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E Se Você Não Se Apaixonar Pelo Seu Recém-Nascido Imediatamente?

Desde o minuto em que comecei a compartilhar a notícia de que estava grávida do meu primeiro filho em 2010, outras mães me asseguraram uma coisa: o amor que eu sentiria pelo meu bebê seria como nada que eu já tivesse experimentado. Eu daria à luz, olharia nos olhos do meu filho e, assim — puff! — amor instantâneo.

Vários meses depois, dei à luz meu menino... e certamente senti uma avalanche de emoções. O único problema era que nenhuma delas realmente parecia amor. Na verdade, naquela noite no quarto do hospital, olhei para meu filho — agitado no berço pela centésima vez — e chorei.

O que eu tinha feito?! Minha vida antiga tinha literalmente desaparecido num instante, e meu casamento, minha identidade, meu futuro, todos irrevogavelmente mudados. Eu sabia lá no fundo que era tudo para melhor, mas naquele momento, tudo que eu conseguia sentir era perda, medo e, honestamente, um pouco de traição. Por que ninguém me disse que eu poderia me sentir assim depois de dar à luz? Havia algo errado comigo?

Eu tinha sido mãe por meras doze horas, mas estava convencida: eu era uma má mãe.

Amor à Primeira Vista: Mito vs. Realidade

A ideia de que toda mãe se apaixona pelo seu bebê recém-nascido no minuto em que se olham pela primeira vez na sala de parto foi imortalizada em filmes e comerciais de TV, em revistas de parentalidade e campanhas de marketing para tudo, desde fraldas a mamadeiras e sabonetes de bebê.

Mas será que todas as mães têm esse sentimento de "amor à primeira vista" quando dão à luz? Talvez... mas talvez não. Durante o parto, seu corpo libera endorfinas para ajudar você a superar a dor física do trabalho de parto e parto. Frequentemente, essas endorfinas podem contribuir para uma euforia, fortalecendo o vínculo mãe-bebê logo após o nascimento.

Tantas mulheres, porém, não se sentem eufóricas — ou descobrem que, assim que as endorfinas caem, ficam com um imenso sentimento de tristeza.

Sentimentos de tristeza, oscilações de humor e sentimentos negativos desencadeados pela queda de endorfinas são comuns: cerca de 70 a 80% das novas mães experimentam o "baby blues".

O baby blues geralmente melhora dentro de uma ou duas semanas após o parto. No entanto, para uma pequena porcentagem de mães, esses sentimentos podem contribuir para o desenvolvimento de depressão pós-parto nas semanas seguintes ao parto.

Por Que Você Pode Não Se Apaixonar Imediatamente

Muitas mulheres se apaixonam no nanossegundo em que veem seu novo bebê pela primeira vez. Esses olhos, aquela pele enrugada, aquele cheirinho fresco de bebê!

Mas sejamos honestas: dar à luz é um evento. Não importa como aconteça, é uma maratona física e emocional que costuma ser dolorosa, confusa e assustadora. Em cima disso, é literalmente transformadora. Se você passa nove meses treinando para correr uma maratona de verdade e o grande dia chega, na linha de chegada você comemora sua conquista essencialmente como a mesma pessoa (embora uma versão cansada e dolorida de si mesma).

Dar à luz, porém? Você chega à linha de chegada, e é uma pessoa totalmente diferente. Você batalha exaustão e dor física junto com a comoção emocional de trazer uma nova vida ao mundo da qual você é 100% responsável.

Algumas mulheres têm partos difíceis, planos de parto que dão errado, ou experiências frustrantes de amamentação. No pós-parto, muitas mulheres lutam com ansiedade e depressão. É muita coisa para lidar, e tudo isso pode afetar seu relacionamento com seu bebê.

Não se apaixonar pelo seu bebê imediatamente não significa que você é uma má mãe — significa que você é um ser humano que precisa de tempo para se ajustar às grandes mudanças que acabaram de acontecer com você.

Por Que É Difícil Lidar

Para onde quer que viremos, novas mães são confrontadas com uma enxurrada de mensagens sobre como "devemos" nos sentir depois que nossos bebês nascem.

