Bebidas nutricionais para Toddlers

Crianças são muitas vezes exigente quando se trata de alimentos e bebidas, e muitos pais temem que seu filho não está recebendo alimentação adequada. Há algumas bebidas nutricionais em pó no mercado que são projetados para crianças , mas não se esqueça de leite, água , suco e smoothies , que são também opções de bebidas nutritivas para crianças. Pergunte ao seu pediatra sobre as necessidades específicas do seu filho.
Nutricionais Drinks

bebidas suplemento nutricional concebido para crianças contêm vitaminas , minerais, proteínas , fibras e antioxidantes , e mais não incluem adoçantes artificiais ou coloração. Algumas dessas bebidas nutricionais são orgânicos . Em sabores como chocolate e baunilha , as bebidas são muitas vezes utilizados para as crianças que se recusam a comer uma variedade de alimentos nutritivos . Alimentos integrais são sempre a escolha mais saudável , portanto, usando bebidas suplemento nutricional como snacks , em vez de refeições , é uma boa opção . Certifique-se de verificar com o seu pediatra antes de oferecer estas bebidas ou outros suplementos nutricionais para os seus filhos , como a maioria dos suplementos nutricionais não são regulados por os EUA Food and Drug Administration.
Leite

o leite é uma bebida nutritiva e importante para incorporar na dieta de uma criança . O leite é uma fonte de cálcio e vitamina D , o que ajuda a fortalecer os ossos . Crianças com idade entre 12 a 24 meses devem geralmente bebem leite integral para ajudar a fornecer gorduras necessárias para o crescimento e desenvolvimento do cérebro. Se há uma preocupação com a obesidade ou histórico familiar de colesterol alto ou doenças do coração, então você pode oferecer por cento do leite infantil 2 . Depois de idade 2 crianças podem começar a beber baixo teor de gordura ou leite desnatado . Tenha em mente que com sabor leites não acrescentam nutrição extra: . Eles só adicionar extras de açúcar , gordura e calorias
água

A água é uma bebida saudável para todos, e as crianças não são excepção. A água não contém açúcar, calorias, gordura, ou aditivos. A água é especialmente importante para a hidratação em dias quentes , ou quando as crianças estão participando de uma grande quantidade de atividade física. Se o seu filho não vai beber água velha lisa , tente adicionar um pouco de 100 por cento de suco para o sabor.
Juice

Juice é um favorito entre crianças, mas que muitas vezes contém uma grande quantidade de açúcar e calorias. Juice , no entanto, também podem fornecer vitaminas e minerais que as crianças não vai ter o suficiente de outra forma. Crianças só deve beber sumo de 100 por cento , e é mais saudável para limitar a quantidade de cerca de 6 onças por dia . Para alongar ainda mais suco , tente diluir o suco com água .

Smoothies

Smoothies são outra boa idéia para um lanche nutritivo no meio - refeição. Em um liquidificador , misture o leite ou iogurte , gelo picado , e frutas favoritas do seu filho. Maçãs, bananas , morangos, framboesas , abacaxi e pêssegos são boas opções. Smoothies são também uma maneira de adicionar espinafre ao seu crianças dieta. Espinafre é embalado com vitaminas e minerais, e frutas disfarça seu gosto.

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