Lesões do ligamento colateral medial (LCM)
O que é o ligamento colateral medial?
O ligamento colateral medial (LCM) é um dos ligamentos da articulação do joelho. Um ligamento é difícil, faixa flexível de tecido que contém os ossos e juntos.
O MCL está na parte do joelho mais próxima do outro joelho (o lado "medial"). Ele conecta a parte inferior do fêmur (fêmur) ao topo da tíbia (tíbia). O MCL ajuda a evitar que o joelho se mova de um lado para o outro.
O que é uma ruptura do ligamento colateral medial?
O MCL pode rasgar se uma lesão o esticar demais. O rasgo pode ser parcial (por meio de uma parte do MCL) ou completo (por todo o MCL).
Quais são os sinais e sintomas de uma ruptura do ligamento colateral medial?
A maioria das pessoas que rasgam o MCL sente dor e um "estalo" no joelho quando ocorre a lesão. O joelho geralmente incha logo após a lesão, na maioria das vezes ao redor da parte interna do joelho.
Depois que o inchaço diminuir, uma pessoa geralmente pode andar, mas sente dor quando a parte interna do joelho é esticada, Também, o joelho pode parecer instável e pode "ceder" e fazer a pessoa tropeçar ou cair.
O que causa lacerações no ligamento colateral medial?
A maioria das rupturas do ligamento colateral medial acontecem durante a atividade atlética, como quando alguém:
- muda de direção ou torce o joelho enquanto corre
- pula e cai de uma forma que torce o joelho
O MCL também pode rasgar se o joelho for atingido com força pelo lado.
Quem sofre rupturas no ligamento colateral medial?
As lágrimas MCL acontecem com mais frequência durante esportes que envolvem girar, corte, e girando como esquiar, futebol, futebol americano, basquetebol, e tênis.
Como uma ruptura do ligamento colateral medial é diagnosticada?
Para diagnosticar um MCL rasgado, os profissionais de saúde perguntam sobre o ferimento e fazem um exame. Durante o exame, o profissional de saúde pressiona o joelho e as pernas e os movimenta de determinadas maneiras. Isso pode ajudar a mostrar se o MCL está rasgado.
Os testes de imagem feitos podem incluir:
- Raios-X para verificar se há lesões nos ossos
- as vezes, uma ressonância magnética para verificar se a ruptura é parcial ou completa e para ver se o joelho tem outras lesões
Como é tratada uma ruptura do ligamento colateral medial?
Logo após a lesão, o tratamento inicial pode incluir:
- Medicamentos de venda livre para a dor, como paracetamol (Tylenol® ou marca própria) ou ibuprofeno (Advil®, Motrin®, ou marca própria)
- ARROZ: R Husa, eu ce, C compressão (com uma bandagem elástica), e E levação (levantando o joelho)
- órtese:seu provedor irá aconselhá-lo sobre o melhor tipo de órtese para proteger o LCM e a articulação do joelho durante a cicatrização.
Outros tratamentos podem incluir:
- usando muletas durante a recuperação
- fisioterapia (PT) para ajudar com força e flexibilidade
- cirurgia
Alguém com um MCL rasgado pode praticar esportes?
Adolescentes com um MCL rasgado geralmente precisam de uma folga dos esportes, especialmente o esporte em que a lesão aconteceu. Se não houver dor e o joelho não "ceder, "eles geralmente podem andar, esticam, e fazer atividades de baixo impacto, como natação.
Adolescentes com um MCL rasgado devem seguir as instruções de seu médico sobre quais atividades podem fazer e quais devem ser omitidas. A maioria dos adolescentes com laceração MCL de baixo grau volta aos esportes em 6 semanas.
Existem maneiras de ajudar a prevenir outro rasgo de MCL?
Ter uma ruptura MCL coloca alguém em maior risco de ter outra. Para diminuir o risco de outro rompimento do MCL ou outra lesão, trabalhar com um fisioterapeuta ou treinador para:
- melhore sua força, Saldo, e flexibilidade
- aprender as técnicas adequadas para pular, aterrissagem, e mudar de direção enquanto pratica esportes
Como posso me sentir melhor?
A recuperação de um rompimento do MCL leva tempo. É normal sentir raiva, frustrado, ou para baixo, especialmente se você não pode praticar um esporte que ama. Para se manter envolvido em esportes durante a recuperação, você pode fazer parte do time marcando pontos ou sendo um técnico.
Talvez você possa tentar algo diferente de esportes, como tocar um instrumento musical, quadro, ou desenho.
Enquanto o rasgo MCL cura, siga as instruções do seu profissional de saúde para:
- visitas de acompanhamento
- consultas de fisioterapia
- não fazer atividades que podem retardar a cura
- fazendo exercícios em casa
Previous:Lesões no joelho
Next:Lágrimas de menisco
-
Arrumar as malas para a faculdade:pegar ou largar Isso pode parecer óbvio, mas há realmente apenas algumas coisas que você precisa na faculdade – e muitas coisas que você vai querer trazer. Se você teve sorte com um dormitório enorme – sim, todos nó -
p p p Se você vai voltar ao trabalho, isso não significa que você tenha que parar de amamentar. Todos os empregadores em BC devem fazer esforços razoáveis para permitir que as novas mães amamentem ou extraiam leite no trabalho. p Aqui estão alg -
Com todo o meio da noite acordando seu filho — e você - estará fazendo o primeiro ano de sua vida, uma luz noturna pode parecer uma boa ideia. Mas os bebês precisam de uma luz noturna? Não necessariamente. No entanto, há benefícios (assim como desvan
