Com Medo de Comer: Transtornos Alimentares em Crianças
Com Medo de Comer: Transtornos Alimentares em Crianças
Começa Tão Cedo
Crianças pequenas estão em guerra com seus corpos. Elas têm medo da comida. A comida vai deixá-las GORDAS! Meninas em idade pré-escolar dizem às mães que querem fazer dieta.
Crianças do ensino fundamental contam gramas de gordura na comida da cantina. Crianças de seis anos estão sendo diagnosticadas como anoréxicas.
Transtornos alimentares eram domínio de adolescentes e mulheres universitárias. Hoje, pré-adolescentes e crianças pequenas se juntaram às fileiras dos obcecados com tamanho e forma do corpo. David Herzog, M.D., diretor do Centro de Transtornos Alimentares de Harvard no Hospital Geral de Massachusetts, diz: "Estamos vendo mais crianças com menos de dez anos com transtornos alimentares."
As sementes de futuros transtornos alimentares podem ser plantadas em idade muito tenra. Especialistas alertam que a criança de quatro anos que odeia seu corpo gordo pode facilmente se tornar a de nove anos que faz dieta e depois a de onze anos que sofre de anorexia. Estamos ensinando meninas, e cada vez mais meninos, a ter medo e vergonha de qualquer coisa que não seja um corpo magro.
Estudos Documentam Tendências Alarmantes
- Um estudo da Universidade de Swansea revelou que mais de um quarto das crianças entre 5 e 7 anos desejava perder peso; uma em cada seis já fazia dieta.
- Um estudo do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati com 300 crianças encontrou 29% dos meninos da 3ª série e 39% das meninas da 3ª série já tinham feito dieta. 60% das meninas da 6ª série e 31% dos meninos da 6ª série já tinham tentado perder peso.
- Há 10 a 15 anos, estudos mostravam que 80% das meninas começavam a fazer dieta aos 14 anos.
- Um estudo recente com meninas da Califórnia descobriu que 80% das meninas de 9 anos já tinham feito dieta.
Por Que Tão Mais Jovens?
O que causou o medo de engordar em idades mais jovens que gerações passadas?
Especialistas citam o bombardeio constante da mídia igualando magreza a atratividade e a obsessão dos pais com suas próprias dietas, exercícios, peso e aparência. Crianças ouvem os pais reclamarem com vergonha que "precisam perder peso logo" e que "não aguentam estar assim gordos".
Sinais de Alerta Precoces
Como saber se seu filho está ficando preocupado e preocupado com peso e forma corporal? Aqui estão alguns sinais de alerta precoces:
- Falar constantemente sobre seu corpo, geralmente de maneira negativa.
- Usar continuamente roupas grandes, pesadas e nunca revelar seu corpo.
- Comer muito pouco e pular refeições.
- Perda de peso consistente.
- Exercícios frequentes e intensos.
- Perguntar sempre quanta gordura tem na comida.
- Pedir para comprar apenas alimentos sem gordura, com pouca gordura ou dietéticos.
- Tentar parecer com modelos ultra-magras em anúncios de TV e revistas.
O Que os Pais Podem Fazer?
Existem muitas maneiras de os pais ajudarem seus filhos a desenvolver e manter um relacionamento saudável com a comida e uma opinião positiva de seus corpos. Aqui estão algumas dicas para promover essas atitudes saudáveis:
- Você faz dieta constantemente e/ou está preocupado com seu peso e magreza? Se sim, pode estar promovendo atitudes negativas sobre comida e peso para seus filhos. Trabalhe suas próprias questões de peso e aparência.
- Não critique o corpo dos seus filhos. Mesmo um "você é um menino grande, mas poderia perder alguns quilos" bem-intencionado pode devastar a autoestima de uma criança pequena.
- Não fale na frente dos seus filhos sobre suas dietas, seu descontentamento com seu corpo ou o teor de gordura dos alimentos.
- Tenha em casa uma variedade de alimentos saudáveis e atraentes e lanches. Não tenha medo de incluir alguns doces.
- Evite comer muitos "alimentos dietéticos".
- Não ignore os comentários dos seus filhos sobre estarem gordos.
- Empatize com suas preocupações, colocando-as em perspectiva.
- Não coloque seus filhos em dietas restritivas, a menos que seja necessidade médica.
- Faça do exercício um passatempo familiar divertido. Explique que exercício regular e moderado os tornará aptos e fortes, não magros.
- Limite o tempo de TV a alguns programas favoritos por semana.
- Elogie seus filhos frequentemente por atributos que não sejam aparência, como honestidade, humor e imaginação.
Livros Recomendados
Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia por Marya Hornbacher
The Secret Language of Eating Disorders: The Revolutionary New Approach to Curing Anorexia and Bulimia por Peggy Claude-Pierre
The Best Little Girl in the World por Steven Levenkron (ficção para jovens adultos)
Surviving an Eating Disorder: New Perspectives and Strategies for Family and Friends por Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
The Body Project: An Intimate History of American Girls por Joan Jacobs Brumberg (não especificamente sobre transtornos alimentares, mas livro popular sobre a relação das meninas com seus corpos)
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