10 coisas que você precisa depois de ter um bebê


Para humanos tão pequenos, os bebês com certeza precisam de muitas coisas. Eles basicamente chegam com uma lista de desejos da Amazon repleta de itens essenciais, de fraldas, mamadeiras e chupetas a babadores, panos de arroto e mordedores.

Isso é especialmente verdade logo após o nascimento, quando eles estão absorvendo várias roupas por dia – com xixi, cocô, cuspe, o que você quiser – e se alimentando infinitamente sob demanda.

Mas e você, mãe, o que você precisar? Embora sua lista pós-parto possa ser um pouco menor que a do seu bebê, ainda existem vários itens que podem tornar os primeiros dias pós-parto um pouco mais confortáveis.

Tudo pode doer depois de dar à luz, e a vida com um recém-nascido já é bastante difícil. Esperamos que esses itens essenciais tornem as coisas um pouco mais fáceis, ajudem a diminuir o desconforto e façam com que você se sinta você mesmo novamente. Mesmo itens básicos de conforto, como Tylenol, maxi almofadas e o anestésico vaginal mencionado acima, farão maravilhas.

Aqui está um guia de tudo o que as novas mães devem aprender para viver sua melhor vida pós-parto, junto com quando você precisa e quanto comprar.

Almofadas Grandes
Quando você precisar: No hospital e em casa

Quanto você precisa: O hospital irá mantê-lo abastecido enquanto estiver lá, mas você também deve ter pelo menos um ou dois pacotes para começar em casa.

Por quê: A boa notícia é que você acabou com a gravidez! A má notícia é que você está prestes a ter o período mais longo e mais pesado da sua vida enquanto experimenta o sangramento pós-parto. Por seis a oito semanas, você passará algo chamado lóquios, que é uma combinação de sangue, tecido, muco e fluido do útero.

Começará bem pesado na primeira semana, mas eventualmente se tornará mais parecido com manchas antes que finalmente desapareça. Você vai se sentir mais confortável com o tipo mais maxi de almofadas maxi que você pode encontrar - cobertura espessa e longa e completa.

Roupa interior de malha
Quando você precisar: No hospital e por vários dias em casa

Quanto você precisa: Você receberá um ou dois pares baratos no hospital, mas pode querer comprar de três a cinco mais para ter esperando por você em casa.

Por quê: As roupas íntimas de malha são uma graça salvadora após o nascimento, estendendo-se de forma impressionante para reinar nas almofadas gigantes acima mencionadas e todos os seus bits pós-parto com facilidade. É descartável e incrivelmente confortável, apoiando você sem cavar na pele ou comprimir, contrair ou esmagar seu abdômen sensível e áreas sensíveis de qualquer forma.

Seu hospital lhe dará alguns pares enquanto você estiver lá, mas se você acha que pode querer estender seu hábito de usar roupas íntimas de malha por mais do que os primeiros dias, é inteligente comprar um pacote para você também.

Analgésicos OTC
Quando você precisar: No hospital e em casa

Quanto você precisa: Quantas doses forem necessárias para passar pelos primeiros cinco a sete dias após o parto (o hospital administrará enquanto você estiver lá, mas você deve ter seu próprio suprimento).

Por quê: A maioria dos hospitais irá colocá-la em um regime de ibuprofeno extra-forte após o parto, para compensar a dor de uma cesariana ou parto vaginal. Você pode continuar com isso em casa ou mudar para paracetamol, se preferir. Os analgésicos também ajudarão a aliviar a dor das cólicas pós-parto, que acontecem quando o útero começa a encolher de volta ao tamanho normal.

Spray de anestesia perineal
Quando você precisar: Nos primeiros cinco a sete dias pós-parto

Quanto você precisa: Você pode ou não conseguir alguns no hospital, então tenha pelo menos um frasco em sua bolsa de entrega e um em casa.

Por quê: Se você tiver uma cesariana, você ignora este conselho, mas se você tiver um parto vaginal, precisará de um anestésico tópico que pode ser pulverizado diretamente em sua vagina para um alívio pós-parto doce e doce. Sua região pélvica acabou de passar por uma experiência traumática, para dizer o mínimo - levará algum tempo para curar, mas enquanto isso, vai doer. Spray entorpecente vai ajudar.

Frasco de compressão perineal
Quando você precisar: Nos primeiros cinco a sete dias pós-parto

Quanto você precisa: Você pode conseguir um para levar para casa do hospital, mas você só precisa de um de qualquer maneira.

