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Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson

O que é a Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

A síndrome de Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) é dor na parte inferior da rótula (patela). É causada por inchaço e irritação da placa de crescimento lá. Uma placa de crescimento é uma camada de cartilagem perto da extremidade de um osso onde a maior parte do crescimento do osso acontece. É mais fraca e mais propensa a lesões do que o resto do osso.

A síndrome SLJ desaparece quando o adolescente termina de crescer e geralmente não causa problemas duradouros.

Quais são os sintomas da Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

A síndrome SLJ tipicamente causa dor perto da parte inferior da rótula. Um adolescente também pode ter:

• inchaço e sensibilidade ao redor da rótula
• dor que aumenta com exercício ou atividades como correr, subir escadas ou pular
• dor que fica mais severa ao ajoelhar ou agachar
• um caroço inchado ou ósseo na parte inferior da rótula

O que causa a Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

A síndrome de Sinding-Larsen-Johansson é causada por estresse repetido na placa de crescimento da rótula. O tendão patelar conecta a rótula à tíbia (osso da canela). Toda vez que a perna é esticada, o tendão patelar coloca estresse na placa de crescimento.

Quem desenvolve a Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

A síndrome de Sinding-Larsen-Johansson geralmente acontece em adolescentes que:

• praticam esportes que envolvem muita corrida e salto, como atletismo, futebol, ginástica, basquete, lacrosse e hóquei em campo
• estão no estirão de crescimento (geralmente por volta dos 9–14 anos)

A síndrome SLJ é uma lesão por uso excessivo. Isso significa que acontece porque alguém faz os mesmos movimentos repetidamente.

Como a Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson é diagnosticada?

Para diagnosticar a síndrome SLJ, profissionais de saúde perguntam sobre atividades físicas e fazem um exame.

Geralmente não são necessários exames. Mas às vezes médicos solicitam raio-X ou ressonância magnética (MRI) para verificar outros problemas no joelho.

Como a Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson é tratada?

Alguém com síndrome SLJ precisa limitar atividades que causam tanta dor que é difícil fazer a atividade. Por exemplo, se você sente um pouco de dor ao correr, tudo bem continuar correndo. Mas se correr causa mancar, pare e descanse. Quando a dor melhorar (geralmente após um ou dois dias), você pode tentar a atividade novamente.

Para manter os músculos das pernas fortes e flexíveis enquanto você melhora, seu médico recomendará fisioterapia (FT) ou um programa de fortalecimento e alongamento em casa. Não acontece frequentemente, mas alguns adolescentes podem precisar tirar uma pausa dos esportes por algumas semanas.

Para se sentir mais confortável enquanto cura da síndrome SLJ:

• Coloque gelo ou bolsa fria no joelho a cada 1–2 horas por 15 minutos cada vez. Coloque uma toalha fina entre o gelo e sua pele para protegê-la do frio.
• Se seu profissional de saúde disser que está tudo bem, você pode tomar ibuprofeno (Advil, Motrin ou genérico) ou paracetamol (Tylenol ou genérico). Siga as instruções da bula para dosagem e frequência.

Posso ainda praticar esportes com Síndrome SLJ?

Adolescentes com síndrome SLJ geralmente podem fazer suas atividades normais, incluindo esportes, desde que:

• A dor não seja forte o suficiente para interferir na atividade.
• A dor melhore dentro de 1 dia com repouso.

Como posso lidar com a Síndrome SLJ?

A síndrome SLJ pode ir e vir até você terminar de crescer (geralmente meados ao final da adolescência). Para ajudar a prevenir a síndrome SLJ de voltar:

• Pare de fazer uma atividade se dor ou inchaço no joelho voltarem. Então, tente limitar sua atividade até a dor ou inchaço irem embora.
• Se possível, evite ou limite atividades que colocam muito estresse nos joelhos, como subir e descer escadas, levantar objetos pesados e agachar.

Ao exercitar ou praticar esportes:

• Trabalhe com um treinador ou coach para garantir que você use a técnica adequada.
• Alongue antes e depois dos esportes.
• Aumente a duração e intensidade do seu treino lentamente.
• Use palmilhas absorventes de choque em seus tênis e chuteiras.
• Coloque uma almofada quente ou pano morno no joelho por 15 minutos antes do exercício e esportes.
• Coloque gelo no joelho por 15 minutos após a atividade (com toalha entre o gelo e a pele).
• Use joelheiras protetoras, especialmente para luta, basquete e vôlei.