Causas da falta de um menino adolescente de Energia
A falta de energia em meninos adolescentes pode ser devido a uma série de razões , incluindo como um sintoma de um activo subjacente , muito maior problema, como a depressão ou um transtorno alimentar. Regular hábitos de sono do seu menino adolescente e garantir que ele está comendo uma dieta nutritiva para a energia ideal. Fale com ele sobre a escola e seus amigos como problemas em qualquer uma destas áreas pode levar ao estresse e , portanto, os níveis baixos de energia .
Eating Disorder
A falta de energia pode ser um sinal de um transtorno alimentar , como anorexia nervosa . Anorexia é quando uma pessoa morre de fome propositadamente , a fim de perder peso , e é o transtorno alimentar mais comum entre os adolescentes , de acordo com Troubled Teen 101. Além de falta de energia, outros sintomas de anorexia incluem negação de que ele está abaixo do peso , perder peso embora já abaixo do peso, obsessão com o que ele come , uma obsessão com o olhar atlético e quase não comer embora ele diz que nunca está com fome.
Depressão
a fadiga ou falta de energia poderia ser um sintoma de depressão em um menino adolescente, de acordo com o Guia de Ajuda . Enquanto vezes atuando fora ou estar em um mau humor é normal, a depressão é definida como esmagadora tristeza, desespero ou raiva em uma base regular , que causam graves danos à personalidade de um menino adolescente . Ele também pode resultar em problemas na escola ou em casa, o abuso de drogas e até mesmo suicídio. Sinais de depressão incluem tornar-se retirado de amigos e familiares , perda de interesse em atividades e sentimentos de irritabilidade, hostilidade , raiva , desespero e tristeza.
Falta de sono
Um menino adolescente pode sentir-se cansado o tempo todo , porque ele é simplesmente lotado . Adolescentes com empregos muitas vezes dormem menos e têm notas mais baixas do que os meninos adolescentes sem emprego , de acordo com " De volta à escola : Hábitos saudáveis de sono " do Good Morning America. Os adolescentes necessitam de oito anos e meio a nove horas e meia de sono por noite , e os tempos de cama inconsistentes pode resultar em sono e problemas acadêmicos . Atividades extracurriculares , demandas sociais , trabalhos de casa e aulas de manhã cedo também pode resultar em falta de sono e, portanto, baixo consumo de energia , de acordo com a Mayo Clinic.
Outras causas
Outro, potencial menos freqüente causas da falta de energia em seu menino adolescente incluem apnéia do sono, ou cessação temporária da respiração durante o sono; de drogas e abuso de álcool; obesidade; Vírus de Epstein- Barr; síndrome da fadiga crônica; lúpus; transtorno bipolar; insônia familiar fatal; e lesão cerebral traumática . Estresse e ansiedade devido a trabalhos escolares , as pressões sociais , participação em atividade e empregos a tempo parcial também pode resultar em uma falta de energia. Má alimentação é outra causa - garantir o adolescente está comendo o suficiente " bons carboidratos " tais como frutas, legumes e grãos integrais, que lhe dará energia. Os cereais integrais também são uma boa fonte de proteína , o que é necessário para a energia e concentração .
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