Quando e Como Introduzir a Colher para Meu Filho?

A jornada do seu filho para a autoalimentação começa com a introdução de alimentos de pegar com as mãos e progride gradualmente para o uso de colher e garfo. Alguns pais hesitam em introduzir utensílios no processo de alimentação da criança porque pode ser uma receita para a bagunça. Existem maneiras de minimizar a bagunça enquanto ajuda seu filho a dominar as habilidades de autoalimentação.

Sinais de Prontidão

De modo geral, a maioria das crianças estará pronta para começar a usar uma colher por volta do primeiro aniversário. Existem comportamentos comuns que você pode observar para saber se seu filho está pronto para tentar uma colher.

Bebês geralmente viram a cabeça e fecham a boca para sinalizar que estão cheios. À medida que ficam mais velhos, bebês e crianças pequenas frequentemente exibem o mesmo comportamento antes de uma refeição. Podem fazer birra ou parecer desinteressados quando apresentados a uma colherada de comida. Em alguns casos, a criança pode até agarrar a colher quando ela se aproxima da boca.

Escolha o Momento Certo

Todas as crianças desenvolvem habilidades no seu próprio ritmo. Não há um tempo ou idade definidos para quando você deve ter introduzido uma colher ao seu filho. As habilidades motoras do seu filho determinarão o "momento certo", assim como outros fatores, incluindo:

  • O quanto seu filho está interessado em comer de forma independente
  • Há quanto tempo seu filho come alimentos sólidos
  • Quando você introduziu alimentos de pegar com as mãos pela primeira vez

Se você tem alimentado seu filho com alimentos macios ou em purê, mas ainda não introduziu alimentos de pegar com as mãos, pode querer esperar um pouco antes de desafiar seu filho com uma colher. Introduza alimentos mais consistentes na dieta primeiro.

Comece oferecendo alimentos como cereais em argolas e vegetais bem cozidos para que a criança comece o processo de levar a comida à boca. O alimento deve ser macio, mas não completamente pastoso.

Aos 12 meses de idade, seu filho deve ser capaz de lidar com pedaços mais consistentes de frutas, vegetais e massas — desde que os pedaços não sejam muito grandes e estejam adequadamente cozidos.

Escolha a Colher Certa

Desde que seus talheres não sejam muito pesados e seus garfos não sejam muito afiados, você pode usar os utensílios que tem em mãos. Não há regra de que os pais devam comprar todos os utensílios novos para as crianças.

No entanto, quando os utensílios são dimensionados e moldados adequadamente para as mãos de uma criança, o processo pode ficar mais fácil. Se decidir comprar utensílios para seu filho, procure aqueles com cabos grossos e pontas de garfo arredondadas. Certifique-se de ler o rótulo do produto atentamente para garantir que são livres de bisfenol A (BPA).

Ofereça Alimentos Macios

Comece dando ao seu filho alimentos mais macios que ele possa facilmente grudar na colher. Se a criança estiver com dificuldade para pegar a comida, coloque a comida na colher você mesmo e devolva a ela. Com o tempo, a criança entenderá a ideia e seguirá seu exemplo.

Alimentos ideais para a colher incluem:

  • Purê de maçã com pedaços
  • Queijo cottage
  • Ervilhas e cenouras amassadas
  • Purê de batata
  • Aveia
  • Massas com molhos grossos
  • Pudim
  • Ovos mexidos
  • Iogurte grosso

Quando a criança tiver cerca de 18 meses e estiver usando a colher há alguns meses, você pode começar a introduzir alimentos mais divertidos e desafiadores, como sopas com macarrão mais longo.

Introduza o Garfo

Uma vez que a criança se acostumou com a colher, tente introduzir o garfo. Demonstre a ação de espetar do garfo e devolva a ele para encorajá-lo a fazer o mesmo. Se tornar o processo divertido, seu filho eventualmente pegará o jeito — mesmo que leve um tempo.

Alguns alimentos para experimentar com o garfo incluem:

  • Pedaços de frutas enlatadas
  • Pedaços de batata cozida
  • Vagens
  • Pedaços de melão
  • Conchas de massa
  • Pedaços de frutas macias como pêssegos ou meias uvas
  • Quadrados de torrada com manteiga de amendoim

Sempre certifique-se de que os alimentos são macios o suficiente para evitar engasgos, mas ainda firmes o suficiente para não escorregar dos dentes do garfo.

Minimize a Bagunça

Quando a criança começa a usar utensílios, espere que as refeições demorem mais e o processo seja mais bagunçado. Você pode facilitar a limpeza colocando uma toalha ou lençol sob a cadeira de alimentação. Quando a hora da refeição acabar, pode ser jogado na máquina de lavar (junto com as roupas).

Vista seu filho com roupas que possam ser facilmente tiradas e jogadas na lavanderia. Se a temperatura permitir, às vezes é mais fácil deixar a criança apenas de fralda e babador.

Para minimizar o estresse, mantenha uma rotina alimentar previsível à qual a criança possa se acostumar. Crianças pequenas geralmente prosperam com uma rotina e se saem bem quando recebem menos (em vez de mais) escolhas para fazer.

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