Índice de Massa Corporal (IMC): O Que É e Como Interpretar
O Que É IMC?
IMC (índice de massa corporal) é cálculo que estima quanta gordura corporal uma pessoa tem baseado no peso e altura. Médico verifica IMC em todos check-ups de rotina. Como IMC muda com idade, médicos plotam medidas em gráficos de crescimento específicos por gênero. Ao longo de várias consultas, médico consegue acompanhar seu padrão de crescimento.
IMC não é medida direta de gordura corporal. Adolescentes podem ter IMC alto se tiverem estrutura grande ou muita musculatura, não excesso de gordura. Pessoa com estrutura pequena pode ter IMC normal mas ainda ter muita gordura. Também é comum adolescentes ganharem peso rápido — e ver IMC subir — durante puberdade. Seu médico ajuda a saber se esse ganho é parte normal do desenvolvimento ou preocupação.
Categorias que descrevem peso:
- Abaixo do peso: IMC abaixo do percentil 5 para idade, gênero e altura.
- Peso saudável: IMC igual ou acima do percentil 5 e abaixo do 85 para idade, gênero e altura.
- Sobrepeso: IMC no percentil 85 ou acima, mas abaixo do 95 para idade, gênero e altura.
- Obesidade: IMC no percentil 95 ou acima para idade, gênero e altura.
É importante ver IMC como tendência, não focar em números isolados. Uma única medida, fora de contexto, pode dar impressão errada do seu crescimento.
Nossa calculadora de IMC ajuda a descobrir seu IMC. Ao obter resultados, é boa ideia pedir a médico ou profissional de saúde para ajudar a interpretar.
Embora não seja medida perfeita de gordura corporal, IMC ajuda a identificar adolescentes ganhando peso muito devagar ou rápido demais. Se preocupado com seu peso, fale com seu médico.
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