O que fazer quando você pegar o seu Smoking Adolescente

Todos os dias nos Estados Unidos , cerca de 3.800 menores fumar seu primeiro cigarro , de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças . Cerca de 1.000 dessas crianças e adolescentes vai se tornar fumantes regulares . Apanhar o adolescente com um cigarro , se ele afirma que é seu primeiro ou ele já é um fumante regular, está perturbando para a maioria dos pais. Você não pode forçar um adolescente a parar de fumar , mas você pode mostrar-lhe por que ele deveria sair e como fazê-lo .
Get the Facts

Sua primeira reação após pegar o seu fumo adolescente pode ser a gritar , palestra ou enviá-lo para o quarto dele para o próximo ano , mas é improvável que qualquer uma dessas opções vai chegar até ele . Em vez disso, respire fundo e usar a sua voz mais calma para fazer algumas perguntas incisivas . Peça-lhe para lhe dizer honestamente quanto tempo ele está fumando , com a promessa de que você não vai explodir ou puni-lo se ele lhe diz a verdade. Pergunte por que ele começou a fumar para descobrir se as pressões sociais estão por trás de seu hábito, sugere a American Lung Association . Se ele está fumavam mais do que algumas vezes , pergunte se ele sente desejo por cigarros para que você possa entender como viciados em nicotina que ele se tornou .
Talk About Consequences
< p> Tirando seu telefone ou aterramento ele não vai necessariamente impedi-lo de aceitar um cigarro de um amigo na escola, especialmente se ele já está viciado em nicotina. Em vez disso , use a sua influência parental para ajudar a inspirá-lo a abandonar o hábito . Diga a ele em termos claros que você não aprove dele fumando e que não é aceitável para você . Vamos fatos duros e frios fazer alguns dos convincente para você. Diga a ele que 90 por cento dos fumantes , de acordo com HealthyChildren.org , começou como adolescentes , então ele pode acabar sendo sobrecarregados com a longo prazo , o vício caro e prejudicial se ele mantém o hábito. Apelo à sua vaidade , dizendo-lhe que o fumo vai fazer a sua respiração e cabelo cheiro e pode transformar as unhas e os dedos amarelo. Lembrá-lo muitas vezes dos muitos perigos do fumo , tais como os riscos de cânceres em desenvolvimento e enfisema.
Faça um Plano
< p> O adolescente precisa de um plano para resistir cigarros daqui para frente , e você pode ajudá-lo a formar -lo. Primeira conversa sobre os elementos sociais de cigarros que recusam . Oferecer sugestões para o que ele pode dizer quando um amigo lhe oferece uma fumaça ou quando ele encontra-se em torno de outros fumantes . Se ele está disposto , dramatizar esses cenários , com você pressioná-lo a fumar e ele dizendo coisas como: & quot; Não, obrigado, eu só não gosto de fumar mais . & Quot ; Um adolescente que se tornou viciado em nicotina também precisa de um plano para quebrar o vício. MayoClinic.com sugere perguntar o adolescente a escolher uma data em que ele planeja sair totalmente de fumar, porque o processo pode levar tempo. Ter-lhe escrever a data, juntamente com as razões que ele pretende encerrar , no papel que ele pode postar em seu quarto como motivação. Se você é um fumante, ser um exemplo por desistir agora, também.
Ajude-o Quit
< p> Um adolescente provavelmente não sabe para onde se virar para os recursos para ajudá-lo a sair fumar. Este é o lugar onde você entra. Converse com seu médico sobre os produtos para deixar de fumar , como goma e patches que são apropriados para um adolescente. MayoClinic.com também sugere armar seu filho adolescente com goma e palitos de dente que ele pode mastigar quando ele está lutando ânsias. Oferecer elogios e apoio frequente , dizendo-lhe como você está orgulhosa de seus esforços e exortando-o a não desistir de sua luta . Médico ou conselheiro da escola de seu filho também pode sugerir recursos locais de apoio para adolescentes que querem parar de fumar , e seu filho pode sempre ligue para 1-800- QUIT -NOW , uma linha quente de fumo livre patrocinado em parte pelo Departamento de Saúde e Humanos dos EUA serviços. O adolescente vai falar com um local & quot; encerrar treinador & quot; que é treinado para prestar apoio e recursos para as pessoas que querem largar o vício de vez.