Como Alimentar Rapazes Adolescentes com Orçamento Limitado

Se achou que seria fácil alimentar os seus rapazes adolescentes porque comem tudo, pense de novo — porque comem tudo! Tentar manter comida suficiente em casa para os seus adolescentes pode ser tarefa constante, especialmente se são rapazes e tem orçamento limitado.

Instruções

  1. Compre a granel, mas esconda. É óptimo negócio comprar caixa de snacks por 9,99€, mas se é comida em dois dias, não poupou muito, pois não? Se não vêm os snacks, procuram outra comida.

  2. Pense em hidratos de carbono complexos. Hidratos de carbono complexos saciam por mais tempo e enchem adolescente voraz de forma barata. Aveia, pães multigrãos e arroz (preferencialmente integral) são óptimos enchimentos. Tenha caixas grandes de cereais, pães multigrãos e muitas refeições de massa à mão.

  3. Compre cedo de manhã. Muitos supermercados põem pães do dia anterior com desconto logo de manhã. Carne em liquidação também está na prateleira. Passe pela charcutaria; pizzas de ontem a metade do preço.

  4. Sirva hidrato de carbono complexo a cada refeição. Mesmo que haja pouca carne, se puderem comer bagels multigrãos ou batatas, enche o buraco no estômago.

  5. Encontre fábrica de pão local e outros fabricantes. Frequentemente têm loja no seu terreno com alimentos com desconto.

  6. Faça em grande quantidade. Sopas, ensopados e carne picada refogada podem ser congelados em porções usáveis. Se faz chili, faça tigelas extra e congele para snacks. Em termos de orçamento, custa quase nada comparado a refeições congeladas do supermercado.

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