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Remédios Caseiros para Náusea na Gravidez

A náusea afeta quase 70% das gestantes, e para algumas, encontrar alívio parece impossível. Como um medicamento prescrito amplamente usado nos anos 1970 e 1980 foi proibido em alguns países devido a processos ligando-o a numerosos defeitos congênitos, médicos não costumam prescrever antieméticos para gestantes. Remédios caseiros são amplamente usados com grande sucesso e sem efeitos colaterais. Os remédios caseiros neste artigo ajudaram milhares de mulheres a superar seus enjoos matinais, vespertinos e noturnos durante a gravidez.

Biscoitos Cream Cracker

Um dos remédios mais amplamente recomendados é comer biscoitos cream cracker, preferencialmente pela manhã antes mesmo de sair da cama; mantenha uma embalagem na cabeceira e coma lentamente dois ou três antes de levantar. Isso ajuda a absorver parte do excesso de ácido no estômago e iniciar o sistema digestivo antes de perturbar o equilíbrio. Cream crackers são muito suaves, sem tempero e vêm em versões sem gordura, integrais e com baixo sódio, adequados para muitas dietas na gravidez. Você pode substituir por biscoitos de arroz simples se estiver em dieta muito restrita. O ponto é colocar algo suave, simples e rico em amido no estômago antes de levantar. Você também pode manter biscoitos à mão para comer ao longo do dia.

Pirulitos e Balas Duras

Chupar pirulitos ou balas duras também ajuda com náusea ao colocar açúcar no sangue e acalmar o estômago. Pirulitos podem fornecer alívio rápido quando você está fora e começa a se sentir nauseada. Preggie Pops e Preggie Drops são balas específicas que usam extratos de ervas conhecidos por acalmar o estômago, como hortelã-pimenta, hortelã, limão e gengibre, e têm menos açúcar que outras balas. Balas ou pirulitos sem açúcar também são eficazes, especialmente os de hortelã. O objetivo é manter a boca úmida, continuar engolindo e manter algo no estômago.

Chá

Chá quente é especialmente reconfortante durante a gravidez. Uma xícara de chá de camomila pode ajudar a aliviar qualquer náusea que você esteja sentindo. Camomila é conhecida por relaxar os nervos e acalmar o estômago. Você pode adicionar um pouco de mel se não gostar do sabor. Se você não gosta de chá quente, faça chá de camomila gelado. Você também pode obter suplementos de extrato de camomila na loja de produtos naturais. Camomila é uma das ervas mais seguras para usar na gravidez, mas antes de tomar qualquer erva, sempre consulte seu médico primeiro.

Gengibre

A raiz de gengibre há muito é conhecida por combater náusea. Tem sido usada por séculos por médicos asiáticos para tratar desconforto estomacal e náusea. Você pode beber chá de gengibre, tomar cápsulas de gengibre, cozinhar com raiz de gengibre ou chupar balas de gengibre. Qualquer forma que você escolha, vale a pena adicionar à sua dieta na gravidez, pois também auxilia na digestão. Gengibre é um tempero forte — se não gosta do sabor, tente tomar em cápsulas para não sentir gosto, chupar gotas de gengibre ou comer gengibre cristalizado. Chá de gengibre e camomila e chá de gengibre e hortelã também são saborosos. Se você gosta do sabor, uma geleia ou compota de gengibre sobre biscoitos cream cracker pode ajudar a controlar a náusea.