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Expectativas Realistas Após Ter um Bebê

Muitas vezes, completos estranhos adoram contar histórias para mulheres grávidas. Quando ela está pronta para dar à luz, a futura mãe média já ouviu histórias de terror de bebês que nunca dormem, choram 24 horas por dia e vomitam em todas as roupas. Ela ouviu a história inacreditável da nova mãe que saiu da maternidade dizendo que suas calças tamanho 38 ficavam apenas um pouco apertadas. Com histórias boas, ruins e terríveis por aí, é vital se armar com informações reais para formar expectativas realistas das suas primeiras semanas como mãe.

Vínculo

O vínculo é a crença de que existe um período crucial logo após o nascimento em que mãe e filho devem ter contato pele a pele. Algumas mulheres contam histórias emocionantes sobre a primeira vez que o bebê foi colocado no seu peito. Outras mães não tiveram nenhum tipo de experiência emocional. Realisticamente, nem toda mãe se derrete à primeira vista do bebê. Algumas mulheres precisam de tempo para se recuperar fisicamente do parto. Alguns bebês são frágeis e precisam passar um tempo na UTI neonatal. O AskDrSears.com lembra às novas mães que o vínculo é um processo, não um único momento no tempo. Realisticamente, dê a si mesma e ao seu filho tempo para criar um vínculo forte.

Sono

Todo novo pai ouviu a história do bebê que veio do hospital e dormiu 12 horas seguidas. Isso geralmente não acontece — e não deveria acontecer. O KidsHealth.org lembra aos pais que o estômago dos recém-nascidos não é grande o suficiente para ficar tanto tempo sem comida. Em vez disso, espere que seu recém-nascido durma em períodos de duas a quatro horas ao longo do dia e da noite. A maioria dos bebês não começa a dormir por seis a oito horas até por volta dos 3 meses de idade. Espere ter algumas noites sem dormir. Para lidar com a falta de sono, deite quando o bebê dormir. Tente tirar sonecas durante o dia, se possível. Além disso, não tenha medo de pedir ajuda, seja do seu parceiro ou de um cuidador de confiança.

Baby Blues

Após o parto, os hormônios da mulher mudam drasticamente. Ao combinar essas mudanças hormonais com a falta de sono, algumas mulheres podem ficar tristes ou deprimidas. Segundo a Academia Americana de Pediatria, cerca de uma em cada 10 mulheres que deram à luz experimenta algum tipo de depressão pós-parto. Isso pode incluir choro, insônia, isolamento de amigos e incapacidade de concentração. Celebridades e veículos de notícias alertam sobre os perigos da depressão pós-parto. Pelas estatísticas na televisão, pode parecer que toda mulher fica desolada após dar à luz. Mas isso não é típico da depressão pós-parto. Sintomas mais graves, como mudanças rápidas de humor, pensamentos obsessivos sobre o bebê e alucinações, são muito raros. Esses são sintomas de psicose pós-parto, que afeta apenas cerca de uma em 1.000 novas mães, segundo a AAP.

Imagem Corporal

O parto e a gravidez mudam o corpo de toda mulher. Para algumas, essas mudanças são frustrantes e duradouras. Em um estudo de 2010 do periódico "Women Health", a Dra. Dwenda Gjerdingen descobriu que nove meses após o nascimento do filho, quase 20% das mulheres estavam insatisfeitas com seus corpos. O motivo mais comum de insatisfação foi o ganho de peso. O estudo também descobriu que mulheres que amamentaram ou que reservaram tempo regular para exercícios e autocuidado eram menos propensas a ter uma imagem corporal negativa.