Por Que o Enjoo Matinal Piora à Noite?
O termo "enjoo matinal" é um equívoco. Náuseas da gravidez podem atacar a qualquer hora, dia ou noite. Se parece pior à noite, pode ser porque é quando você não está tão ocupada e nota mais — ou pode ser o horário que você costuma experienciar.
Identificação
Enjoo matinal é o termo para sensações de náusea que muitas grávidas experienciam. Pode sentir-se enjoada mas nunca vomitar, ou correr ao banheiro várias vezes ao dia.
Período de Tempo
Segundo a Associação Americana de Gravidez, mais da metade das mulheres experienciam enjoo matinal durante a gravidez, mais comumente no primeiro trimestre. Algumas mulheres, porém, sentem náuseas em momentos durante toda a gravidez. (Fale com seu médico se for o caso e náuseas são severas.)
Equívocos
Algumas mulheres podem ter enjoo matinal apenas pela manhã, e mesmo aquelas que têm em horários diferentes podem achar que é pior de manhã. Ainda assim, "enjoo matinal" é termo enganoso.
Considerações
Seu enjoo matinal pode parecer pior à noite porque é quando você tem mais tempo para focar nele. Ou seu enjoo particular ataca à noite. Azia ou refluxo, que pioram ao deitar, podem ser fatores contribuintes.
Prevenção/Solução
Muitas mulheres precisam beliscar algo seco, como cream crackers ou cereal, antes mesmo de sair da cama pela manhã. Comer pequenas refeições ao longo do dia também ajuda, e alimentos como gengibre, melancia ou limonada podem aliviar náuseas, diz a Associação Americana de Gravidez.
Aviso
É importante beber durante o dia para não desidratar. Verifique com seu médico se não está perdendo peso demais por vômitos. Se não consegue manter comida e não trata, pode prejudicar você e o bebê por "possível falta de nutrientes e desequilíbrio eletrolítico", segundo a Associação Americana de Gravidez.
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