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Como Evitar Os ftalatos Quando grávidas

Os ftalatos são plastificantes químicos presentes em uma ampla variedade de produtos , principalmente de produtos de plástico . Os plastificantes , no entanto , não estão ligadas ao plástico em si , o que significa que pode ser repetidamente libertada no meio ambiente em que o plástico é reutilizado . Alguns ftalatos foram proibidos de itens como brinquedos para crianças , mas os produtos químicos ainda existem em outros itens. As mulheres grávidas expostas a substâncias químicas são , em algum risco de parto pré- termo , de acordo com um estudo de 2013 publicado no " . Jornal da Associação Médica America " Discutir estes perigos potenciais com o seu médico , mas o em Entretanto , há várias coisas que você pode fazer para ajudar a evitar estas substâncias enquanto estiver grávida .
Ignorar os Plastic

Escolha os itens não- plásticas sempre que possível. Por exemplo, não beber de garrafas plásticas de água ou armazenar restos de comida em recipientes de armazenamento de plástico. Opte por versões de vidro em vez . O vidro não contêm ftalatos. Garrafas de água de aço inoxidável oferecer outra opção. Quando você compra plástico , procure versões rotulados como BPA -free ou com 1, 2, 4 ou 5. Outras formas de evitar plástico são o uso de cortinas de chuveiro da tela ao invés dos de plástico e usar sacos de papel ou um saco de pano almoço no lugar de lancheiras de plástico.
Escolha os produtos pessoais com cuidado

Muitos produtos de cosmética e higiene pessoal, como shampoo , sabonete e loção , contêm ftalatos , de acordo com a Comissão dos Riscos à Saúde de ftalatos. Repelente de insetos também pode conter ftalatos. Etiquetas que contenham as palavras " " fragrância ou " parfum " na lista de ingredientes muito provavelmente contêm ftalatos , assim . Procure por produtos pessoais que são rotulados como ftalatos ou opt para todos os produtos naturais. Fale com o seu médico , no entanto, sobre que tipos de itens naturais e remédios caseiros são seguros antes de usá -los.
Foods compra com menos embalagem

Comprar comida que é tão minimamente empacotado como possível . Por exemplo , a compra de carne fresca no supermercado em vez de comprar carne embalada em bandejas de plástico, que muitas vezes contêm ftalatos bandejas . O plástico em que o queijo é embalado também pode conter ftalatos. Raspar uma fina camada de carne ou queijo antes de comer pode ajudar a remover alguns dos ftalatos. Opte por frutas e vegetais frescos em relação às versões enlatadas , como o revestimento de latas de alumínio , muitas vezes contém ftalatos.
Limpar sua casa

Mantenha a sua casa limpa. Os ftalatos são muitas vezes presentes em tapetes e pisos de madeira , e quando eles entram em contato com a luz solar , os produtos químicos são liberados . Mopa molhada , aspirar e limpar o pó pode reduzir a quantidade dos produtos químicos estão presentes em sua casa. Abra as janelas para manter o filtro de ar , mas não use purificadores de ar ou velas perfumadas , porque muitos deles contêm ftalatos , segundo o site BabyCenter .