Com medo de comer
Começa tão jovem
Medo de comer
As crianças pequenas estão em guerra com seus corpos. Eles têm medo de comida. A comida vai torná-los GORDOS! Meninas em idade pré-escolar estão dizendo a suas mães que querem fazer dietas.
Alunos do ensino fundamental estão contando os gramas de gordura em sua comida de refeitório. Crianças de seis anos estão sendo diagnosticadas como anoréxicas.
Os transtornos alimentares já foram domínio de adolescentes e colegiais. Hoje em dia, pré-adolescentes e crianças pequenas se juntaram às fileiras daqueles obcecados com o tamanho e a forma de seus corpos. David Herzog, MD, diretor do Harvard Eating Disorders Center no Massachusetts General Hospital diz:"Estamos vendo mais crianças com menos de dez anos com distúrbios alimentares".
As sementes de futuros transtornos alimentares podem ser plantadas em uma idade muito tenra. Especialistas em distúrbios alimentares nos alertam que a criança de quatro anos que odeia seu corpo gordo pode facilmente se tornar a de nove anos que faz dieta e depois a de onze anos que sofre de anorexia. Estamos ensinando as meninas e, cada vez mais, os meninos a ficarem assustados e envergonhados por qualquer coisa que não seja um corpo magro.
Estudos documentam tendências alarmantes
- Um estudo da Universidade de Swansea revelou que mais de um quarto das crianças entre 5 e 7 anos desejavam perder peso; um em cada seis já estava fazendo dieta.
- Um estudo do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati com 300 crianças descobriu que 29% dos meninos da terceira série e 39% das meninas da terceira série fizeram dieta. Sessenta por cento das meninas da sexta série e 31% dos meninos da sexta série tentaram perder peso.
- Dez a 15 anos atrás, estudos mostraram que 80% das meninas começaram a fazer dieta aos 14 anos.
- Um estudo recente com meninas da Califórnia descobriu que 80% das meninas de nove anos já haviam feito dieta.
O que levou as crianças a temer engordar em idades mais jovens do que as gerações passadas?
Especialistas citam a constante enxurrada da mídia igualando magreza com atratividade e a obsessão dos pais com sua própria dieta, exercícios, peso e aparência. As crianças ouvem seus pais reclamarem com vergonha que "precisam perder peso em breve" e que "não suportam ser tão gordas".
Sinais de alerta precoce
Como você pode saber se seu filho está ficando preocupado e preocupado com seu peso e forma corporal? Aqui estão alguns sinais de alerta :
- Fala constantemente sobre seu corpo, geralmente de maneira negativa.
- Vestindo continuamente roupas grandes e pesadas e nunca revelando seu corpo.
- Comer muito pouco e pular refeições.
- Perda de peso consistente.
- Exercícios frequentes e intensivos.
- Sempre perguntar quanta gordura há nos alimentos.
- Pedir para comprar apenas alimentos sem gordura, com baixo teor de gordura ou diet.
- Tentando se parecer com as modelos ultrafinas de anúncios de TV e revistas.
O que os pais podem fazer?
Há muitas maneiras pelas quais os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver e manter uma relação saudável com a comida e uma opinião positiva sobre seus corpos. Aqui estão algumas dicas para ajudar a promover essas atitudes saudáveis:
- Você está constantemente fazendo dieta e/ou preocupado com seu peso e magreza? Se sim, você pode estar promovendo atitudes negativas sobre comida e peso para seus filhos. Trabalhe em seus próprios problemas de peso e aparência.
- Não critique o corpo de seus filhos. Mesmo um bem-intencionado "você é um menino grande, mas pode perder alguns quilos" pode devastar a auto-estima de uma criança pequena.
- Não fale na frente de seus filhos sobre sua dieta, seu descontentamento com seu corpo ou o teor de gordura dos alimentos.
- Armazene uma variedade de alimentos e lanches saudáveis e atraentes em sua casa. Não tenha medo de incluir alguns doces.
- Evite comer muitos "alimentos dietéticos".
- Não ignore os comentários de seus filhos sobre serem gordos.
- Tenha empatia com suas preocupações enquanto as coloca em perspectiva.
- Não coloque seus filhos em dietas restritas, a menos que seja uma necessidade médica.
- Faça do exercício um passatempo divertido em família. Explique a eles que exercícios regulares e moderados os ajudarão a ficar em forma e fortes, não magros.
- Limite o tempo de TV a alguns programas favoritos por semana.
- Elogie seus filhos com frequência por outros atributos além da aparência, como honestidade, humor e imaginação.
Livros: Desperdiçado:Memórias de Anorexia e Bulimia por Marya Hornbacher
A linguagem secreta dos transtornos alimentares:a nova abordagem revolucionária para curar a anorexia e a bulimia por Peggy Claude-Pierre
A melhor garotinha do mundo por Steven Levenkron (ficção para jovens adultos)
Sobrevivendo a um transtorno alimentar:novas perspectivas e estratégias para familiares e amigos por Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
Projeto Corpo:Uma História Íntima das Garotas Americanas por Joan Jacobs Brumberg (não especificamente sobre distúrbios alimentares, mas um livro atualmente popular sobre o relacionamento que as meninas têm com seus corpos)
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