Home remédios para refluxo ácido durante a gravidez
O refluxo ácido ocorre quando o conteúdo ácido do estômago fluir para dentro do esôfago, causando uma sensação de queimação no peito e na garganta. Infelizmente , refluxo ácido , muitas vezes torna-se pior durante a gravidez devido a alterações hormonais e da posição do feto. Felizmente, há uma série de estratégias de mulheres grávidas podem empregar para prevenir e tratar os sintomas de refluxo ácido
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Prevenção
Há uma série de pequenos passos que você pode tomar para evitar o refluxo ácido. Evite alimentos desencadeantes , tais como cafeína, chocolate, bebidas carbonatadas, alimentos ácidos , frituras e balas de menta . Tente comer várias pequenas refeições ao longo do dia , em vez de três grandes. Quando você comer pequenas refeições , seu corpo é capaz de esvaziar o conteúdo ácido do estômago mais rapidamente. Enquanto come , evitar a ingestão de grandes quantidades de fluidos . Líquido no estômago vai misturar com a comida e aumentar a chance de fluxo de ácido de volta. Em vez disso, beber muita água entre as refeições. Além disso, tente goma de mascar ou chupar balas duras (não peppermints ) entre as refeições. Isso vai aumentar a produção de saliva e da quantidade de vezes que você engolir , o que o ajuda claro afastado qualquer ácido no esôfago . refluxo
O ácido pode tornar-se particularmente pior durante o sono , já que uma posição reclinada permite que o ácido a fluir mais facilmente para o esôfago. Para refluxo ácido prevenção à noite, elevar a cabeceira de sua cama por alguns centímetros. Lugar fica de cama ou blocos robustos debaixo das pernas na cabeceira da sua cama . Isso permitirá que o seu corpo para ficar em uma posição ligeiramente inclinada durante a noite , mantendo seu estômago abaixo seu esôfago. De acordo com HealthCentral.com , as mulheres grávidas também acham que encontra-se em seu lado esquerdo diminui o refluxo ácido durante o sono.
Tratamento
Se suas técnicas de prevenção falharam, você provavelmente precisará tomar a medicação . Antiácidos são eficazes no tratamento de refluxo ácido e são seguros para uso durante a gravidez, porque eles não são absorvidos para a corrente sanguínea . Antiácidos incluem Mylanta e Maalox . H2 como Zantac e Pepcid também são eficazes , mas eles são absorvidos para a corrente sanguínea . Fale com o seu médico antes de tomar estes medicamentos durante a gravidez. Enquanto você estiver enfrentando o refluxo ácido , beber muita água para ajudar a eliminar o ácido para o esôfago . Exercícios leves , como caminhada ou ioga pré-natal, também pode ajudar a aliviar os sintomas.
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