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Como Impedir Alguém de Se Cortar (Autolesão)

Cortar é uma forma de automutilação. É mais comum em raparigas adolescentes. No entanto, alguns rapazes e alguns adultos também se automutilam. Como é um vício aliviador de stress, é difícil fazer alguém parar de se cortar. A mutilação causada pelo corte geralmente não é prelúdio de suicídio, mas pode causar danos teciduais ou lesões graves.

Instruções

1. Entenda a razão pela qual a pessoa se corta. Frequentemente a pessoa foi abusada ou não tem uma boa rede de apoio para expressar emoções.

2. Diga à pessoa que se importa e quer ajudar. Às vezes falar com quem se corta sobre isso pode afastá-los, então escolha palavras cuidadosamente antes de abordar.

3. Tente desviar a atenção da pessoa para algo mais agradável, como um hobby ou atividade divertida.

4. Saiba que estas ações não são porque ela é uma "má criança", mas por sentimentos difíceis de lidar. Olhe o passado da pessoa para tentar determinar as razões por trás destes sentimentos.

5. Ofereça sugestões para lidar melhor com esses sentimentos. Se corta por raiva, peça para tentar gritar ou correr; se é forma de acalmar, sugira exercícios de respiração profunda, yoga ou journaling. Se só quer sentir algo, tente alternativa como segurar bolsa de gelo ou mastigar pimenta malagueta; estas atividades atingem o objetivo sem causar dano.

6. Procure aconselhamento para a criança. Frequentemente aconselhamento familiar é necessário para descobrir o âmbito dos sentimentos auto-agressivos do adolescente.

7. Incentive a pessoa a falar com alguém sobre os sentimentos, como médico, ministro ou familiar.