Quando os adolescentes ficam obcecados com o peso

Quando os adolescentes ficam obcecados com o peso
Seu filho adolescente pode ter um transtorno alimentar?

Com as estrelas superfinas das indústrias da moda e do entretenimento servindo como modelos, não é de admirar que muitas meninas não gostem do que vêem no espelho. A Academia Americana de Pediatria, relatando uma pesquisa com meninas do 5º ao 12º ano, descobriu que a maioria estava insatisfeita com a forma do corpo. Dois terços queriam perder peso, embora menos de um terço estivesse realmente acima do peso!

Dieta crônica pode ser o primeiro passo no caminho para transtornos alimentares. Os pediatras relatam ver um número crescente de adolescentes com anorexia nervosa, bulimia e transtorno da compulsão alimentar periódica.

As meninas são especialmente vulneráveis ​​quando atingem a adolescência, pois a forma do corpo muda e se torna mais arredondada. Embora as meninas tenham 10 vezes mais chances de desenvolver distúrbios alimentares , alguns meninos também fazem dietas perigosas. Muitas vezes é porque eles querem atingir um peso específico para um esporte como luta livre ou ginástica. Outros podem tentar ganhar um lugar no time de futebol. E atletas do sexo feminino costumam fazer dieta também.

Adolescentes e comida



Não entre em disputas de poder com seus filhos sobre o que e quanto eles comem. Em vez disso, sirva refeições nutritivas e deixe-os fazer escolhas entre os alimentos que você oferece. Mantenha sua cozinha abastecida com lanches saudáveis ​​em vez de junk food.

Promova uma alimentação saudável

Adolescentes geralmente comem fora de casa – almoço na escola, lanche na casa de um amigo – então é difícil para você saber o que ou quanto eles estão consumindo. É por isso que você deve encaixar os jantares em família em sua agenda com a maior frequência possível. O ritual não só promove a comunicação familiar, mas também lhe dá mais oportunidades de observar os hábitos alimentares de seus filhos.

No entanto, não comente sobre os hábitos alimentares do seu filho ou sobre o peso dele. Se você acha que seu filho tem um problema de peso, procure ajuda externa de um profissional de saúde que possa avaliar seu filho adolescente e recomendar um plano de intervenção.

Quem está em risco?

Não existe uma causa única para os transtornos alimentares. Mas aqui estão alguns fatos que sabemos sobre a doença:

As adolescentes brancas são quatro vezes mais propensas a fazer dieta do que as meninas negras , de acordo com um estudo de 1997 da Escola de Saúde Pública da Universidade da Carolina do Sul. A genética também parece desempenhar um papel, assim como a dinâmica familiar. Crianças com certos traços de personalidade, como tendência ao perfeccionismo, também são mais vulneráveis.

Sinais de que seu filho adolescente pode ter um transtorno alimentar

“As preocupações com dieta e peso são tão prevalentes em nossa cultura que muitas vezes existem, até certo ponto, em muitas crianças normais”, diz Diane Mickley, MD, diretora do Wilkins Center for Eating Disorders em Greenwich, Connecticut.

Dr. Mickley, ex-presidente da Associação Americana de Anorexia Bulimia, aponta que muitas adolescentes também se tornam vegetarianas. Comer menos carne e mais grãos e vegetais são objetivos louváveis ​​para todos nós. Mas como os pais podem saber se as mudanças alimentares positivas dos adolescentes estão sendo levadas ao extremo?

Dr. Mickley diz que você deve se preocupar se :


  • Os períodos menstruais de sua filha param.
  • Seu filho atinge com sucesso sua meta de peso, mas continua aumentando a meta.
  • Seus amigos expressam preocupação. Meninas com transtornos alimentares têm uma imagem corporal distorcida e continuam se sentindo gordas mesmo quando seus amigos não compartilham dessa visão.
  • Ela é reservada ou defensiva sobre dieta. "As pessoas que fazem dietas normais não costumam dar desculpas para não comer", diz o Dr. Mickley, nem ficam zangadas com a preocupação de que estão perdendo muito peso.
  • As preocupações de sua filha com o aumento de peso, mesmo que ela tenha perdido quilos com sucesso. Crianças com transtornos alimentares passam a temer a gordura.

Tipos de transtornos alimentares

Anorexia nervosa é uma condição potencialmente fatal em que uma obsessão com a magreza leva a dietas severas e perda excessiva de peso. Com bulimia nervosa , o indivíduo se empanturra de comida e depois purga seu corpo vomitando ou abusando de laxantes e/ou diuréticos.

Adolescentes anoréxicos podem:

  • Fique obcecado por gordura e calorias.
  • Exercite-se compulsivamente.
  • Sofre de mudanças de humor, depressão ou ansiedade.
  • Sinta-se fora de controle.
  • Mentir sobre comida.
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Uma adolescente que é bulímica pode ter alguns dos mesmos sintomas de uma anoréxica, mas ela pode não perder muito peso e pode realmente parecer saudável. Outros sinais comuns de bulimia são acumular comida e usar o banheiro com frequência após as refeições.

Um terceiro tipo de problema -- transtorno de compulsão alimentar - leva à obesidade, porque o adolescente come demais como forma de lidar com problemas psicológicos, mas não se purifica depois.

Os adolescentes que sofrem desses distúrbios têm problemas complicados e precisam de tratamento multifacetado, que pode incluir psicoterapia, modificação de comportamento, aconselhamento nutricional, medicamentos e, às vezes, até hospitalização.

Perda de peso em atletas adolescentes

Tanto meninos quanto meninas em certos esportes - como ginástica, torcida, atletismo, luta livre, patinação artística, natação ou balé - podem sentir pressão para perder peso ou gordura corporal, o que pode levar a práticas insalubres de controle de peso.

Tentativas rápidas de perda de peso podem levar estudantes atletas a usar pílulas dietéticas ou laxantes, reduzir a ingestão de água ou se exercitar muito intensamente. Em um momento em que eles precisam de nutrientes extras dos alimentos para manter sua resistência, os adolescentes podem estar colocando um estresse considerável em seus corpos e prejudicando seu desempenho atlético.

Se o treinador do seu filho adolescente encorajar seu filho a perder – ou ganhar – peso, converse com ele sobre o que ele acha que é um plano seguro para fazê-lo. Você também pode procurar aconselhamento de seu médico.

A Academia Americana de Pediatria recomenda a redução de peso durante o período de entressafra, para que haja menos risco de sobrecarregar o corpo. Se você acredita que o treinador está exigindo uma rápida perda de peso, intervenha imediatamente.

Não hesite em procurar ajuda se suspeitar que seu filho está desenvolvendo um distúrbio alimentar.

Para obter informações sobre distúrbios alimentares ou encaminhamentos, consulte seu pediatra.



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