O que Pré-Adolescentes Podem Fazer Quando Estão Entediados?

Se seu pré-adolescente anda de mau humor e resmunga pela casa reclamando: "Mãe, estou entediado! Encontre algo para eu fazer", então você não está sozinho. Pais não devem encontrar atividades para seu pré-adolescente entediado, no entanto. Pais devem capacitar seu pré-adolescente a encontrar suas próprias atividades. Isso permite que pré-adolescentes descubram novos interesses, aprendam coisas novas sobre seu ambiente e desenvolvam sua criatividade, diz a psicóloga clínica Dra. Laura Markham e criadora da Aha! Parenting. Markham também observa que permitir que seu pré-adolescente escolha suas próprias atividades para afastar o tédio lhe dá prática substancial com tomada de decisão e gerenciamento de tempo eficaz.

Atividades ao Ar Livre

Passar tempo ao ar livre — seja no seu bairro ou na natureza — afeta positivamente o bem-estar físico e emocional do seu pré-adolescente. A escritora Laura Jerpi relata, em um artigo de 2012 para a revista South Source, uma publicação online criada pela South University, que estar ao ar livre eleva o humor, aumenta a autoestima e fornece uma barreira contra a obesidade. Pré-adolescentes podem caminhar, andar de bicicleta ou jogar softbol ao ar livre quando estão entediados. Eles também podem aprender a pular pedras ou observar vários animais selvagens em um rio próximo ou parque local.

Atividades em Ambientes Fechados

Atividades em ambientes fechados também ajudam a afastar o tédio, mas devem ser estimulantes o suficiente para manter a atenção do seu pré-adolescente. Seu pré-adolescente pode desligar a TV e aproveitar um jogo de tabuleiro ou videogame com um irmão ou amigo. Seu pré-adolescente também pode visitar um centro de entretenimento local, pista de patinação ou boliche para atividades internas. Embora alguns pré-adolescentes possam optar por assistir televisão quando estão entediados, isso pode realmente exacerbar o tédio deles, pois eles se desligam assistindo programas de TV que não lhes ensinam nada, oferecem profissionais médicos da Fundação Médica Palo Alto.

Aprender Algo Fascinante

Seu pré-adolescente não ficará tão entediado uma vez que aprenda algo mentalmente estimulante. Sugira que ela leia um livro novo. Visite a biblioteca local e a livraria para que ela possa descobrir tópicos que despertarão sua curiosidade. Você pode sugerir que seu pré-adolescente pesquise diferentes países ao redor do mundo, e então ela pode selecionar seus cinco principais destinos de férias. Encontrar um novo hobby, como colecionar rochas ou observar estrelas, fornece maneiras adicionais para seu pré-adolescente se fascinar e ficar menos entediado.

Socializar

Sugira que seu pré-adolescente saia com alguns amigos quando estiver entediado. Seu pré-adolescente e seus amigos podem sair no shopping ou caminhar pelo bairro enquanto conversam e formam laços mais próximos. Você também pode incentivar seu pré-adolescente a fazer trabalho voluntário para organizações para dar a ela a chance de socializar com novas pessoas, como idosos ou outros amantes de animais. Incentivar seu pré-adolescente a interagir com outros e resistir a se isolar ajuda a cultivar e fortalecer suas habilidades sociais.

Previous:

Next: