas com lixa de unha infantil. Claro, se você tiver verdadeiro terror de usar cortador no seu pequeno, pode simplesmente lixar as unhas no comprimento certo — a manicure só pode demorar um pouco mais.

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Como Cortar as Unhas do Bebê

[Vídeo incorporado]

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