• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Lágrimas de menisco

A linha ofensiva vinha abrindo grandes buracos na defesa para Dylan passar por todo o jogo, e ele já marcou dois touchdowns como resultado. Mas em uma jogada um zagueiro fechou o buraco e o defendeu até que mais zagueiros viessem e ajudassem. Como Dylan foi forçado ao chão, seu joelho ficou preso sob ele e dobrou-se desajeitadamente, e ele sentiu um pequeno estalo.

O treinador do time disse a Dylan para tirar o resto do jogo e colocar gelo no joelho. No dia seguinte, seu joelho ainda estava dolorido e um pouco inchado, então ele foi ver um médico. O médico fez perguntas e examinou o joelho. Ele enviou Dylan para uma ressonância magnética, e quando Dylan voltou para ver os resultados, soube que havia rompido o menisco e talvez precisasse de cirurgia para consertá-lo.

O que é uma ruptura do menisco?

Seu joelho é composto por três ossos:o osso da coxa (fêmur), a tíbia (tíbia), e a rótula (patela), bem como o tecido mole que os conecta. Entre o fémur e a tíbia existem dois discos de cartilagem em forma de C. Eles atuam como amortecedores para os ossos e ajudam a manter o joelho estável. Esses discos em forma de C são seus meniscos (plural de menisco ) Eles podem ser rasgados, particularmente se o joelho torcer repentinamente enquanto está dobrado.

Visto de frente ou de trás, o menisco é em forma de cunha. Essa forma ajuda a evitar que a superfície arredondada do fêmur deslize da parte superior plana da tíbia. As bordas externas desta cunha recebem um bom suprimento de sangue, e as lágrimas nessa parte do menisco cicatrizam bem sozinhas. Mas a parte interna do menisco não tem irrigação sanguínea direta para ajudar na cura. As lágrimas nesta área podem precisar de cirurgia.

Um menisco rompido é uma lesão esportiva comum, particularmente em esportes de contato como futebol e hóquei. As rupturas do menisco podem variar de leves a graves, dependendo da extensão do dano, e podem dificultar o funcionamento adequado do joelho.

Quais são os sintomas?

Os sintomas de uma ruptura do menisco variam de acordo com a gravidade da ruptura. Uma pessoa com uma pequena laceração pode ter apenas uma dor leve e um inchaço que desaparece após 2 ou 3 semanas.

Lágrimas moderadas a graves também podem causar estes sintomas:

• um "estalo" no joelho quando ocorre a ruptura
• dor no centro ou na lateral do joelho, especialmente ao torcer o joelho ou agachar. Isso geralmente desaparece após algumas semanas, mas pode ir e vir por muito mais tempo se a laceração não for tratada.
• inchaço e rigidez no joelho que piora nos primeiros 2 ou 3 dias após a ocorrência da lesão
• amplitude limitada de movimento
• a sensação do joelho como se estivesse travando ou estalando ao dobrar; pode não endireitar
• o joelho parece que está cedendo sem aviso

Página 1

O que os médicos fazem?

Se você consultar um médico sobre dor no joelho, ele ou ela perguntará como você o feriu e como é a sensação. O médico também analisará seu histórico médico para ver se a dor pode ser causada por algo diferente de um menisco rompido.

O médico examinará seu joelho para ver se há alguma sensibilidade na área onde fica o menisco. Para ver se a dor é causada por uma ruptura do menisco, um médico pode pedir que você se agache. O médico também pode se curvar, endireitar, e gire o joelho.

O médico também pode solicitar um raio-X para verificar se há outras condições que podem causar dor no joelho ou uma ressonância magnética (MRI) para obter uma visão melhor do tecido mole do joelho. Raios-X e ressonâncias magnéticas são a melhor maneira de "olhar" dentro do joelho sem fazer cirurgia.

O que causa uma laceração do menisco?

