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Como ajudar um adolescente tímido

Não é incomum para um adolescente a se sentir auto- consciente. Desejo natural de um adolescente de aceitação faz com que ela particularmente preocupado sobre como seu grupo de pares percebe -la e suscetível a constrangimento e ansiedade em situações sociais. Se o adolescente tornou-se um pouco tímido , você pode ajudar a convencê-la para fora de sua concha. No entanto, se a timidez parece extremo - se ela é incapaz de funcionar em qualquer situação social ou resiste a ir para a escola - . Converse com seu médico sobre aconselhamento e outras medidas de suporte
Comunicação e Aceitação

Se seu filho adolescente é tímido e desajeitado em situações sociais , garantir que ele se sente confortável em casa. Manter os canais de comunicação abertos para que ele virá para você , e ouvir o que ele tem a dizer de uma maneira imparcial . Não faça comparações entre ele e seus irmãos ou amigos; adolescentes tímidos são muitas vezes inseguro, e é provável que ele seja hipersensível a se sentir criticado ou julgado. Aceitar o adolescente como ele é para que ele não se sente como se ele é decepcionante você . Deixe-o saber que, enquanto você sente que ele pode ser feliz se ele não era tão tímido , você ainda vai amá-lo se ele nunca muda.
Honest Self-Assessment

Shy , adolescentes inseguros , muitas vezes são hypercritical de suas falhas percebidas . Quando ela é obcecado por uma frase mal formado ou um encontro social menos-que- perfeito, a discrepância minuto se torna um desastre em sua mente. Em vez de permitir que este padrão de pensamento para continuar, ajudar seu filho adolescente aprender a parar a negatividade em seu próprio e avaliar cada circunstância realisticamente : O que foi que eu disse ? O que eu quero dizer ? Como é que os outros reagem ? Será que ninguém se lembra a gafe cinco minutos mais tarde ? Como ela aprende a avaliar honestamente o impacto de seus erros sociais percebidas , eles não vão parecer como as catástrofes monstruosas que apareceu pela primeira vez para ser.
Role -Play and Mirrors

Ajude o adolescente se preparar para situações sociais desconfortáveis ​​, fornecendo-lhe com um arsenal de scripts sociais que ajudarão a aliviar sua ansiedade. Você pode trabalhar em conjunto para debater os scripts para conhecer novas pessoas , dando início a uma conversa ou dar e receber elogios. Ensaie os scripts com ele até que é confortável. Se ele se sente estranho trabalhar com você , dar a oportunidade para que ele role-play com um adulto que ele está perto de , como um parente ou amigo da família, ou encorajá-lo a role-play com um amigo próximo de sua autoria. Como alternativa, ele pode começar por conta própria na frente de um espelho até que ele é confortável o suficiente para incluir outra pessoa no role-playing .

Passions e Pursuits

A confiança pode ir um longo caminho para ajudar o adolescente a se sentir mais confortável em situações sociais; ter algo para se sentir confiante sobre pode fazer a bola rolar . Se o seu filho adorava cavalos desde que ela tinha 3 anos, incentivá-la a se inscrever para aulas onde ela pode se orgulham de suas habilidades em desenvolvimento equestres. Se ela é um amante dos esportes , matriculá-la em seu esporte favorito, onde ela pode ganhar a confiança no campo, socializar com os adolescentes que têm interesses semelhantes e aprimorar suas habilidades de trabalho em equipe. Se ela não gosta de atividades extracurriculares , proporcionar outras oportunidades para ela para se socializar e construir a confiança , como trabalho voluntário ou um emprego a tempo parcial.