Dietas extremas para Adolescentes

A adolescência muitas vezes são definidos por uma série de hormonal , emocional e alterações físicas . Como resultado, muitos adolescentes estão sujeitos a problemas de imagem corporal e recorrem a dietas extremas como um remédio . A fim de evitar que o adolescente de desenvolver bulimia ou anorexia você deve aprender o que esses hábitos alimentares e dietas extremas são eo que exatamente você precisa prestar atenção para que possa intervir quando necessário.
De Restrição de Calorias

é muitas vezes durante a adolescência que as crianças começam a localizar e viver de acordo com os rótulos nutricionais. Este hábito pode levar a uma dieta extrema , onde a restrição calórica leva o centro do palco . Quer ou não o alimento é nutritivo muitas vezes não importa; o que é mais importante para o adolescente é quantas calorias ela está consumindo de um determinado alimento . Dietas de restrição de calorias são muitas vezes extrema , rigoroso , e levar a obsessão por alimentos . Outra forma de restrição calórica envolve pular refeições na tentativa de perder peso. Quer se trate de café da manhã, almoço, jantar , ou qualquer combinação dos três, adolescentes , muitas vezes tomar a rota dieta extrema de comer pouco saltando as principais refeições . Ignorando as principais refeições ao longo do dia é muitas vezes um dos primeiros indícios de que um transtorno alimentar é ou prestes a ocorrer .
Eliminando grupos alimentares

Outra tática extrema dieta adolescente envolve completamente eliminar determinados grupos de alimentos em uma tentativa de perder peso. Esta poderia ser uma eliminação aparentemente racional , tais como alimentos açucarados , bem como uma irracional , tais como leite ou carne , tudo por causa da perda de peso . Esta forma de uma dieta extrema é construído em torno da crença de que o livramento determinados grupos de alimentos da dieta totalmente levará à perda de peso, mas pode levar a deficiências nutricionais em seu lugar.

Dietas da moda

a partir de tablóides para programas de TV para revistas para publicações on-line e sites , muitos adolescentes são completamente envolto em cultura pop. Consequentemente, eles estão bem conscientes de táticas de dieta de celebridades e são propensos a imitá-los em uma tentativa de perder peso se. Essas dietas da moda incluem a dieta de toranja , a dieta de cookie, a dieta líquida , limpa , e dietas de baixo carboidrato . Essas dietas podem ser perigosos para os adolescentes como eles privá-los dos nutrientes seus corpos precisam para continuar crescendo e se desenvolvendo.
Binging e purga

Binging e purga é uma dieta perigosa e prejudicial tática frequentemente utilizados por adolescentes , também conhecida como a bulimia . Binging e purga envolve o consumo de uma quantidade excessiva de alimentos, geralmente de alto teor calórico , e , em seguida, removendo-o por meio de laxantes ou vômitos. Outra forma mais branda de compulsão e purgação é mastigar e cuspir, onde o adolescente come alimentos de alto teor calórico , mastiga -la, e depois cospe para fora antes de engolir . Ambas as táticas são uma tentativa de perder peso e ainda desfrutar de determinados alimentos de alto teor calórico .

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