Você caminha pelo supermercado com seu novo bebê e um estranho sorri para você, faz carinho no seu pequeno e diz "Não é incrível? Você se apaixona na hora!"

Sua sogra passa para uma visita pós-parto e te brinda com várias histórias sobre o quanto ela adorava seu marido lá quando ele nasceu. "Eu não conseguia parar de olhar para ele!" ela proclama.

Você até faz isso consigo mesma: toda vez que troca, banha ou alimenta seu bebê, há um monólogo interno na sua cabeça dizendo que você deveria estar apaixonada, que deveria sentir algo extraordinariamente poderoso sempre que olha para seu filho.

Mas a verdade é que, embora você provavelmente tenha um amor primal, do tipo "não toque no meu bebê ou eu te mato", o tipo de amor sobre o qual todos falam entre mãe e bebê — o amor estilo Hallmark, olhos brilhantes, arco-íris e borboletas, "estou nas nuvens" — pode levar tempo para crescer e se desenvolver. Isso é totalmente normal, mesmo que a maioria das pessoas não admita.

Como Lidar

Prometemos: em algum momento nas primeiras semanas ou meses de vida do seu bebê, você vai se apaixonar loucamente por ele. A linha do tempo real é diferente para cada mãe e bebê, então não há fórmula aqui para descobrir quando. Mas vai acontecer.

Enquanto isso, existem maneiras de fortalecer o vínculo entre você e seu bebê enquanto espera que esse sentimento de cabeça para os calcanhares apareça:

1. Faça muito contato pele a pele. Isso também é chamado de "cuidado canguru", e tem benefícios claros e comprovados para mãe e bebê, incluindo hormônios de estresse mais baixos e vínculo aumentado. Despe seu bebê até a fralda e deixe-o deitar no seu estômago ou peito nu (logo após a amamentação é um ótimo momento para fazer isso!). A proximidade ajudará vocês dois a se sentirem mais em sintonia um com o outro, e isso pode fomentar sentimentos poderosos de afeição e devoção.
2. Faça contato visual. A visão do bebê não vai realmente aguçar até perto dos três meses de idade, mas a maioria dos bebês adora olhar para pessoas de perto mesmo nas primeiras semanas de vida. Enquanto segura seu bebê nos braços, olhe para o rosto dele e veja se consegue manter alguns segundos de contato visual. Alguns pesquisadores acreditam que isso pode sincronizar suas ondas cerebrais com as do bebê, e melhorar habilidades de comunicação e aprendizado mais tarde.
3. Desenvolva uma rotina especial. Ter um hábito único para seu relacionamento com seu bebê — como cantar uma certa música durante as trocas de fralda ou sentar na mesma cadeira enquanto amamenta — significa que sempre haverá algo compartilhado apenas entre vocês dois.

Também pode ajudar ter alguns mantras ou frases no fundo da mente para recorrer quando amigos e familiares bem-intencionados perguntam sobre seu relacionamento com seu novo bebê, ou para quando você começar a duvidar de si mesma.

Quando alguém pergunta: "Você não está simplesmente apaixonada?", tente responder com um casual "Estamos nos conhecendo!" Se você vê outra mãe nova adorando seu bebê, resista à tentação de se comparar a ela. Se você começar a se julgar por não sentir um vínculo forte com seu recém-nascido imediatamente, lembre-se de que todos os relacionamentos levam tempo — o relacionamento mãe-bebê não é diferente.

Finalmente, se puder, encontre uma pessoa de confiança que você saiba que não vai envergonhá-la pelo jeito normal e compreensível que você se sente. Você pode dizer: "Eu amo meu bebê, mas estou tendo dificuldade em realmente me conectar." Mais mães do que você pensa já estiveram lá e não hesitarão em te tranquilizar que é apenas uma fase passageira.

Uma Palavra da Verywell

Não criar vínculo ou "se apaixonar à primeira vista" pelo seu recém-nascido é uma experiência comum para muitas mães. Tente não se julgar; em vez disso, saiba que é perfeitamente natural precisar de tempo para se ajustar às muitas mudanças acontecendo na sua vida. Trabalhe no vínculo com seu bebê o máximo possível e encontre um amigo que possa atuar como confidente enquanto seu relacionamento nascente cresce.