Quantas calorias Se um 1 Year Old Coma
? Quando uma criança fizer um, ele começa a transição do bebê para bebê. Enquanto crianças de um ano não necessariamente comer os mesmos alimentos como crianças de dois anos , a mudança de garrafas e comida de bebê para mesa comida e leite integral começa nesta idade.
Número de calorias
KidsHealth.org diz que as crianças devem consumir de 1.000 a 1.400 calorias por dia. Isto aplica-se mais para as crianças entre as idades de dois e três, mas pode servir como um guia para crianças de um ano, tal como os seus hábitos alimentares transição de alimentos para bebés à alimentação tabela.
Fat
crianças de um ano com início em mudar de alimentos para bebés aos alimentos da tabela.
Apesar de gorduras não precisa ser restrito para crianças , KidsHealth.org recomenda que por dois anos de idade , as crianças devem receber apenas 30 a 35 por cento do suas calorias diárias de gordura .
Foods
Bananas são uma boa , fácil de comer a fruta para crianças.
crianças de um ano deve ser oferecida uma variedade de coisas para comer , com foco em alimentos ricos em nutrientes . Uma vez que eles comem tão pouco de uma só vez , KidsHealth.org recomenda que crianças evitar doces e junk food.
Refeições e lanches
Embora cada criança é diferente , a maioria das crianças deve comer três refeições por dia , junto com dois ou três lanches , de acordo com KidsHealth.org .
Milk
por dois, a maioria das crianças pode mudar para dois por cento de leite .
de acordo com KidsHealth . org , crianças menores de dois não devem beber mais de 24 onças de leite integral por dia. Beber muito leite pode levar a uma deficiência de ferro a partir de uma falta de alimentos sólidos.
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