Por quê: Não subestime o quão útil uma garrafinha de plástico pode ser após o parto. Quando preenchido com água morna, fará todo o processo de fazer xixi pós-parto tão muito mais confortável.

Sua área perineal não é apenas dolorida após o nascimento, mas também pode ficar seca e com crostas de lóquios. Isso pode fazer com que urinar... não seja divertido. Uma garrafa de aperto perineal, no entanto, pode ajudar. Antes e depois de urinar, esguiche um pouco de água por toda a região perineal para suavizar, hidratar e e purificá-lo.

Amaciador de fezes
Quando você precisar: assim que possível

Quanto você precisa: O suficiente para tomar 1 a 3 cápsulas por dia até que você volte a ter movimentos intestinais regulares.

Por quê: Você pode pensar que seu trabalho árduo está feito assim que você deu à luz seu bebê, mas se você ainda não teve uma evacuação pós-parto, você não está bem. A maioria das mulheres fica constipada após o parto, para não mencionar o medo de ter que fazer qualquer esforço ou esforço logo após o parto.

A maneira mais fácil de tornar isso menos difícil é começar a preparar seus intestinos para um movimento assim que você der à luz. Os amaciantes de fezes não fazem você ir – eles apenas facilitam a passagem do que está lá dentro e funcionam melhor como preventivos de constipação (versus apaziguadores).

Em outras palavras, comece a tomar os amaciantes antes de ficar constipado, e esperamos que sua primeira evacuação pós-parto não seja tão cansativa quanto o trabalho de parto.

Almofadas de enfermagem
Quando você precisar: Em casa

Quanto você precisa: Alguns pares de absorventes laváveis ​​ou uma caixa de descartáveis

Por quê: Se você planeja amamentar ou ordenhar exclusivamente, seu leite começará a chegar cerca de 48 a 72 após o parto – e haverá vazamento antes das mamadas e entre elas também.

A menos que você queira trocar de roupa duas vezes mais do que faria de qualquer maneira (obrigado, estourar as fraldas!), você precisará de absorventes para colocar dentro do sutiã de amamentação para atuar como uma barreira entre suas roupas e seus mamilos gotejantes. Você pode optar por almofadas laváveis ​​de algodão ou descartáveis ​​macios.

Sutiãs ou tops de enfermagem
Quando você precisar: É um bônus ter no hospital, mas um must-have em casa.

Quanto você precisa: Quantas você precisar entre cargas de roupa

Por quê: Falando em sutiãs de amamentação, você precisará de alguns deles – e provavelmente também de alguns tops para amamentação. Eles não precisam ser regatas ou camisas especialmente projetadas - camisas ou cardigãs de botão, pulôveres com zíperes ou suéteres com decote em V profundo funcionam bem em uma pitada - embora camisolas de enfermagem (que simplesmente prendem ou desapertam das alças ) valem muito a pena.

Seja qual você escolher, apenas certifique-se de ter o suficiente para alternar entre as lavagens e todas as mudanças rápidas quando o bebê cospe em você.

Creme para mamilos
Quando você precisar: Em casa

Quanto você precisa: Pelo menos um tubo

Por quê: Mães que amamentam e mães que amamentam exclusivamente vão acabar com mamilos muito doloridos. Até que seus mamilos se adaptem à amamentação, eles provavelmente serão esfregados em carne viva, e é possível que eles também quebrem.

Creme para mamilos, especialmente cremes à base de lanolina, vão poupar muita dor aos seus seios. A lanolina não apenas protege seus mamilos de mais danos, mas também ajuda bastante na cura da irritação.

Almofadas de Hamamélis
Quando você precisar: Em casa

Quanto você precisa: Recomenda-se uma banheira de tamanho jumbo!

Por quê: Hamamélis é uma coisa mágica – você pode colocá-lo no rosto para combater a acne, no bumbum para aliviar as hemorroidas e na vagina para aliviar a dor ardente deixada para trás após o parto. (E com os hormônios pós-parto sendo tão selvagens quanto são, você pode precisar por todos os três motivos!)

Como a hamamélis é tão boa para reduzir o inchaço e a inflamação, você vai querer estocar. Para hemorroidas, uma aplicação suave algumas vezes ao dia – especialmente após as evacuações – pode proporcionar o alívio necessário. Para dor vaginal, você pode empilhar algumas almofadas de hamamélis em cima de sua maxi almofada e trocá-las quando secarem.

Dica :Você vai querer manter suas almofadas de hamamélis na geladeira para que elas fiquem legais e frescas. Confie em nós neste.

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