Lesões no joelho
O joelho é uma articulação que une o osso da coxa (fêmur) ao topo da tíbia (tíbia). É feito de ossos, , músculos, , e tendões. Essas partes trabalham juntas para fazer as pernas dobrarem, endireitar, e girar. Uma lesão no joelho pode danificar uma ou mais partes do joelho.
O que causa lesões no joelho?
Os adolescentes podem machucar o joelho em uma queda ou acidente. Adolescentes ativos e atléticos podem ter lesões nos joelhos por uso excessivo. Isso acontece quando alguém treina demais ou faz movimentos repetitivos envolvendo o joelho.
Lesões comuns no joelho em adolescentes incluem:
- entorses:quando um ligamento se estica ou rompe; por exemplo, uma ruptura do ligamento cruzado anterior (ACL) ou ligamento colateral medial (MCL)
- tensões:quando um músculo ou tendão se rompe parcialmente ou totalmente
- tendinite:quando um tendão fica irritado ou inflamado, geralmente de uso excessivo ou treinamento insuficiente (por exemplo, no joelho do saltador)
- rupturas do menisco:quando a cartilagem entre os ossos da perna e da perna (os meniscos) se rompe
- fraturas:quando um osso quebra
- luxação da patela (rótula):quando a rótula desliza para fora do lugar
- Doença de Osgood-Schlatter: do tendão que prende a rótula à tíbia
- Osteocondrite dissecante:quando um pequeno pedaço de osso no joelho perde o suprimento de sangue e se rompe
- bursite:inchaço de um dos sacos cheios de líquido que amortecem o joelho.
Quais são os sinais e sintomas de uma lesão no joelho?
Os sinais e sintomas de uma lesão no joelho dependem da causa. A maioria das lesões nos joelhos causa dor. Uma lesão no joelho também pode fazer com que o joelho se sinta fraco, "cedendo, "ou" travando ". Alguém com uma lesão no joelho pode não conseguir dobrar ou esticar totalmente o joelho. O joelho lesionado pode estar inchado ou machucado.
Como as lesões no joelho são diagnosticadas?
Para diagnosticar uma lesão no joelho, Os profissionais de saúde perguntam como o ferimento aconteceu e quais os sintomas que ele causa.
O médico fará um exame físico que inclui pressionar o joelho e as pernas e movê-los de determinadas maneiras. Esses testes podem mostrar que parte do joelho está lesionada.
Os testes de imagem feitos às vezes usados incluem:
- Raios-X para verificar se há lesões nos ossos
- uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética para olhar dentro do joelho
Como são tratadas as lesões no joelho?
O tratamento de uma lesão no joelho depende da causa. Algumas lesões no joelho só precisam de RICE:
- R Husa
- eu ce
- C ompressão (com uma bandagem elástica)
- E levação (levantando o joelho lesionado)
Outras lesões no joelho podem precisar de órtese, fisioterapia, ou mesmo cirurgia.
Lesões no joelho podem ser evitadas?
Para ajudar a prevenir lesões nos joelhos:
- Certifique-se de usar o equipamento de proteção recomendado para esportes (como joelheiras e caneleiras).
- Use calçados esportivos de apoio que estejam em boas condições.
- Durante os treinos, sempre aquecer e esfriar.
- Faça treinamento de força regular para apoiar os músculos, e alongamento ou ioga para melhorar a flexibilidade.
- Ao pular, dobre os joelhos ao pousar. Isso tira a pressão do ACL e evita lesões.
- Se você cortar lateralmente ou girar com frequência (como no futebol), agache e dobre os joelhos e quadris para reduzir as chances de uma lesão do LCA.
- Se você pratica apenas um esporte, condicionamento e treinamento durante todo o ano - mesmo que em uma intensidade mais baixa do que durante a temporada competitiva - podem ajudá-lo a ficar em forma e diminuir a probabilidade de lesões.
O que mais devo saber?
Se o seu joelho dói, é importante saber por quê. Vá a um profissional de saúde para descobrir o que está causando a dor e para obter tratamento.
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