Os idosos costumam ter lacerações meniscais porque seus meniscos se tornam quebradiços e menos flexíveis com a idade. Mas para adolescentes, as rupturas do menisco geralmente acontecem por causa de uma lesão - geralmente depois de torcer ou virar o joelho enquanto ele está dobrado e o pé está firmemente plantado. Isso pode acontecer quando:

• levantando objetos pesados
• fazendo mudanças repentinas de direção ou diminuindo ou parando rapidamente, como pode acontecer em esportes como futebol, beisebol, basquetebol, tênis, e raquetebol
• levando um golpe direto no joelho enquanto praticava um esporte de contato, como futebol, hóquei, ou rúgbi, onde o joelho pode ser forçado a torcer ou virar desajeitadamente
• caindo de uma forma que coloca muita tensão no joelho durante uma queda, como pode acontecer em esportes como esqui ou snowboard

As rupturas do menisco costumam acontecer junto com outras lesões no joelho, como rupturas nos ligamentos.

Posso prevenir uma laceração do menisco?

Porque geralmente acontecem sem qualquer aviso, as rupturas do menisco podem ser difíceis de prevenir. Você pode reduzir seu risco, no entanto, tomando estas precauções:

• Faça exercícios regularmente, incluindo treinamento de força para os músculos das pernas. Músculos fortes das pernas ajudam a estabilizar e proteger o joelho.
• Sempre aqueça e se alongue adequadamente antes de praticar esportes ou se envolver em qualquer atividade extenuante que envolva as pernas.
• Dê a seus músculos bastante tempo para descansar e se recuperar entre as atividades.
• Obtenha o calçado certo para o seu esporte, e guarde os sapatos, botas, ou patins bem amarrados enquanto você joga.
• Aprenda e use as técnicas adequadas para o seu esporte.
• Se você já teve outra lesão no joelho, uma cinta ou bandagem pode dar suporte adicional ao joelho.

Página 2

Tratamento de laceração de menisco

Pequenas lágrimas geralmente não precisam de cirurgia, especialmente se estiverem na parte externa do menisco, onde há um bom suprimento de sangue. Essas lágrimas devem cicatrizar sozinhas rapidamente. O tratamento pode incluir o seguinte:

• Use a fórmula RICE:
  • R Husa: Pare de fazer a atividade que causou a lesão, e dê ao seu joelho bastante tempo para descansar. Em alguns casos, isso pode envolver o uso de muletas para manter o peso fora do joelho enquanto ele se recupera.
  • eu ce: Aplique gelo ou uma compressa fria no joelho várias vezes ao dia por 15 minutos até que a dor e o inchaço diminuam. Enrole gelo ou compressas de gelo em uma toalha. Não os coloque diretamente na pele, pois isso pode causar danos aos tecidos.
  • C ompressão: Use uma bandagem elástica de compressão para diminuir o inchaço e ajudar a apoiar o joelho.
  • E levação: Deite-se e coloque travesseiros sob o joelho para levantá-lo acima do nível do coração. Isso ajudará a reduzir o inchaço ao mínimo.
• Tome medicamentos antiinflamatórios. Analgésicos como paracetamol e ibuprofeno podem ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço na área afetada.
• Se o seu médico prescreve, fazer fisioterapia. PT pode ajudá-lo a fortalecer os músculos das pernas, estabilize seu joelho, e coloque seu joelho de volta em sua amplitude total de movimento e flexibilidade.

Para lágrimas graves ou que não respondem a outras formas de tratamento, um médico pode ter que fazer uma cirurgia. Usualmente, isso será na forma de cirurgia artroscópica, onde uma pequena câmera é inserida no joelho para ajudar os cirurgiões a ver o que estão fazendo sem ter que abrir o joelho.

Às vezes, um cirurgião pode reparar um menisco rompido. Outros tempos, o cirurgião cortará o pedaço rasgado do menisco para impedir que interfira no funcionamento do joelho. Se você fizer uma cirurgia, o médico pode colocar uma cinta de joelho em seguida. Isso evita que o joelho se mova ao redor dele durante a cicatrização. Você pode precisar usar muletas por um tempo.

Como acontece com qualquer lesão esportiva, a chave para curar as lacerações do menisco - não importa o quão pequenas sejam - é não voltar ao jogo muito rapidamente. Seu corpo (e desempenho) ficará mais forte se você esperar até que seu médico dê permissão para voltar ao jogo.